доктор Магу




После этого отвес точно будет!!!

Натка, доброе утро!
ну как? какой отвес?

привет! если человек хочет чего то съесть (сладенького например или пельменей) но при этом заставляет себя отказаться от этого, причем регулярно, но желание отведать сладкого не проходит, и желание отведать запретного начинает копиться (представь себе маятник который находится в покое с одной сороны находятся наши ограничения а с другой наши хотелки, а твои желания поднимают этот маятник все выше и выше) и в конце-концов происходит срыв и ты начинаешь просто объедаться конфетами и тортами (маятник сорвался и по инерции пройдя нижнюю точку и ушел в сторону хотелок, причем очень высоко!) . чтобы этого не происходило нужно иногда позволять себе побаловаться продуктами, которые вычеркиваешь для снижения веса. Может сумбурно ответил, но это проще показать на руках: возьми ложку, зажми 2-мя пальцами и представь, что это маятник. чуть отклони ложку и отпусти, маятник качнется немного и остьановится. теперь отклони ложку как можно больше и посмотри как он качнется в другую сторону. это и есть наш "маятник желаний".

согласна на все 100 со всем вышесказанным.... твои рассудения с моими на мой взгляд не конфликтуют я что то недопонимаю?

доктор Магу
#77
С добрым утром))

доктор Магу,
Как отвес? Как день?
Я завтра в ЖК последний день, потом ухожу в роддом

Natika, сегодня делала упражнения - как будто в первый раз. Ничего не болит, делается легко - я завтра посмотрю, если будет так же, буду прибавлять нагрузку.
Только мне тут сказали, что результат появится не раньше, чем через месяц. Это правда ? Я тут вчера посмотрела на себя со всех сторон - мне в принципе и худеть уже не нужно, только эта проклятая жировая складка на животе
Выложу в дневнике новую фотку.

а это разве не результат? у меня через неделю каждодневных занятий на пресс уменьшился живот на 5 см, а талия на 1,5... , правда я еще обруч крутила по 5 мин. в день, неплохо на мой взгляд, да и к тому же заметила, что с каждым днем все приятнее делать зарядку но организм хирая штука- он привыкает к тем или иным нагрузкам, все время повышать нагрузку ведь не будешь... пойдем за консультацией к Тренеру, она человек опытный - подскажет я пока сделала перерыв, в связи с КД, только БФ оставила, а со след.недели хочу к своему БФ - добавить упр-я на руки, у меня это тоже проблемная зона...

приду посмотреть

Natika, ну я имела ввиду уход жирка
Хотя привыкание к нагрузкам - это хорошо =) А то совсем лентяйкой была, ужас!

Всем - всем привет!!!
Господа, я должна сообщить вам пренеприятнейшее (для меня) известие:
отвеса нет. Завтра контрольный взвес, посмотрим что будет. Я дала своим весам еще один шанс.
Но, я не расстраиваюсь, потому что пришла в дневник и увидела вас, мои друзья!!!


Привет! Будет, именно будет, а не есть

Здраствуй, дорогая! Отвес отрицательный.
Бродяга
Рада видеть тебя у себя в дневнике!!!
ryngi
Привет!!!
Я сначала прочитала и подумала, что ты рожать пойдешь. Странная думаю такая, скоро рожать, а она переживает, что отвесов нет. Вот я дура!

МО-ЛО-ДЕЦ!!!

, простите, что-то мне это напомнило

Итак, отчитаюсь за сегодня. Раз моя организьма так со мной поступила, я решила сегодня питаться как обычно.
Завтрак:
макароны 200гр (получи фашист гранату )
помидоры 200гр
щербет 50гр
кофе

на работе:
снежок 500гр

обед:
творог 100гр
йогурт 100гр

на ужин:
персики 600гр

Итого: Б-55,8; Ж-26,74; У-201,9; 1320 ккал

доктор Магу,
Я думаю, я буду образцовой беременной.

Фраза недели: "А вы не можете определить по сердцебиению - мальчик у меня или девочка?"

Просветите что это?

Надо было ответить: нет, я же не кардиолог