Экс
привет

svetik1977
Классная_Фигурка
Приветики!

1000 -1100 ккал


так они учатся уже, и репетируют линейку на 1.09.

Ну вот вес и пошёл на снижение. Голода особого нет, очень помогает ложечка мёда с кружкой кофе, которая приносит некое чувство завершенности ужина

Привет, амбициозный, видимо, у вас директор, не даёт никому доотдыхать. Я не люблю форму, сама без формы всегда ходила. Точнее мне все равно, я её не замечаю.
Умница, взялась за похудение. А я пристрастилась опять к вредностям. Результат не замедлил появиться.

ну нормальная это калорийность)
не низкая
привет

я худею
Классная_Фигурка
Приветики!


это да молодой, всего 3-й год как дир., вот и прёт из него энтузиазм

главное не бросить, а то потом сложно опять волну поймать

думаю, многие на этом форуме будут с тобой не согласны

Марин, а мне очень нравится такая калорийность.
Голодной точно не будешь.
А вечерком можно душу на сладостях отвести, не боясь из коридора выскочить.
Само собой в меру.

вот с этим у меня пока не получается никак сладости, кроме 1 ч.л. мёда в коридор не хотят вписываться

Да не заморачивайся ты на этой тысяче!
Добавь к ней шоколаду на 200кл и будет тебе счастье.
Так точно похудеешь. У меня получилось.
Медленно, но таю

я не согласная! Мне этого мало, голодная буду.

Я тоже не согласна, но знаю точно, что на бОльшем количестве ккал я не похудею. Проверено и неоднократно.

Привет, Мариш!!!
А для меня 1000-1100 достаточно! При 1200-1300 ощущение перебора!!! И отвесов почти нет. А как на 1100 спускаюсь - и сытость и отвесы! Вот в выходные косячила, думаю по 1500-1800 точно было, так завтра жду на весах привес... Перехожу на 1000!

Мариша! Смотрю у тебя новое название!!!! Молодец!!! Тоже давно хочу свое поменять... Надо будет!
С формой смотрю совсем беда....
Я что-то не поняла по-поводу учебы??? Зачем в августе учиться?????

так-то оно достаточно, но вот я съела сегодня утром яичницу, на обед селёдку (150 г) с вареной картошкой, арбуз. И всё! в ужин уже не вписалась. Осталась без ужина.