Вот-вот, выходные и праздники-главная наша беда, скинешь за неделю 3 кг, 3,5 вернется. Но я вот что заметила, девчонки, будучи в ресторане ,я уже выбирала пиццу, где побольше овощей, потоньше тесто, и не накидывалась на всяко-разно, а спрашивала состав, изучала меню долго, не как раньше-лижбы повкуснее.
Хотя накрытый стол проблемнее-глав все видит и все хочет зацепить-здесь, для себя я решила так-напиться воды или яблок побольше, и тогда первые минуты застолья пройдут спокойно, без набрасывания на еду- а потом глаз уже привыкнет, и можно будет выбрать, что покушать

Ольчииик! У тебя тут работа над собой полным ходом,вот уже и в джинсики влезла,скоро не растёгивая будешь снимать и одевать их,а там гляди и выбросишь за ненадобностью! Ну ты просто молодчинка! Оль,наша Оптимисточка вроде вернулась,но пока не определяется!:secret:

ну вот и славненько.....

какой хороший праздник... на таком не грех и полакомиться чуток.....
тока все равно.. старайся.. держи себя в руках....

после прочтения полезу на тренажер....

Елизавета
Львёнок
Регина
Мася
StervochkaV
Спасибо вам, мои дорогие, за поддержку..... в обед решила заглянуть к нам на форум, а мне тут уже столько по написали всего хорошего, полезного и приятного!! спасибо еще раз....

а что, в этом есть смысл.. я так и сделаю.. т.к. я поеду с работы, вот пока буду в маршрутке, буду пить воду!!!! Спасибки, Танюша, ты у нас прям разведчик, как узнала то??? колись давай, где подглядела, наше солнышко то????

правильно мыслишь, и делаешь!!! я сегодня после работы тоже полезу....

Ну дык я ж это...Шерлок Холмс во мне погиб вобЧем(шутка!) Ну конечно же всё там же в "одн..." засветилось наше солнышко!!!

да, не Тань, не шутка!!!!! ты ведь и в правду Шерлок!!!! А то, что Оптимисточка засветилась, так этож супер... значит все в поряде, только вот приехала ли она???? может просто доступ инета был...

совесть.. отчитываюсь.. посидела на велотренажере.... покачала пресс... о как.... ну... и конечно же массажек....
через 2 недели на море....

прветик, что за массажек, сама делаешь или ходишь куда???

вот это правильно, очень рада... мне тоже уже хочется!! путевки купили уже?

я пока только на тренажере и могу... живот слишком большой качать пресс мне ой как не удобно..... но это пока, а тамаааа дальше видно будет

Девочки вес сегодня тот же 106 ровно, ща поменяю линеечку, хотя если честно, то вчера думала, что менять не придктся, нечего будет.... вчера приехала домой воды горячей так и нет хотя в понедельник должны были включить, звонила им, сказали что сег точно дадут!!!! ну вот приехала домой и сразу на велик.. крутила , крутила, а в это время варила мужу рис.... пока крутила, рис сварился, вода нагрелась для душа, положила я туда масло сливочное, и налопалась от пуза, да еще и курин грудку прихватила. и уже только после этого пошла мыться.. пока мылась ругала себя на чем свет стоит.. но т.к. вес не прибавился, значит на пользу пошел рисок то единственное, что масло , это очень плохо...... сегодня разгруз на огурцах, буду урчать опять на весь офис

Я поэтому фрукты вообще есть не могу...

#77

Ольчик поздравляю с продвижением линеечки:)
смотри не сорвись:) А рис с маслом не так уж и страшно, ты ж не пачку туда бухнула. Рис кстати для кишечника хорош, вбирает токсины всякие.

ну на фруктах я не пробавала, а вот огуцы хорошо очень чистят.. и могу на них сидеть только на работе.... дома много соблазнов

неееее, не сорвусь...

уффф, успокоила.... но масло я конеш не пожалела......

хожу на ваакумный массаж.... обалденная штука... я наркоманка!!!!!!

угу.. вчера ездила... полностью оплачивала.. так что 19 на самолетик.. и на море!!!!

а дальше... будешь стройной и красивой.. и все сможешь делать.... ты умница... молодец!!!!


а я вот к тебе.. как к совести.... хочу сеня и велосипед оседлать.. и пресс... и руки.. и может быть ноги..... тока лень обуревает..... надо как-то ее прогнать....

StervochkaV

чем вызванна твоя лень? если уж совсем не вмоготу, думаю один денек мона без упр. но только один.. у меня сег тоже не получиться, поеду к родственникам после работы.... так что мы можем себе вместе сделать выходной

Я в понедельник по дороге в клуб все думала-думала, жалела себя после огородного фитнеса - идти ужасно не хотелось. Но все же пошла... Вот сегодня, чувтвую, опять какая-то препротивная жалость к себе-любимой просыпается...