Какая ты молодец А я обычно 50% к 12ч. съедаю, днем еще 30%, а вечером голодно с оставшимися 20%

То же самое!!!! В итге на ужин обязательно чем нибудь соблазнюсь . Сегодня применила, так сказать, научный подход

нужно мне тоже привыкать к этому методу, раньше нравился, а теперь не могу выдержать его

Девочки, это для всех нас, стройнеющих

#77

Аленка, привет! Скучала. Спасибо, что заходила. Молодец, выдержала разгрузку!!! Удачки.

#77
Еще раз желаю, завтра нас побаловать отвесиком!

Вес с утра 56!????? Откуда? . Непонятно и самое главное - несправедливо . Ничего, все равно я избавлюсь от своих кгэшек! первое желание было объявить голодовку!!! Но потом, подумала, и решила ничего с горяча не делать. Значит чтото во мне удерживает эти пару киллограмм. Может я психологически не готова от них избавится? Даже и не знаю... Решила вернуться к йоге, разомнусь. растяну мышцы, может немножко помедитирую. Наверно надо успокоится, осталось то всего 1,5-2кг. Иногда, когда прикладываешь ооочень много усилий, получается наоборот, и это не только веса касается . Значит подождем еще чуть-чуть, уже больше скинула

PS: ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!!!!!!!

#77

Поздравляю всех с ДНЕМ СМЕХА!!!! Улыбайтесь чаще, от улыбки станет всем светлее!!!!

#77

#77

#77[/i]

Доброе утро, Amellu !!!:)
Не в падай в панику, эти 1,5-2 кг всё равно уйдут! Да уж, последние они самый трудные, но ни чего ты спавишься. Нужно дойти да конца!
Говорят, что в таких случаях оргунизму нужна какая-то встряска, получить какие-нибудь новые эмоции, так чтоб сердце замерало, экстрим. И тогда эти килограмчики уйдут с лёгкостью.
А вообще, ты умничка

Разденься и нагишом на улицу, адреналин в голову... кило 5 точно сбросишь, пока от мужиков бегать будешь. Еще говорят в холодную ванну на пару минут залезть, говорят помогает

Спасибо за совет, Танюш . Пробывала?

Девочки, у меня сегодня белковый день. С утра - куринная грудка, в обед - творожок со сметанкой, на ужин решила сделать белковый салатик (яйцо, куринная грудка, сыр, ложка сметаны, соль. перец)

Я знаю, что контрастный душ Очень помогает. И коже подтягивается, и килограммы убегают. А про ванную- не знаю, мне кажется простудиться можно. Хотя, точно безопаснее, чем от мужиков на улице бегать))))))

Ой, я воще не могу

Amellu, я как прочитала прям также захотелось! Только я творог мешаю с йогуртом и чуть-чуть мёда
Думаю в ближайшее дни сотворю что-нить подобное

Вот интересно, а как правильно его принимать надо?? Я б тож попробовала

#77

Может КД скоро, а "зал заседаний" давно ходила?
Обязательно!!!
Интересный способ

Да я тоже слышала, но мне кажется, что его надо регулярно принимать

med.beehoney.ru/netr22.html