С возвращением и верным выбором в похудении, считать калорийность необходимо

приветик Анюта

ух скок новостей,,,с первоклашкой тебя!!!!!

обидно за работу,,,но не сдавайся,,,у тебя всё получится

с возвращением!
не хнычь, униформа - фигня вопрос! быть может, нужен был повод для отказа...не все работодатели выбирают слова...
ты и сама понимаешь, НАСКОЛЬКО тебе необходимо снизить вес и оздоровиться...а звоночки из внешнего мира - поблагодари за них и двигайся дальше!
по пути к здоровью найдётся и работа.
давай, навстречу к благополучию!



я тут тоже много плакала)
я, похоже, никогда столько не плакала, как в эту беременность) дай только повод))

Наташа, Люба приветик! Рада вам!
!
Мне эта работа просто жизненно необходима. Тяжёлая, но хорошо оплачивается. И тут такой отказ... Хорошо что деньги в санитарную книжку не успела вложить. Но слёз я сегодня пролила...
А вес я снижаю потихоньку. Хоть и немного сбросилось, а уже жить полегче стало.

Я когда носила Тимку тоже много плакала. Скажет мне муж что я храпеть начала ночью, так я по два часа по улице ночью ходила , плакала и маме по телефону жаловалась. Сейчас со смехом вспоминаю, а тогда целая трагедия была. Бедная моя мама... Как я её мучила...

Ку!

Ежедневный вечерний отчёт

1. Зарядка. Физическая активность за день.

Сегодня без движения. Кд. Самочувствие не очень.
Через денёк начну крутить педали на велотренажоре. Сыночек достал мне его и отремонтировал. Правда педали собака погрызла, но лучше такие педали, чем совсем без них

2. Дневной рацион.

Наела сегодня на 1608 ккал.
Б -48.8
Ж-71.6
У-187.8
Рацион лениво расписывать.
Белков мало, а жиров многовато...

3. Вес -141
Привес списываю на КД.
давление не мерила

4. Красота. Уход за собой.

Душ, крем.

5. Планы на следующий день.

Завтра в планах доехать до Центра занятости. Может найду подходящую вакансию.

Анютка, привет!
держу за тебя пальчики!
мне кажется, нужна тебе работа как смена обстановки, выход из привычного круга...
хотя, с первоклассником сочетается иногда трудно...
ты главное - хоти, работа сама к тебе придёт! ищи и желай.

приветик Анюта

и правильно ,,,если ищешь,,,
то работка обязательно найдётся
рано или поздно,,,но я верю,,,что вё у тебя получится,,,

пусть у Вас всё будет хорошо!

#77

Привет.
Девочки, милые спасибо вам за добрые слова, за поддержку.
Пока ничего хорошего в моей жизни нет... Проблемы в семье, с работой. В нашей дыре работы просто нет.
Вес-140.8
Последние три дня многовато ела. Набирала до 2200 ккал.
Постараюсь не исчезать надолго.
Всем пока.

Привет.
Вы худейте.
Только по уму.
Работодатели людей с большим весом стараются не брать и не оформлять по КЗОТ, им не нужны проблемные сотрудники.
Похудеете за год, кг. на 20 это будет победа, уже совсем другой и вид и физическое состояние.
Не пропадайте , форум дисциплинирует.

Прювет!

Вес прежний.

Не могу писать с планшета. Нервирует он меня. То слова исправляет по своему, то вообще начинает перезагружаться и всё написанное пропадает.


Дела так себе. Ко всем проблемам добавился бронхит. Дышу через раз. Семейство тоже болеет. Осень блин...

Физкультуру пока отложила на неопределённый срок. Велотренажор притворяется вешалкой.
Вот начну дышать нормально и опять начну крутить педали

Стараюсь не жрать. Калории считаю. Люблю своей телефончик. Он мне очень помогает в похуденииНе пропаду

Доброе утречко!

Отвезла Тимку в школу, пока мужики спят, есть минутка на форум.

Сегодня буду докапывать с сыном картошку, а вечером наверно буду делать яблочно-грушевый компот и яблочное варенье с курагой.

Вес держится в пределах 140,8-141 кг. Снижать пока не получается.
Бронхит потихоньку проходит, но дышать ещё трудновато. Лечусь.
Вчера многовато и жирновато ела. Исправлюсь.

Всем хорошего дня!

ух ты, вкуснота какая!
рецепт пжл напиши...


выздоавливай поскорее!
негоже счас болеть...
результаты береги и давай худеть дальше.

приветик Анюта
выздоравливай



планы удачи,,,и много урожая вам

Прювет

Начало новой недели, а я отвесом похвастаться не могу.
Выходные были зажорные. Ела на ходу и всё что попало.
На весы даже вставать не буду.

Бронхит вроде вылечила. Наконец-то могу дышать.

Сегодня снова продолжу считать ккал.

Сейчас прошла милю с Лесли.
А к вечеру велотренажор.

Наверно поздно уже, но всё равно напишу. Я варю простое яблочное повидло и добавляю туда курагу, прокрученную на мясорубке. Сахар 1\1, кураги примерно беру 300гр.


Всем хорошего дня!