Kisania
complimenty:)
Esmeralda

здравствуйте, мои любимые!!! А вот и я - заблудшая овечка...
Были КД, была депресуха, был отдых и осмысление своего дальнейшего пути... И вот я здесь (Алин, тебе отдельное большое спасибо). Продолжаю дальше стройнеть. Записалась на 2-ух недельный марофон - надеюсь поможет встать на верный путь
Kisania, громадное спасибо, за такие офигительные открытки - не перестаю удивляться их разнообразию и втихаря радуюсь, что они украшают и мой дневник

1.Метёлку??? не пробывала, а что это? Эта та гречка, что ты весь форум заразила? я её купила, а рецепт где-то заныкала. Помню, что заливать кефиром надо, а вот с пропорциями напряг
2.воду пью на тощак 80% дней из рабочей недели на тощак, а вот с дополнительным питьём на работе проблемы - с туалетом напряг, условия не очень позволяют.
3.и раньше у мну с ежами проблемы были, но не так остро...
4. пошлю завтра Сергея за морковкой - попробую
5. а овощей и масла вроде как и достатачно..или нет.... я не знаю


Можно и так сделать для начала
от всей души поздравляю - МОЛОДЕЦ!!!!!!!!! Буду на тебя равняться

Да уж, почитала. спасибо Алин ещё раз спасибо за поддержку

Всё, девочки, обещаю больше так резко и без предупреждения не пропадать. Люблю Вас и целую, хорошие мои

Алинка, эх какой пацанёнок Спасибки!

тогда и я всех бусякаю

так , я это.. птичку то выбила проверенным путем:) твоя очередь


пожалуйста:) сделанно с удовольствием:)

complimenty:), привета!!!!! А я тока от Кисани - ну намекнула так слегка - что я тоже птыц поздний поглядим чё будет как и я к ней так буду забегать отчитываться


Вес с утра 90.7 - порадовалась Надеюсь, что и завтра будет приятно от увиденного на весах
Насчёт соревнований - ела бяку, себя ни чем не побалывала приятным НО проводила реабилитантов на занятие и привела назад и ещё в центр забежала - вообщем ноги попередвигала и попой потрясла

Решила не губить свой первый день соревнований и сделать масочку для глаз, тем более у мну круги под глазами тёмные и страшные Эт от недосыпания Завтра опять рано вставать - бегу спать и всем сладких снов

#77



салатик из свежих овощей:)



три столовые ложки в кружку - доверху залить кефиром и на ночь в холодильник:)

смотри кого я тебе привела

#77

это тебе видать вместо птички
ой, тебе ж ее дали сорри, Кисаня, сразу не заметила

Kisania
complimenty:)
деффчёнки привета!!!! а вот и я!!!! недавно с работы приползла - голодная, уставшая, холодная и злая ну да ладно
блииин, его готовить надо А если с вечера приготовить и утром есть - так мона? Или эфект именно в свежеприготовленном?
так, указания купить завтра кефир Сергею уже даны Оль, а не подскажешь - циклами надо энто есть и ограничения есть?
Ой, ёжики!!!!!! Как же я вас всякий раз жду, а вы всё ко мне попой и попой и всё уходите и уходите - вот бы из попы так выходили бы И на этом фото я бы написала так "а я милого узнаю по колючкам" - ближе к правде Хотя теперь я знаю кого надо благодарить, что они меня сёдня навестили

почему-то мне это напомнило анекдот: бежит ёжик по лесу и твердит себе под нос: "ёжик сильный, ёжик сильный..." На встречу ему медведь. Услышал он ёжика и думает - ну ни хрена себе, он самый сильный! И как пнёт его со всей дури лапой. Ну ёжик в воздух так и взмыл вверх. Летит в воздухе кувыркается, бах в дерево падает, царапает себе морду, ломает лапки ударяется головой об ствол дерева и наконец падает на траву. Приходит в сознание, открывает один глаз, второй, шевелит одной лапкой, второй - четвёртой, кое как на них встаёт, стряхивает иголки и идя хромая продолжает: "ёжик сильный, НО лёгкий..."

О насущном - вес у меня сумашедший какой-то. С утра в 6.30 тока проснувшись после пи-пи: 91.6, с работы взвесилась 91.2, ёжиков выпроводила (с трудом ) 90.8 вообщем антаресно... Но на меня хорошо влияют соревнования - я вчера маску так и не сделала, но зато намазюкалась кремом и поёрзала массажором по жирку А сейчас пойду попарю ноги, соскребу и супер питательным кремом намажу от Орифлайм и надену мешочки.

Да, у мну ещё жутко задерживается вода - идеи есть почему так? Вроде с солёным не переборщаю. Ноги вообще как у слона...

Всем спокойной ночи - я вас очень лю

P.S. Алин, прости пожалуйста, не успеваю к тебе сёдня забежать - но обещаю исправиться

да ладно главное я знаю ты на пути истенном

#77

#77

ой насмешила А ты чего вообще ничего не готовишь?

неделю ешь, неделю отдыхаешь:)

Irish:) ty gde??
ty uzh prosti, chto latinicej, no tak podruchnee i bystre:)
gde propadaesh???prazdnuesh diplom ljubimogoili v rabote zashilasj??nu davaj pokazhisj, a??? ja soskuchilasj:):):):):)

А ведь я ее вижу тут эпизодически, но почему то ничего не пишет

Irisiukas, привет, подруга! Чё-то ты в столбик позора зачастила? Как твои успехи - рассказывай.

Ириш, ты где??к маме чтоль уехала..вот не люблю неизвестность..отпишись,а???