GLAMOURKA

Сладенькая булочка

glamourka87
приветик, как делишки? как шашлычки?

glamourka87

Приветики!!!Все выходные были зажорными и запойными :lol:

Я в привесе-68,7.Не так страшно как я думала.Сегодня разгрузик и снова в путь!!!Хочу теперь 67 увидеть :roll:

Для себя нашла нашла наконец-то принципы по которым я худею:
1.Не есть после 18-19.
2.Отказ от всего жирного,копченого,жареного и от всех полуфабрикатов (хотя я и раньше их не ела)
3.Воду пью сколько хочется-не больше не меньше.Так мне комфортнее,и разницы я особой не заметила.
4.Спорт пока забросила.Мне так проще.Потому что я лентяй страшный.Как подумаю,что надо насиловать себя упрами-все хочется бросить :lol:

Может потом я вернусь к этому вопросу,но пока и так дела продвигаются потихоньку :wink:

5.Балую себя сладким и мучным,но только до 11утра и в пределах разумного.Теперь утро для меня любимое время суток :lol:

6.Обязательно завтракаю.И завтракаю плотно.Каждый день кашу есть не могу.Чередую ее с омлетом,который ем с цельнозерновым хлебом.
7.Ужинаю максимально снизив углеводы-никаких круп,макарон,картошки.Рыбка,курочка или субпродукты,свежие овощи(немного),яйца,ну и конечно молочка.
8.Делаю разгрузочные дни-два раза в неделю.В понедельник и четверг.В понедельник строгий-на молокочае,в четверг-щадящий.
9.В субботу позволяю себе немного пошалить и покосячить,в воскресенье стараюсь уже поменьше жрать.
10.Два раза в неделю делаю себе антицеллюлитный массаж и скраб из кофе.

Ну вот вроде и все...А то давно я уже ниче не писала,как добиваюсь своей цели.

glamourka87

Добрейшее утро!!!Сегодня после разгруза на весах высветилось 67,9 :Yahoo!:

Я на седьмом небе!!! :roll:

Сегодня на обед сделаю окрошку.По каллориям она прям супердиетический продукт

Выходит где-то 60ккал на 100гр.

persikk

Юлик,приветик?Как ты,как твоя жизнь?Как вес?
Я скучала....#77

glamourka87

Катюшка вернулась!!!!!!!!!!!Привет,зая!!!! :Yahoo!:

У меня все норм!Вес 68 примерно.После выходных как всегда в привесе-сегодня немного разгружусь.Позавчера утром было 67,8 на весах-надо вернуть)))))))))))))))))))))))))))
Хочу до 15 июля весить 66 :roll:

Безумно этого хочу!!!У подруги лучшей свадьба будет.Туда придет мой бывший со своей подругой.Мне надо выглядеть отлично.Чтобы не сказали,что она лучше))))))))))Я к нему безразлична,но тут дело принципа :twisted:

persikk

Юлик,приветки!!!так давно не общались с тобою!!!ну ты ,скажу,молодечик-движешься тихонько-не то что я...пропала и....Вес хороший у тя!!!Думаю к 15 июля добьешь свои кругленькие 66-не много же-все реально!!!особенно если в выходные не увлекаться не чем вредным)))
Так что дерзай....В отпуск не собираешься?

glamourka87

Да уж...Пропащая наша :grin:

В отпуск пойду наверное опять в августе-сентябре.Точно еще не определились с МЧ.В планах поездка на море,но опять же еще не точно,тк никуда кроме Витязево я ехать не хочу,а там мы в прошлом году были :grin:

Разгруз у меня вчера не получился,но вечером я пила только ряженку,а на весах сегодня больше чем вчера,я вообще офигела-69,2!!! :shock:

Такого даже после зажора не было давно

Не могу понять почему такая х... Ну и ладно. Посмотрим что завтра будет,а сегодня на ужин съем 2 яичка вареных.Не буду больше пить ряженку пока.

Licemerka

glamourka87 писал(а):

на весах сегодня больше чем вчера

Может солененького покушала и водичка задержалась?

glamourka87

Licemerka писал(а):

Может солененького покушала

вот и дело то в том,что нет :pardon:

Сегодня вес немного поменьше,но все равно не понимаю почему вдруг он так резко подскочил

Сегодня 68,8...Завтра устрою разгруз строгий на молокочае

Licemerka

glamourka87 писал(а):

все равно не понимаю почему вдруг он так резко подскочил

Может тогда КД скоро?

persikk

Че то не понятно себя вес ведет....такое у всех в принципе бывает....Ты сеггдня на разгрузе?

glamourka87

Привет девчульки!!!Ага,сегодня на разгрузе.А кд недавно закончились....

Вот сижу пью первую чашечку молокочая.Первая всегда самая вкусная :lol:

К вечеру уже будет казаться :bad:

Вес сегодня 68,6.Думаю завтра линеечку то догоню :twisted:

У нас все погода не летная какая-то.Хочется уже покупаться,поплавать-и люблю и для фигуры оч полезно.Начала ходить в солярий.По чуть-чуть.К свадьбе подружкиной чтоб шоколадкой быть

Вот думаю пешочком сегодня прогулятся обратно.А идти 4 км оттуда :eek:

Интересно нормально я осилю :?:

persikk

Привет Юль!!!!Линейку-по-любому добъешь,че там 600 гр.каких то!!!!Перегонишь даже!!!Глапвное выстоять разгруз достойно!
Сколько солярий у вас стоит? Я тоже собираюсь ходить...погода тоже особо не балует-с утра до вечера последние 2 дня дождь,часиков в 5 только прекращается!!!
4 км пешком?Думаю ослилишь!!!!Зато отвесишь завтра как...после такой ходьбы!!!!!

Licemerka

glamourka87 писал(а):

Интересно нормально я осилю

Конечно осилишь :lol:

Ты еще и туда пешочком... :!:

persikk

Юль,как разгрузочка?

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

GLAMOURKA

Кто сейчас на форуме