Заюх,ты куды пропала??? Одиноко без тебя....Ты одна почти рядом Во Владивостоке

да точно, точно
я уже тоже это почуяла не, мне нельзя как все, мне надо ток в строгости, а тож Остапа сразу нееееесееееет

мой организм похлеще всякого судоку, тут даже профессора мозги поломают хрен его разбери по какому принципу работает.....
дак я ж мадама занятая типа на работе была

кстатички, девонька моя, ты когда=нибудь у нас бываешь? ну мож проездом.... мы ж того. встретиться можем

Девочки, ток сильно не ругайте, пожалуйста.... приехала сегодня ко мне Мария, ток еще не окончательно освоилась, но все же.... так вот, сегодня весь день дико кушать хотелось и не просто кушать, а чего-нибудь жирененького, питательного и не совсем полезного.... я пообедала в 12, прям живот урчал на весь офис пришла в 17.00 и поела.... ну так, нормально поела.... не, не переела, а просто съела именно то, что хотела, а не то, что надо, чтобы похудеть.... ну правда, тяжко... ну вы же девочки, должны понимать, что с организмом в эти дни творится... но завтра уже рот на замок, чесслово!!!

что я пропустила? Кто такая Мария?

Слушай, ну, что ты опять со своими переподвыподвертами? Скажи четко: хотелось есть, съела *то-то* и *то-то*. А потом уже можешь писать лирическую часть про "не ругайте".

Ты как эта...
Тебе говорят, что надо есть, ты киваешь... но продолжаешь гнуть свое. При чем из этого нифига не получается, но тебя это не смущает почему-то. И ты в очередной раз честно-честно решаешь закрыть рот на замок вместо того, чтобы наладить систему питания. Потом ты чего-то опять с голодухи натрескиваешься, потом каешься. И так по кругу.
Ну, упорная девочка. Молодец.

это КД

съела: хлебец - 2 с тунцом и сыром; вафли - 4, галеты - 4; сухофрукт дыня - 3 и йогурт выпила. Это все! Правда, все, больше ничего не ела!
Я на работе ем 2 раза, ну не могу больше, не получается просто. Ну сама посуди, пообедать в 12 и все, потом вообще маковой росинки во рту не было, понятное дело, любой в 17.00 кушать будет хотеть. Вот и поела...

я ем что говорят и сколько говорят, для меня есть 4 раза в день это такой великий прогресс. Я раньше ела только утром перед учебой и вечером, я вообще не понимала, как можно так часто питаться. Когда я сюда пришла, то и дня не могла прожить без кусочка шоколадки, а сейчас по 3-4 дня легко выживаю, это все вроде такие мелкие пустяки, но для меня уже сдвиг в лучшую сторону. Да, я медленно очень ко всему иду.... но я свято верю, что, наконец, все смогу и буду делать именно так, как надо.....

уже не с такой голодухи, уже гораздо легче и не в зомбированном состоянии. А каюсь, потому что хочу быть честной, смысл мне вам врать? вчера не хотелось есть, все внутри болела, а сегодня легче, вот и аппетит появился....

Заюха,е если честно во Владике не была...и в ближайшее время на врятли ...Но все впереди!!!!



Ой,ну эт беда конечно,чувствую у меня тоже в ближайшее время зажёр буде!!!Ох,уж мне эта МАрия!!!Не вовремя она к тебе приехала!!!


Золотая моя ,ну ,конечно же мы понимаем!!!Но это твоё честное слово Но все равно я тебя обожаю!!!

ой, чет мне так стремно...... мне уже ну совсем никто не верит..... а че, я б тоже себе не верила после всего этого девочки, не поверите, самое смешное, что я ведь сама искренне верю в свое это честное слово и каждый раз от всей души раскаиваюсь ну вот такая я ....толстая какашка....

ток ты не бросай меня вот если я буду знать, что в меня кто-то верит, то и я буду верить в свои силы я тебя лююююбаю

Pixie Пикся, Нинуля моя любимая, ну пожалуйста, не бросай меня:oops: мне жизненно необходима твоя поддержка и твои советы:oops: я знаю, нет мне веры, но я стараюсь исправиться, правда, стараюсь.... О, идея! Напиши мне, что делать всю неделю, чего придерживаться и я, вот кровь из носу, буду стараться не подвести:oops: ты, конечно, уже не веришь моим чессловам, но ведь еще один шансик можно дать, а? хотяб самый маааахонький

Настёночка,я знаю как ты убиваешься после этого!!!Но моя вера в тебя все равно не падает!!Я знаю,что ты добьешься своей цели.И от того,что тебе было очень тяжело,буду гордиться тобой ещё больше!!!



Не поняла!!!Эт ты мне!!!Обижаешь!!!!Тебе надо будет очень постараться,чтобы отделаться от меня

фух, я ток рада нууууу.....знаешь, после моих клятв и всех обещаний многие бы уже плюнули и забили на это дело..... Спасибо, что ты рядом

И не забывай об этом!!!

#77

Никто тебя не бросает, спокуха!

Да я верю, что ты искренне каждый раз думаешь, что все будет по твоему плану. И верю, что искренне раскаиваешься.
Просто я это предвижу. Я - Ванга

Ну, во-первых, в 12 часов - это не обед. Обед везде во сколько? с 14 до 15. Воооот.
Ты в 12 обедаешь потому, что к этому времени голодная? Я тоже, помню, в своем толстом прошлом в 12-12,30 обедала всегда, потому что жрать хотелось.
Так вот... раз в 12 хочется есть, это самое время для ланча. Например, никто и никогда не помешает тебе съесть яблоко и, скажем, бутерброд с сыром или баночку твогога/йогурта. На это время есть всегда. Принесла с собой - между делом съела. То же самое с полдником. Ну, не верю я, что ты так напряженно работаешь, что, кроме обеда, не можешь выделить за день 2 раза по 5 минут, чтобы перекусить.
А потом ужин. Когда тебе будет удобно, но гнаться за "после 18 ни крошки в рот" не стоит. Гастрит заработаешь.

Ферштейн, майн либен фройлен?


Я не твоим словам не верю и не тебе не верю, я просто реалистка и понимаю, что будет в итоге. Еще до того, как ты об этом покаешься

так и и перекусываю на работе 2 раза, в 9 утра - ланч и в 13.00 - обед значит мои выводы таковы: ланч переношу на 12, а обед на 3, так? а еще што? я Хотова слушать и записывать

Писки - экстрасекес! тебе на ТНТ надо

Полдник

Обед-перекус - это что-то новое.
Ну, как тебе будет удобнее... мне кажется, идеальное время для обеда - это 14.00. Ну вот это я так считаю. Но если тебе удобнее в 15,00, то обедай в это время. В общем, задача у нас такая: в течение дня не чувствовать голода в принципе.
И не забывай плотно завтракать, т.к., раз ешь в 9 утра, значит, к этому времени уже успеваешь проголодаться, а так быть не должно.

Я - Ванга

не, обычно все так: завтрак - 7 утра, ланч - 9-10 утра, обед- час дня. Куда что перенести?