Привета, Ирина!
Спасибо за поддержку в трудную минуту!
Меня зовут Аня. Просматривала твой дневник, фотки супер, девченки твои прелесть. Похудение действительно делает женщину краше и моложе, молодец.
Мы с тобой похожи комплекцией, детали не в счет, прямо даже представляю как буду выглядеть если доберусь до такого же веса как и ты, буду стараться обязательно.

Способ про юбку мне очень понравился, ща пойду искать в шкафу любимую вещичку и повешаю ее на кухне.

Поддержка людей идейных - оказывается сильная штука.
Обычно на выходных я срываюсь, сегодня суббота и я в тонусе, так как мне стыдно будет перед вами всеми позориться

Да, совсем забыла, хотела спросить.
По ходу чтения твоего дневника прослеживается тенденция "отвесик-привесик". У меня по этому поводу большая проблема. Получается худеть только в первые 14 дней после менструации, а в последующие 14 дней вес начинает подниматься вверх, причем уверенно и нагло . Консультировалась у гинеколога. Ответ таков: задержка жидкости из-за скачка какого-то там гормона. Как результат - нагрубание молочных желез, мигрень и ,о ужас, вес .
Может подскажешь как с этим бороться, ну если в курсе

Привет, девочки! Сегодня вес немного прибавился, но ничего и не с чего.
Анют, мне кажется, ты углубилась в дебри. Весь процесс похудения - это отвес-привес, чем дальше, тем труднее. Не заморачивайся, гинекологу надо что-то говорить, чтобы выглядеть умным. Приучи себя к азам- не больше 1200 ккал, каша на завтрак, мед вместо сахара, минимум масел, легкий ужин, никакой еды после 18.00 (ну легкий фрукт), один РД в неделю. И добавь физ упр на те места, которые ты хочешь. Так в удовольствие будет. И витаминки. Самое главное - мотивация, читай больше и смотри красивые фотки, Шоколадки, например.

С наступающим праздником!

#77#77

#77

#77 #77 #77

Цветущая
Спасиба за инфо
С пасхой!
#77

Иришка,с праздником тебя,красавица наша!

#77

Итак, подведем послепраздничные итоги - +400 гр. Всего-то! Рада, что не больше. Начинаю скидывать и догонять линеечку.

Как встала сейчас на весы - мама дорогая! Не поняла даже почему... Неужели вчерашнее догнало? Я в шоке...

Цветущая,привет!!!!

Ирочка, и я рада!!!!
Ты герой
Буду за тобой тянуться
Через день РД
Муж кого с охоты привез????
Привет дочам!!!!

Муж с охоты привез пустые бутылки... Ал, вес зашкалил... Этот кулич сегодня меня весь день сооблазняет, съела на 1355 - а сейчас - аж +2 кг! Умираю........

Как я тебя понимаю.
У меня тоже Жор. Грызу морков как заяц. Хорошо,что вкусная.
Заметила,чем больше ешь,тем труднее стопонуть.
Ирочка,в среду надо РД.
Завтра поубавь с едой,а то РД тяжелый буде(ну это я больше для себя написала) Короче,завтра чуть-чуть.
У меня сегодня 1280ккал,но держусь из последнего. Самое паршивое,думаю о еде и спать не хочу.
Слушай,я сегодня к вечеру первый день по дневникам пошла.
К тебе не сразу,т.к. сверху кто выплывал,я и шла. Инет тормозит. У Алены(я худею) фотку как не старалась не увидела.
Ты не сердись,Ок?

Домовитый