Позавтракала как примерный человек кашкой. Сейчас пошла себя на ланч баловать шоколадом горьким. потом поедем мебель смотреть и палас в химчистку повезем, чтоб в новую квартиру чистеньким.

Ирина_10, привет)
я смотрю ты вся в приятных хлопотах и заботах
рада за тебя)

Приятные хлопоты! Наконец-то двухспальная кровать , а то уже 15 лет по диванам Да и от хлама лишнего избавляемся. Вчера бомжей приодела в свои большеразмерные одежки. Год дома лежали.

тебе радость, что велики, им, что одежки - всем хорошо)

Я сомневаюсь, что бомжи такого размера есть. В ту мою одежду им как палатку завертываться. Меня вчера ужас охватывал, когда перемеряла - где мозги были, когда себя так откармливала . Низа что больше этого не допущу!

ой, да ладно... у нас у всех мозги где-то были... если б они у нас всегда на месте были, нас бы тут никого не было. так что нормально

Меню 17.02
завтрак
Кашка 4 злака, 200.0×гр Масло сливочное, 6.0×гр
Икра из кабачков, 40.0×гр Хлеб бородинский, 43.0×гр
Сахарное "Топленое молоко"., 26.0×гр
Кофе черный (без сахара), 250.0×гр
Всего за завтрак: 432 ккал
ланч
Шоколад горький, 16.0×гр
Хлебцы "С отрубями", 24.0×гр
Чай, 250.0×гр
Всего за ланч: 182 ккал
обед
Макароны отварные с маслом, 110×гр
Печень куриная в сметане, 30.0×гр
Брюссельская капуста вареная, 76.0×гр
Икра из кабачков, 50.0×гр
цикорий, 2.0×гр
Всего за обед: 285 ккал
полдник
Киви, 70.0×гр
Минеола, 90.0×гр
Творог нежирный, 100.0×гр Клубника в сахаре, 20.0×гр
Чай, 250.0×гр
Всего за полдник: 204 ккал
ужин
Омлет с брокколи, 300.0×гр
Чай, 250.0×гр
Всего за ужин: 235 ккал
перекус
Активия кефирная 1%, 200.0×гр
Всего за перекус: 77 ккал
Всего: 1415 ККАЛ, УГЛЕВОДЫ 159, ЖИРЫ 54, БЕЛКИ 73

Каша сегодня была больше на воде чем на молоке. Маленько осталось после вчерашнего разгруза, поэтому добавила маленько масла, хотя обычно этого не делаю. Печенье вообще сестре брала, а сама точу потихоньку. Да и на полдник творог планировался без сладкого, но не удержалась - добавила домашнюю клубнику протертую с сахаром. Ну очень это вкусно. Кефир выпила в 20.00.. но спать я поздно ложусь. так что думаю ничего страшного. В целом сегодня меню полностью в зеленом коридоре. Никак, правда, не могу разобраться с белками: и печень, и творог, и кефир, и яйца , а белки с трудом до нижней границы дотягивают.

Мы уже на новой квартире живем. Сегодня только перевели инет на новый телефон. Целыми днями занимаемся обустройством быта. Пока не до похудения. Решила маленько расслабиться. И все равно пока не знаю в какой коробке весы, вот и жру

Ирина_10
Ириша! Привет! Поздравляю с новосельем! Рада за вас! Молодцы!

Спасибо! Мы тоже очень рады! Но пока не все устроенно, не вся мебель собрана. В общем куча проблем еще. К вечеру устаю как собака. А теперь еще и инет появился - теперь еще и не высыпаться буду А 23 решили новоселье устроить. Уже гостей пригласили. После этого опять буду настраиваться на похудение

Здорово! Так это приятные хлопоты! Кощку вперед себя пустила?

Не кошатники мы. По настоянию мамы хлеба с солью принесли. Домовой нас хорошо принял: обычно на новом месте плохо сплю, а здесь с первого дня как будто всю жизнь здесь жили. Жалко будет уезжать. но у нас сложилась абсурдная ситуация: мы купили большую квартиру, но уедем жить на север Мужу предложили хорошее повышение. Как сказал папа: от таких предложений не отказываются. но мы все таки призадумались, так как это предполагает проживание на в Якутии круглый год, а не на навигацию, как мы привыкли. Я себе даже представить боюсь как там зимовать. У меня давно уж из зимнего только пуховик.

Жалко. А квартиру снова продавать будете? Якутия это же холодрыга почти целый год..бррр.