Вот мой обед и ужин
суп куриный
2 хлебца с паштетом(горбуша, зелень яйца)
кофе с молоком
50 гр. банан
70гр. редиски
175гр - помидоры
50 гр- докт колбасы
110 гр окуня на пару
всего по моим подсчетам (не уверена, что правильным)-664.65
Итого за день 1287,03
Как мне кажется ела я много и если от этого я начну худеть я согласна. Но непреодалимая тяга к сладкому. Даже хочу чуть попозже выпить чай с пастилой.

а мне сегодня по телефону без яиц надиктовала...

зайди ко мне...я тебе там фотки выложила!!!

#77

#77

Вечером вчера слопала киндер-сюрприз и фруктовый салат. Балда.

Целый месяц не заходила сюда, вес 57 кг не смертельно но......
Режим питания сбился, кишечник застопорился. Было сильное нервное потрясение и вес был 55 кг, потом все вернулось.
Через 2 недели на свадьбу и я ставлю ЦЕЛЬ. 55 кг к 4 июля.

Ах какая новая солнечная,веселая линеечка!!! Танюха! Все получиться!!!

Юльчик, вот на этой неделе худею до 56 и в выходные идем наряд мне выбиратью

тогда до 55ти давай!!! а то к свадьбе будет велико!!!

Вес 56,5

Танюха!!! Как делы???
#77

Ой, день рождения пропустила Но луxit поздно чем никогда!!!

#77

Нашла свой дневник, сейчас вешу на 2 кг меньше, чем на линейке. Сейчас ее поправлю. Чем же я добилась такого результата:
1. катание на лыжах по выходным
2. танец живота 2 раза в неделю
3. маложирное питание, а сейчас еще и пост
4. не переедаю
В принципе все это я делала и раньше, кроме п.№4 Сейчас стараюсь вставать из-за стола с чуством небольшого голода. Не много переживаю, что когда закончиться пост могу начать лопать жирное мясо, колбасу и опять будут проблемы с ежами и т.д. Сейчас морально готовлюсь к окончанию поста и планирую маложирное меню из мясных и молочных блюд. Ну все, буду исправлять линейку.

Привет Танюсик)))ты вернулась)))я тоже периодически появлясь и пропадаю ,но все таки приятно возврвщвться,где тебя ждут)))зазоди в гости

Привет моя страничка, надеюсь вместе мы добъемся успеха. Вес 60, стыдно себе признаться. Беру на заметку, тот план мероприятий который писала в марте.
1. Не переедать.
2. ограничить жирное и сладкое.
3. Снести в свою жизнь движение. (снега пока нет, а на танец живота ходить нет времени)

Завтрак пока у меня хороший.
Цикорий с молоком 1.5%, 3 хлебца молодца, с тунцом и яйцо.
Теперь за уборку, хоть какаето движуха.