Привет привет!
Да я живу на крайнем севере))) в мурманске))))
Буду есть значит мясо))))

Меня игнорируют

Нет не игнорирую)))
Honda Crv 2009 года 2,4 полный привод белый перламутр со светлой кожей

мои поздравления.
я что-то такое себе и представляла. тебе подходит

пойду загуглю!)))

Kathryn
Спасибо))) сама прям не нарадуюсь своей ванильно-зефирной мечте))))

ммммммммм)) красотка!!! твоя мафинка!

More
Спасибо))))

Так на перекус было слопано яблоко и кофе со сливками.
Ну а сейчас я поужинала))). 120 гр капустного салатика и 100гр отварной говядины и кусочек хлеба.

Собрала еду с собой на работу на завтра. Так как я завтракаю на работе, то баночек получилось много))), зато все домашнее и диетичное.
Завтрак - 40 гр овсянки, 10 гр изюма. Завтра залью кипятком и пока доеду до работы будет готова))) ну и ложка меда.
Перекус будет хурма. обед греча с грибами и сливками -200 гр и 130 гр овощного салата. В 16 будет йогурт.

хорошая менюшка на завтра!
а ты считаешь калории?

Стараюсь считать, но не всегда. Хотя надо опять вести блокнот с подсчетами, мне это раньше очень помогало

хде мясо?

Kathryn
Ты про завтрышнее меню? Я ж еще ужин не придумала))) или говядина будет либо курица. Да и гречку надо слопать)))

Всем доброе утро!
Вес мой +300гр))).
Ну да ладно
С утра была кашка (40,10,5) (хлопья, изюм, мед) что то кашки получилось очень много. Видимо мне все таки привычнее порция поменьше))). Еще по утрам я начала пить по ложке масла, сегодня было из виноградных косточек))).
Сейчас пью зеленый чай. Завтрак примерно получился на (200 ккал)