Добрый вечер мой дневник! Сегодня я себе совершенно не нравлюсь С питанием пошла в разнос, налопалась много углеводов, да еще и отечность ощущаю. Только что выпила мочегонную таблеточку "Триампур композитум". Ночька обещает быть веселенькой Впервые пробую эти таблетки. Но чувствую, что надо водичку прогнать, булькаю вся, жду приход КД. Утром полюбопытствую вес. А еще мне надо к 15 июня (к отпуску) изгнать из себя как минимум 3 кило...только как мне это сделать?

Утро доброе Вес пока 57 кг. Это застоялась вода. Таблеточка оказалась не такой действенной как Фурасемид, но их надо курс пропить по инструкции. Сегодня у меня день спорта. Доедаю стаканчик простокваши 450гр и еду купаться в открытый бассейн (начальства сегодня нет - можно и на себя рабочее время потратить ).

Светик, солнышко привет.

какой отличный планчик, хорошего тебе настроения. А 3 кг можно убрать если старания приложишь и хулиганить перерестанешь, и мне тож заодно надо, а то совсем распустилась. На кремлевку никак перейти не могу. Как ты настраиваешься?

да как? начинается все нормально, а под вечер чего-нибудь да урву вкусненького. вот сегодня мой рацион: утром яичница из двух яиц и грибов(1 у.е). Потом ближе к обеду простокваша 450гр(20 у.е), потом курочка отварная(0 у.е), салат из 1 огурца и много зеленого салата без соли с растительным маслом. Тоже немного углеводов(пусть будет 5 у.е). потом 40гр семечек( 2 у.е), 50гр рыбки тушеной на воде и 1 помидорина( 10 у.е). Примерно 40 у.е - значит, вес должен стоять. Помидорина явно лишней была. Завтра постараюсь до 20 у.е. На сайт пришла 23 марта. За 2 месяца ушло 6 кило...ха Тоже хорошо Зато с 46 размера одежды перешла на 44 Проблемное место - это середина туловища. Сегодня критически себя оглядела в полный рост в зеркале бассейна и поняла - буду убирать еще 10 кило. Загрузила новую линеечку

Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Хмм...а тебе врач назначила??? или ты сама себе???


Ты пьешь только от отеков их??? нельзя же, вроде....

ОЙ Ну и обезьян Все Веду детей на выходных в зоопарк, решено Хотю

Сама. Ничего страшного от мочегонных нет, на себе проверила. Пью их за пару дней до месячных и спустя два дня после таковых, чтобы не накапливать ненужную воду. Все хорошо и комфортно. А в другие дни без них.

СветОчей, говорят зеленый чай тоже мочегонное средство. я если выпиваю больше двух кружек, ищите меня в комнате для девочек. попробуй. еще читала, что нужно пить не меньше 2 литров воды. так как организм если не получает достаточно воды, он копит ее, прячет в запас.
я уже научилась выпивать 2 литра воды и зеленого чая.
удачи.

а я пока буксую с этим. Надо и мне завести бутылочку 0,5 л пластиковую и наливать отфильтрованную водичку. И правда не замеряла сколько выхлебываю. А еще замечала за собой - мне зеленый чай повышает кислотность - потом так неприятно становится...поэтому пью простую воду или травяные сборы. Спокойной ночи

значит надо пить воду, наверное передоз зеленого чая тоже плохо, как и всего.
Сладких снов.

Белка! Я балдею и у себя в дневничке твоим весом - 54,4!!!! Вот теперь я белой завистью Умничка! Эх...и мы дойдем до этого веса.

СветОчей, спасибо.
Но как бы не остановится на этом. Обычно это мой придел худения, шла я к нему долго.
Будем старатся вместе и покорять высоты. главное не потерять силы, только ненужный вес.
#77

Да, Белка! Настраивайся на долгую и упорную работу как минимум до осени(а я и до зимы), а потом будем только вес сохранять. Правда, сейчас я даже и не представляю каким образом его сохранять - уже два года иду только на минус.

Девочки! Добрый вечер. Питание мое более-менее разнообразное. А в 15.30 после обеда слопала 50 гр (2 пластинки пастилы), а это 40у.е разом ну чего за девчонка, а...злости не хватает на себя...и даже не оправдывает КД...