56,6 кг.
Еды за четыре дня декабря было 238,89/245,05/843,21 6533,85 ккал. В среднем в день по 1633,5 ккал. Жира даже в абсолютных цифрах много, а в процентах и считать не хочу надо выправлять ситуацию.
Хожу нормально, почти по 12000 шагов в день, это по 7,4 км, калорий тоже порядочно трачу, за 4 дня 1016.
Вчера навалило снега...во двор только на пониженной передаче смогла заехать, у нас небольшой бугорок перед воротами. Сегодня кота везти, у меня прямо паника перед этим дорожным коллапсом. На джипе муж на работу уехал, мне придется на своей скользить. Будучи урожденной сибирячкой, прожив первые 22 года с очень холодными резкоконтинентальными зимами, переехав жить южнее, стала понимать, что мне бы лучше без снега совсем)))

Средний вес декабря 56,66 кг. На 5 ноября средний вес был 57,34, разница за месяц 680 г. Кажись, веселее дело идет, калорийность поменьше и сразу заметно.
Вчера купила еще кур) взросленькие, по 10 месяцев им, уже несутся) петюня-террорист так обрадовался новым нетоптанным бабам пойду проведовать, не обижают ли их аборигены.

ух, веселуха у тебя там!!! Куры, террористы, коты, снежные коллапсы!
Молодец! Подсчет доскональный, анализ... А главное результат есть!

Да уж, реально не скучно

Очень хороший результат

Gasha
oksana_v
Девочки, привет))

Ну есть чутка) веселюсь)) петушка у нас сначала не было. Взяла цыплят, из них какие сразу стали понятны, что курочки, а одно было нечто...ну вроде она, но под вопросом. Цвет перьев был странный, по виду напоминало сильно изношенную половую тряпку из старого халата))) прозвали мы эту куру Швабра)) ржали над ней) потом время шло и Швабра стала преображаться ну явно не в курицу, а в петушка) фамилию поменяли на Швондера)) а он такой потрындеть ни разу не любил, эдакий старый пердун, бяк-бяк-бяк...что-то сам себе...в один прекрасный день у Швондера прорезался голос) скрипучий ужасный крик, но с претензией на хозяина гарема))) пару дней он разминался, а потом, по непонятной причине Швондер сдох 'ну, кремировали его, как положено, помянули и остались без петуха. Месяца три девочки жили одни) идем мы с мужем как-то по рынку и ....вот он!!! Вижу петушка)) не петух, а мечта))) воротник золотой, сам пестренький сероватый с рыжим, хвостовые косы черные с зеленым отливом) я повисла на муже и хныкпоа - давай возьмем)) отвалили за него 450 рублей и повезли к себе жить)) поставили в коробке в багажник джипа, так он по дороге просочился из коробки наружу, нашел купленную для собачьей каши крупу и давай клевать)) навалил там же, короче ужас) мне рассказывали, что для курятника надо держать одного петушка на 10-12 кур. То есть у меня их 20-22, по идее одного мало...выпустили петюню к курам...и он каааак пошел топтать все, шевелится)))) муж мой смотрел на все это и выдал - по-моему, нам его даже много)))) ну чистый террорист-бабник))) я даже не представляю, чтобы у него на одной территории завелся бы конкурент, он и его бы покрыл

Кота свозила в ветеринарку. Все оказалось не страшно) в операционном поле скопился эксудат, его откачали, промыли полость йодинолом, обработали снаружи, перевязали чистую попону и отпустили домой. У меня как полтонны массу с плеч сняли, так я переживала... Швы снимем в четверг. Котэ требует еду, как совершенно здоровый. С хомяком держат нейтралитет, пока без любви, но уже и без военных действий, мы вздохнули свободно, напряжение ушло.

Всем привет))
57 кг.
Надо было нинада капусту по-корейски на ночь))
Еды вчера было прям культур-мультур 70,32/53,76/150,07 1365,4 ккал, случайно полуразгруз получился. Неголодно, даже с глупостями)) позволила себе одну шоколадную конфету и 20 г семечек сгрызла.
Шагов 10880, 6,8 км, 170 ккпл, 10,2 г.ж._

привет! я от этого всего оберегаюсь! от острого соленого мало того что отек ещё и аппетит повышает! умничка ты!

Натуля
Очень интересно читать твой дневник и наблюдать за изменениями) Нет, такой объем я еще не осилила, но все равно! Написано отлично!

P.S. И правда, весело у тебя)

ленчик-танчик
Софушка
Здравствуйте всем) и старым знакомым, и новым лицам))

Это все понятно, но иногда так хочется яркого вкуса

Спасибо) сама себе иногда кажусь не то, чтобы фанатичкой, но слегка зацикленной на мелочах. Надеюсь, никого мои особенности не напрягают))

Так, на чем мы там остановились...
Еды за 6 декабря было 65,24/52,93/234,96 1744,67 ккал.
Шагов мало, 2680, 1,6 км. Потрачено копейки какие-то)) почти весь день готовила, собаке кашу, курам две кастрюли, суп для нас сварила, потом пельменей налепила 2 кг, с бжуками очень приятными, на 100 г 10,5/6,5/25,9 204 ккал.

7 декабря вес 57,0 кг, тут косяк был в забытой таблетке, я много лет ежедневно принимаю нолипрел, минимальную дозировку, да еще делю пополам, это для профилактики диабетической нефропатии, параллельно давление ооочень слегка понижает, ну и мочегонный эффект тоже едва заметный. Без таблетки всегда +0,5 кг за сутки.
Еды было мнооого) 67,56/63,43/396,26 2426,15 ккал. Весь день приличный, на 1300 ккпл, а вот на ужин....Был кусочек торта 70 г, хурма почти 200 г, ну и бутылка муската на двоих, мне конечно меньше, чем мужу)) углей сразу переборищще.
Шагов достаточно, топала под телевизор почти 2 часа очень энергично, по 140 шагов в мин. Итого 18825, 11,8 км, потрачено 561 ккал, 37,8 г.ж.

Вес сегодня, 8 декабря, 56,7 кг.
Средний вес декабря на сеглдня 56,75 кг, в сравнении со средним весом на 8 ноября 57,9 кг разница -1 кг 150 г. Хорошо

Привет!
Шикарный результат за месяц получился. Кило с хвостиком в нашем с тобой весе сбросить очень нелегко )))
Таблетки пить не забывай.
Как твой кот?
Удачного дня!

Привет!
Выходи
Как у тебя дела? Надеюсь, что у тебя все отлично

Привет! Да-да, выходи. Нам уже интересно, что там коты, собаки, курицы... Молодец, бдишь за весом стабильно
Хорошего настроения!