Всем удачного воскресенья!!!!!

Вчера моя уборка так удалась, что не было сил даже зайти отписаться.
Кушала без нарушений, вчера было 1972 кк, БЖУ 82/68/219. А вес растёт. Сегодня уже 94,3 кг. Я не расстраиваюсь, просто наблюдаю, интересно же по календарю кд должны прийти уже завтра, так что надеюсь к концу недели уже увидеть свой реальный вес. Тем более в субботу будет отчетный день, конец четвертого месяца на форуме.
Муж пока спит, так что о его успехах позже.
Сегодня ждем гостей, так что пошла готовить, заглянуть позже....

Приветик...ох как тебя угораздило упасть! Поправляйся скорее. надеюсь, через несколько дней уже практически полностью заживет рука.
ПМС зло читаю и ужасаюсь. Через несколько дней и у меня начнется страшно.
А у мужа сегодня какой вес)?

Вес растет точно перед КД. не переживай. просто организм запасается водичкой, чтобы потом было что отдавать)

pink_angel
я вчера хорошо так сбалансировала на льду- тебя вспомнила. Сумела удержаться. Аккуратненько там, и поправляйся!
С интересом буду ждать, что у тебя будет после КД. У меня в этот раз- никаких изменений(либо успела нажрать ).

Ничего страшного. Подумаешь, пару дней в месяц весы барахлят и большие цифры выдают, но в остальное то время всё отлично. Еще раз повторюсь, наш настрой - наше всё. Без желания ничего не будет.


Спасибки за поддержку. Я то и не переживаю, просто в обычном режиме слежу и стараюсь в эти дни сильно не вредничать, а то очень тянет

Да, этот гололед — никогда не знаешь, где он тебя подловит...
Ну ничего, я уже лучше, только синяки остались, опухоли спали и это уже отлично.

Тебе сейчас сложнее, потому что реально лишнего веса осталось немного, а когда вес в норме, то каждые сто грамм с боем нужно отвоевывать. Ну ничего, ты то уж точно их добьешь!!!!

Всех с началом новой отличной недели!!!!

Вчерашний день меня измотал окончательно. Гости хорошо, но утомительно... уже в 10 спала без задних ног...
Вчера ничего не считала с самого утра как белка в колесе, перехватывала еду пока готовила.
Теперь постараюсь вспомнить, что кушала...
Много отварной курицы, пару ложек картофельного пюре, тушеная капуста (это пока делала пирожки, подъедала начинку), чашка куриного бульона. Потом подоспели горячие пирожки — скушала пирожок картошкой и пирожок с куриным мясом (получились небольшие по 40-50 г один). Потом уже за столом скушала кусок лазаньи, два кусочка колбасы, бутерброд с сыром, чесноком, майонезом и помидором, пару ложек Цезаря.
И потом много-много прыгала, скакала с сыном, его вчера колбасило, ни минуты не посидел за вечер... как итог сегодня лежу трупом — сорвала спину похоже... ходячая неприятность я последние дни...
Сегодня еще и кд пришли. В общем, пока лежу умираю. Муж сегодня отрабатывает за вчера, вчера отдыхал, сегодня занимается сыном.
Мой вес утром 95 кг, что вполне ожидаемо с приходом этих дней. Теперь до окончания кд больше не ввзвешиваюсь, уже в субботу узнаю свой реальный вес.
У мужа сегодня 114,2 кг, но учитывая что он вчера хорошо погулять и в плане питания, и в плане спиртного, тоже считаю это хорошим результатом.
Сегодня с утра снова всё взвешиваем, считаем, все как положено.

молодец отдыхать от еды тоже надо" поела отвела душу и вперёд! вот гости это да, напряг для нас! мужики отдыхают а мы как всегда! кд пришли это красота! тоже жду их после них хоть жить хочется и легко так!

Всем хорошего дня!!!!

Второй день ложусь спать в 10... и так высыпаюсь, красота... надо бы взять в привычку, но обычно до 12 сна ни в одном глазу, а тут дни насыщенные, плюс больная спина, особо вечером не дает заняться домашними делами.
Вчера кушала хорошо, не смотря на мои кд, держу аппетит в узде. Вчера вышло 2034 кк, БЖУ — 72/67/198. Калорий немного перебрала, но думаю не смертельно. На завтрак были пирожки с курицей и картошкой (по одному) и кофе, обед - лазанья, на ужин - тушеная капуста. Перекусы пару печенек и яблоки, бананы.
У мужа сегодня 113,8 кг. Тоже отлично. Уходит привес от выходных гостей.
Я до субботы на весы ни ногой. Надеюсь, суббота меня порадует, буду для этого делать всё возможное.
Пока в бассейн ездить не будем, с моей спиной боюсь, да и синяки после падения уж очень красочные, не хочется выставлять их на показ. Надеюсь, за неделаю всё это пройдет и на выходных сможем выехать поплавать.

Ириша,привет!
Смотрю на днях не только я с Леной отрывались
Но все равно молодцы с мужем,уже опять на подсчете и даже смотрю отвес у мужа

Так это ж жизнь. Тут всегда есть место празднику, и не вижу смысла от этого отказываться.

ой девочки вы хоть отдохнули, а я просто бессмысленно жрала! во че страшно!

Наконец-то нашла время для вечернего отчета.
Незапланированный отпуск у нашего папы продолжается, что меня безумно радует. Столько всего успели сделать за эти дни и столько еще в планах. Начинаем ремонт в так называемой "тещиной комнате", давно у меня руки чесались. Завтра едем за краской и стройматериалами, хочу там удобные стеллажи и полочки, чтобы всего и побольше туда запихать можно было
Теперь о питании. Сегодня накушала 2199 кк (конечно многовато, кд дают о себе знать), БЖУ - 68/69/279 углеводов перебор сильный... обещаю себе, завтра уже следить тщательнее за тем что ем.
Что ела за день...
Завтрак — печенье, кофе.
Перекус — яблоко, стакан кефира.
Обед — суп с вешенками и плавленным сырком, хлеб, творог, чай мятный.
Перекус — кукурузные палочки, яблоко, кефир.
Ужин — картофельное пюре, тушеное куриное филе.
Уже начали закупаться подарками к престоящим праздникам, а то потом всё сразу и не ухватишь. Сегодня совершили набег на детский магазин... 2,5 часа... мог бы сын без меня подольше быть, может и больше бы гуляла. Шоппинг — это мой релакс. Даже если куплю всего пару колготок, могу гулять часами по магазину.
У нас усиливаются морозы, на улице брррр, вроде и мороза всего -15, но ветер ужасный. Попробовали сегодня выйти на прогулку, через 15 минут летели домой замерзшие.... жуть. Хочу уже тепла и солнышка
Тем более, что я уже вхожу в свое любимое полупальто, хотя оно и 48-50, но уже отлично на мне застегивается.

pink_angel привет долго не забегала...суета была
Вы с мужем молодцы, что решили стройнеть вмести супер
Ждем твоего реального веса!!!

Почему?
Может это мой бзик с моим режимом, но я бы не верила одному дню в неделю.. слишком много "но"..у меня!