На калоризаторе, у меня же там ничего сложного не было да и округлчла я в большую сторону

Привет
Моришь себя полугодовкой. Организм о тветит. Не стоит заниматься бессмысленным мазохизмом. Чисто мнение , не надо эмоций.

Всем доброго утра! Весы показали - 100, наверное они испугались что я их разобью, потому как однажды показав мне 65,5 теперь кпорно вторую неделю показывали 66,5. Ну вот сегодня 66,4, ну хоть какое то разнообразие! У меня сегодня скучно, разгруз на кефире и клетчатки. Из спорта силовая тренировка. Вот и все, всем удачных отвесов.

Доброе, стройненькая Ланка!

Молодец, с твоим весом замечательный
результат .
Эх, мне бы до 65 хоть доползти...
Пока только лежу в этом направлении .

Mev Привет!
Где ссылка на твой дневник?
Или я что-то пропустила?
У вас один дневник?

Привет! У нас один дневник на двоих , в самом начале описанно! Будем знакомы я Лена....

Ааа... ну раз так будем знакомы .
Видимо пропустила мимо глаз.

Привет всем)))
Я сегодня весом не хвастаюсь, ибо нечем) боюсь придется линеечку назад двигать опять, но это я пойму только завтра.
Сегодня все по плану.
Уже сделала свою малюпусенькую Табата.
Чувствую, сегодня будет еще одна, хочется как то...
На завтрак был бутер с кофе. Надо вылезать из-за стола, а то в организме странное томление за колбасой

Ну была я на тренировке, там в зале стоят весы. Обычно я там не взвешиваюсь, потому что не утро, потому что в форме, ну потому что в желудке завтрак вода и перекус. Но мне так надоела моя не меняющаяся цифра, что сегодня я на них встала. И о, аллилуя 65,5! Блин я за ними дома гоняюсь гоняюсь и ни фига! Взвешиваюсь и трусах и без, а там на тебе и форма не помешала, короче как то так........

Лана возьми табату что я тебе ссылки сбрасывала вторую на английском, супер нагрузочка и пролетает моментально

Девочки, привет! Я в гости...почитала...весело у вас..Буду к вам забегать, если не против

Привет Улыбка! Приходи к нам, и мы к тебе, можно? Мы гостям рады!

Привет Девчонки!
поздравляю!

я тоже утром как только проснусь , бегу в ванную, снимаю пежаму и в одних трусах на весы , так то точнее

не расстраивайся! вес сдвинется!

Очень интересно что такое "ТАБАТА"!

Это тренировка интервальная повышенной интенсивности, короче 4 минуты приравниваются к часу занятий в спорт зале, почитай в инете. Не знаю, что правда, но лично мне нравится я много чего уже перепробовала пока на ней остановилась

И Ланкунанее подсадила.....