Спасибо, мои хорошие!

Пока ничего существенного в плане изменений не замечаю. Но я недавно этим делом занялась. Конечно, я не жду чуда - 50 безалаберных лет есть 50 лет, но в результат верю - "ничто на Земле не проходит бесследно" ! О результате через месяц постоянных занятий расскажу
Сегодня не взвесилась!!!!!!!!!!!!! Подкинуло меня рано-рано и с первой электричкой уехала на море. Прогулялась по берегу, подышала воздухом, посмотрела вдаль Под конец прогулки решила таки искупаться. Купалась в ледяной воде. Нет, купалась - это громко сказано, от холода ноги заледенели и практически потеряли чувствительность после 5 первых секунд в воде, поэтому энергично подскакивая, "высоко подкидывая зад, сплющенный от долгого сидения" добралась хоть до какой-то глубины - чуть выше колена и плюхнулась в воду, два гребка, песка полный купальник - и обратно, еще более энергично. Холодно, солнца нет и это середина июля
Потом в кафе, где были употреблены на завтрак -ложка омлета, куриное заливное, протертая клубника с творожным кремом и чай.
Обед - припущенный кабачок, печень куриная жареная, помидор-огурец-салат, хлеб, соевый соус и дижонская горчица для запаха буквально
Перекусы - малина, клубника, черная смородина, банан, мед (ну очень много всего....., думаю больше килограмма все вместе потянуло )
У - обезжиренные творог и йогурт

Ну ты прямо морж какой то! Уважаю очень! Залезть в ледяную воду-это в моих глазах прямо подвиг! Не терплю холода категорически! А вода для меня существует только в ванной!
Ты просто умница, во всем и всегда!Но в этом я на тебя равняться не стану -в воду не полезу! БРР!

романтика....... я тоже очень люблю раннее утро..... и природу......



поаккуратнее, Ириш!!!!!!!!

Невероятно живая и узнаваемая картина!
"Падонкафский" язык меня раздражал ужасно, но тут так и хочется воскликнуть: "Аффтар, пеши есчо!"

яблочко
Лёлёнка
Милена-61
Доброго утра, девочки! #77


Балтийское море - только для моржей. Милена-61 знает!
Доктор не запретил, но тоже сказал именно так! О-о-о! Клубничка! Спасибо!
Сегодня вес 77,7 - красиво! Сбросила - 300 г.
План -
У - овсянка на воде-молоке, сыр российский, хлеб
О - баклажаны с помидорами и чесноком, помидор-огурец, хлеб
гречка и отварная говядина
У - творог, йогурт
Перекусы - дыня чарджуйская - наивкуснейшая, кофе с молоком

Привет!
Я еще не купалась, хотя залив был теплый.
Походила только.
А сейчас опять холодно.

доброе утро, Ириш
какой у тебя клевый день завидую по белому
я чуть не зарыдала и от счастья.....у меня просто это уже давняя мечта..точнее одна из....
ох, как хочется в отпуск....в другое совершенно место
поздравляю тебя с отвесами....ты прям таешь на глазах

День добрый! Красивое сочетание - три семёрки. Оно мне что-то смутно напоминает. Кажется, в прежние времена такой портвейн был... А хороший портвейн - напиток благородный, так что ассоциация со знаком "плюс"

Ускакала от меня в дальние дали! Пойду на выходной-буду догонять.На работе,хоть убей.не получается что-то! Все семга виновата... Да огромный холодильник с пирожными под боком!

Это какая же7 Искупаться в ледяном Балтийском море?
Колись!Что за место!
Присоединяюсь!!!!!!!!!! И к поздравлениям, и к подтаиванию!

примите наши поздравления))))



может, мне в дохтора податься?))))



тоже хочу........



это надо отметить))))))) (Иришкины три семёрки)

Вооот и Барабуле три семёрки что-то навеяли Значит, правильная ассоциация.