Девочки я решила поменять линеечку

Соленых помидор, соленой рыбы, потом муж пива купил, выпила 2 бутылки, потом заела это дело мороженным и подушечками с молочной начинкой. Уже представляю, как проснусь посреди ночи с угрызениями совести и до утра буду лежать и себя ругать (у меня всегда так). Завтра утром побегу за творогом и буду разгружаться.

Давно пора!

Вика себя нельзя ругать, и еще может не стоит так часто делать разгрудку просто питайся завтра правильно, а на следующей недели сделаешь разгрузку. Просто организм может привыкнуть к разгрузкам по 2 раза в неделю. Я вот уже думаю, что может даже перейти на разгрузку раз в 2 недели.

Всем спокойной ночи! До завтра!

Я тоже об этом часто думаю. Наверное ты права. Ведь у меня такое с МЧ получилось. Ну значит буду завтра больше на овощи налегать.

Спокойной всем ночи!!!!

Викуля, питайся как обычно, только уреж порции. Получишь меньше калорий . Я сегодня так сделала, после вчерашнего

Ну и как, помогло?

Мне кажется, что самые эффективные - это пищевые рассыпчатые. Но у нас девочка на работе заваривает овсянку и отруби-сухарики кипятком, добавляет изюм и так завтракает. Очень довольная

Надеюсь, что помогло Живот точно меньше стал

Буду надеяться, что мне тоже поможет. И чего мы с тобой такие не дисциплинированные???

Просто мы пожрать любим вкусно

Это специально для нас, чтобы жрать не хотелось.
http://attach9003.vstre4a.com/file.php_ ... &mode=full

И еще
http://attach9003.vstre4a.com/file.php_ ... &mode=full

Какой ужас Вот это стах.А как им тяжело ходить, да и вообще двигаться. Брррррррр.Чур меня, чур.