#77
во какая!

Буду сегодня питаться вот чем.

поела уже 1 киви - суточная доза витамина С между прочем!
1 маленький лаваш с маслом, сантиметров 5-6 кусочек.
чай с молоком 1,5 %.
Это завтрак в общем был.
Обед: потушу овощи, кабачок и стручковая фасоль.1 банка тунца в соб.соку.
Ужин: Томатный сок, винегрет из маслят(рецепт Верочки).

я еще съела 2 банана,3 мандарина, блинчики со сметаной с чаем.
Вечером буду ужинать том.соком и больше ни чем.

Доброе утро!
#77

А еще отличное средство от ежей, особенно если съешь пару киви натощак!

Тирамису привет Ниночка!


кто нибудь подскажите как овощи потушить правильно(сельдерей,кабачок,капуста,стручковая фасоль)

значит так, я потушила овощи,только стручковую не ложила,положила белую фасоль с банки, получилось не плохо!
Сначала на масле поджарила,потом воды долила и потушила.

Получилось вкусно!

Еще бы не вкусно.

А сколько было блинчиков?

ой штук 5-6 , они размером в 5 см.

#77Веселого предпразднечного настроения!!!!!#77

А по калориям считала,в норму вписалась?

я не знаю как это посчитать, весов то нет у меня для еды, и тем более в таблицах кк, нет готовых блюд, там только овощи,фрукты и т.п. в 100гр.

привет , дорогая!
ну ты даешь давай завтра на мч со мной?#77

берёзка
ДАВАЙ! Почему бы и нет!

#77

Лилюнчик Привет!

Привет! Ну что, ты сегодня на МЧ?

дА!