~Irinka~
Ну, все. Сейчас буду выдавать подж*ники!
Ирин, мне прямо не хочется тебя ругать. Во-первых, ты пытаешься, ты делаешь РД постоянно (мож так часто не надо, повторюсь?), совсем недавно был отвес. Может, все не так плохо? Шалостей себе позволять не стоит, но если вдруг случилось, нужно перешагнуть их и идти своим уверенным шагом дальше, как будто ничего и не было. Может, в следующий раз и не захочется этого вовсе. А то знаешь, запретный плод он ведь всегда тааак сладок! Вот у меня теперь главный аргумент в борьбе с моими желаниями, а ля съесть печеньку или что угодно на ночь - рассказ про самого целеустремленного человека, который не "описался" второй аргумент: у нас с тобой дочки. Представь, если я САМА себя так стесняюсь, то представь, как будет стесняться меня моя дочка! Она должна и БУДЕТ мной гордиться. И тоже самое у тебя. У тебя же такое чудо растет!!! Надо соответствовать! Она ж с тебя пример будет брать! У тебя все правильно. И так без добавок и примочек, ты мало вредностей ешь, правда. Или просто не все рассказываешь? Короче, соберись! Все хорошо! Все получится! Я с тобой!
#77

Ирин, привет!!! Мне сейчас тоже тяжело спорт идет в связи с жарой! Тяжело заниматься, когда солнце шпарит и 32 градуса в квартире! Будем искать выход из сложившейся ситуации!

gella
даа..в такую жару лучше б бассейн, да? Я вчера чуть не умерла от жары, а сегодня такой кайф на улице. Я всерьез задумалась о кондиционере!

Привет, солнышко! Как ты там? Выше нос, ты умничка! Так много ты уже сделала!
#77

Кулёмчик :Я не всё рссказываю
Не получаются у меня эти разгрузочные дни в последнее время.С утра всё хорошо,а вечером жор нападает.
Не могу сказать что я прямо мету всё подряд,но я ем.Ем после шести,то чего нельзя.Сейчас поставила на линеечке настоящий вес,который набрала за последнюю неделю.Я всё не двигала её,надеялась что разгружусь и верну своё,но вижу что дело дрянь
Нужно двигать назад,пусть мне будет стыдно.
Про дочку ты абсолютно права.О ней тоже нужно подумать.Каждому ребёнку хотелось бы чтобы его мама была самая красивая..
gella :Приветик,Лен,кондёр наше всё )
Думаю он решит проблемы с жарой в квартире.

Спасибо Вам девочки что заглядываете,спасибо за поддержку,я это ОЧЕНЬ ценю.
#77

Теперь о насущном:
Сегодня я решила себе устроить настоящую кузькину мать
Нам регресс не нужен
Утро:Коктейль из клубники,ч.ложечки мёда и молочной сыворотки.
Упражнения с гантелями,приседания,
Прогулка с дочей.
Обед:Коктейль такой же как и утром.
Ужин такой же.
Я выдержу,я смогу,я столько уже прошла,и пойду дальше.

#77

Вот тебе мотивашка


#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

The Night Princess :Спасибо .
Ты меня прямо завалила мотивашками

Ирин, ну как позанималась? У меня уже все бока болят

Кулёмчик :Намана.
Сегодня с гантелями занималась,на тренажёре проехала 2 км(правда,он у меня без руля остался,доча постаралась ) Приседаний 15 раз осилила,и 25 раз отжалась (от стенки)
И разруз выдержан)Сегодня без пригрешений обошлось.
Ура!

Так это, чтобы наверняка

Привет, я в гости!
Смотрю у тебя настрой не очень последнее время? Держись, ты мотивашка для многих, в том числе и для меня, не сдавайся.

Вот умничка! Я в тебя верю! А я приседать боюсь, задница перевесит и представь как я шлепнусь?! Не-не..пока я без приседаний. Завтра опять разгруз?
T-gIrL
Не-не-не, она не сдастся! Мы ж ей этого просто не позволим сделать!

Как у меня гостей сегодня много вечером ))

The Night Princess :Наверняка это точно.
Я сражена,дядя Жора повержен

T-gIrL :Привет!
Добро пожаловать
Моя хандра это дело временное.
Я уже исправляюсь.
В этот раз я не сдамся

Кулёмчик :Завтра полуразгруз.С утра завтрак,а потом молокочай.
Я всё же хочу добить свой привес.
Причём расстрелять тяжёлой артиллерией,чтоб не повадно было.
Заодно и себя накажу таким образом