Ну что, уже надоела, наверное, повторять, да, что я опять молодец?

За марафон на этой неделе - 26 баллов из 28 возможных: в день, когда ездила с приятелем, пропустила и спорт, и красоту...

Сейчас вот увезла дочку к папе на целую неделю

Допиваю свой кефирчик с корицей и перцем и спать секс

#77

Что имею сегодня? 63,6 Хоть калорий вчерась пожгли немеряно, но привес, наверное, оттого, что ни фига не спали - долго трындели, смотрели мои старинные фотки Ну и кагбэ первый раз предстояло вместе заснуть... Заснули, конечно, ага, за два с половиной часа до будильника И помчались выполнять мои отложенные дела...

Пока веду себя хорошо. Вот только думаю, когда провести тренировку - через часик-полтора или же, как обычно, вечером

На попе грязь - скоро смывать Потом покормить белок, выпить кефирчику и спаааааать...

Вернула линеечку со своим вторым заходом и добавила новую цель к 14 февраля 59 кг

По марафону ффсе выполнила. Очень надеюсь, что сегодняшние +200 завтра с утра превратятся в -200

#77

Молодчинка!!!Всё успела организм обязательно порадует тебя отвесом

калорийка
Спасибо, Люда

Только вот что-то организм капризничает. Сегодня снова +200. Как говорится - шаг вперед, два на месте

Значит ещё не время для минуса-подождём до завтра

калорийка

подождем, подождем

я сегодня опять молодец, даже потренироваться успела...

и если завтра не отвешусь... буду опять молодец

Kimiko, Женька, привет! Как честный гость - все прочла
И про отвесы, и про привесики и про отложенные дела.. ну и про секс тоже
В любом случае - ты умничка большая, что снова взяла себя в руки (да еще парочку мужских рук в помощь нашла ). Легкого тебе дня, подружка!

Женечка приветик!
#77

Ты на самом деле умничка А я со спортом нуу ни как Получается физ нагрузка это только активные прогулки с собакой, мы либо ходим в быстром темпе около часа, либо легкая пробежка по школьному стадиончику с перерывами на игры Жопа я ленивая вообщем, но тем не менее сегодня 63.6

#77
Привет, мои хорошие!!!

А я таки отвесилась
Посмотрела по записям - 1 ноября была 64.0 (-400), затем -500, -100, +200, +200, и сегодня вот - 500... Забубенные качели, аж голова кружится

Сегодня сижу дома - съемку отменили, и главное от скуки не полезть в холодильник Вроде, в нем ничего такого и нет, но лежит кусок маасдама, сожрать который мне ничего не стоит, окромя колоссального количества лишних КК

Синеглазка
Оксанчик, считай, секс тоже был делом отложенным То одно, то другое, то дочка дома... эххх....

Рыжая Катёна
Катюш, ну легкая пробежка - это тоже гуд!

Девочкиии, хвастаюсь
На новогоднем марафоне подсказали идейку и рецептик. Сегодня воплотила
#77
Замочила желатин в молоке (15 гр + 125 гр; перед вливанием в основную смесь подогревала в микроволновке, чтобы желатин окончательно разошелся), смешала в блендере творог (300 гр) + банан (110 гр) + мед (10 гр, много решила не бухать, чтобы калорийность не задирать). Чтобы все таки послаще было, когда подогревала молоко с желатином, добавила две таблетки сахзама. Потом эту смесь влила в творог-бананы и еще раз хорошенько прокрутила в блендере. В форму на дно насыпала черники (65 гр) и все вылила сверху... Думаю, можно добавлять, все что хочется Только у меня из пластиковой плошки потом не захотело вываливаться, пришлось аккуратно ножом поддевать...
БЖУКи у меня получились вполне нормальные для такого десерта 12/0,6/8/86.
Но съесть хотелось все сразу... Не знаю, как теперь спать буду, когда в холодильнике такая вкуснятина лежит....

По марафону все сделала Правда, очередное обертывание пришлось заменить горячим скрабом для попы ввиду необходимости съездить до магазина. Но зато теперь там можно неделю не появляться...

Дочке похвасталась суфле - она тут же заказала к своему приезду с яблоком и корицей Еще купила консервированные персики и ананасы - с ними тоже попробую сделать

А сейчас кефир, кормежка белок и спать... В общем, все как всегда, ну, почти - у меня завтра уже второй отсыпной день Правда, ленивое переделывание дел по дому навевает больше мыслей о еде, нежели трудодни в офисе... Но... держусь!

#77

Мой вес сегодня: в 9 утра 63,5, в 10.30 - 63.3 Вот и понимай мой организм, как хочешь...

На завтрак - немного кашки и суфлеее

А вот чем сегодня заняться - совершенно не представляю...

Приветик!!!Спасибо за идею с ананасом-ломала голову с чем сделать-а про 2 банки ананасов припрятанных и забыла-ты мне о них напомнила

Дерзай, Люд! Суфлешка действительно очень классная! Кроме того, в теме марафона внутренний конкурс кулинарный объявлен - как раз по этому рецепту так что не откладывай на завтра приготовление того, что можно скушать уже сегодня