Kristina-malina

Mariska

Kristina-malina писал(а):

спасибо,Маришка))
да-да.я принтскрин,потом открываю пэйнт(или пэйнт.нет).cntrl+v.обрезаю.через радикал загружаю и ссылку с ВВ кодом сюда)

правильно)) тоже так! :wink:

когда время есть..

Kristina-malina

Юля-Спортсменка писал(а):

Ты меня попросила меню тебе подправить, правильно?
Начнём: калорий слишком мало! Завтрак ничего, но лучше было бы побольше углей закинуть, а не сыра. Сыр – зло: там слишком много жиру. (я не говорю отказаться от сыра, просто нужно понимать, что делаешь). Рыба на обед – отлично. Я бы вместо конфет добавила салата какого-нить и углей чуть-чуть. Ужин мне не нравится. Творог – хорошо, кто такой этот коктейль? Сахара там много? И нафик нужен мёд вечером?
Ну и калорий мало! И перекусов нет.

спасибо большое,что зашла.от шоколада по утрам отказаться не смогу,а то сорвусь.пока и так худеется и ладно.если перестанет,то стану реже употреблять)
а где хорошие угли взять?а то ведь они разные бывают.мёд вечером добавила в творог.потому что дома не было фруктов.а творог на вкус был мерзким.немного улучшила его.а то есть невозможно было.

ЖенеПузик,привет.спасибо большое.так приятно)))
от красавицы слышу))) :Rose:

Йулька-Спортсменка

Kristina-malina писал(а):

спасибо большое,что зашла.от шоколада по утрам отказаться не смогу,а то сорвусь.пока и так худеется и ладно.если перестанет,то стану реже употреблять)
а где хорошие угли взять?а то ведь они разные бывают.мёд вечером добавила в творог.потому что дома не было фруктов.а творог на вкус был мерзким.немного улучшила его.а то есть невозможно было.

так в том-то и дело, что шоколад у тебя не сутра, а на обед. а почему в конфете всего 8ккал?
фрукты на ужин - тоже не надо, в них сахар. лучше овощи какие, не крахмалистые (т.е. все зелёного цвета).
творог на ужин тоже есть не обязательно, если не нравится - можно заменить другим белком: рыба, курогрудь, говядина, уж если на то пошло, не жирная, ясное дело...

даже на диете, нужно питаться вкусно, и не мучить себя непонятно чем...

Romashechka

ооо, как у тебя тут познавательно :?:

Likysa

Мне тоже творог уже в горло не лезет, а вот курогрудь отварная с салатом так с таким аппетитом съела

и очень сытно. Попробуй.
А мед вообще не рекомендуют добавлять в творог, да еще и вечером, самое лучшее ложечку меда с утра добавить к завтраку.

tanushkin

привет, я тоже в гости. ой, как Юлю почитаю мне хочется голову в песок засунуть... получается я ваще не прально все ем)). но если прально то сорвусь... стараюсь чтоб в удовольствие было...

Вишенка

tanushkin писал(а):

ой, как Юлю почитаю мне хочется голову в песок засунуть... получается я ваще не прально все ем)). но если прально то сорвусь... стараюсь чтоб в удовольствие было...

вот и я так же :?:

понимаю что Юля конечно всем советы старается дать, но не получается как то их придерживаться

Kristina-malina

Добррррое утро)
офигеть,как я сегодня рано)в 8 утра разбудили с поздравлениями.хотела уснуть,но звонки не закончились,решила,что спать ложиться без вариантов вообще.=)
вчерашнее меню.
#77
понимаю,что дурацкое.но есть особо нечего было,а хотелось. :pardon:

но я молодец.вместо 2 конфет в обед съела одну.

Mariska

Kristina-malina писал(а):

в 8 утра разбудили с поздравлениями

ну уж то ДР??? :-D

Kristina-malina

Mariska писал(а):

Kristina-malina писал(а):

в 8 утра разбудили с поздравлениями

ну уж то ДР??? :-D

ага.23 мне сегодня стукнуло. :mrgreen:

Mariska

Kristina-malina писал(а):

ага.23 мне сегодня стукнуло. :mrgreen:

поздравляю :romashka:

Mariska

Kristina-malina

Mariska писал(а):

Kristina-malina писал(а):

ага.23 мне сегодня стукнуло. :mrgreen:

поздравляю :romashka:

спасибо большое,Маришка. :friends:

Лиза Стрит

Хочу тебе сегодня пожелать
Всего, о чём могла бы ты мечтать!
Чтоб ты, как бабочка, порхала над землёй!
Чтоб оставалась ты самой собой!
И все б в восторге были от тебя-
Коллеги, босс и все твои друзья!

:romashka:

Kristina-malina

Лиза Стрит,приветик)))спасибо большое. :sun2:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Kristina-malina

Кто сейчас на форуме