Я очень хочу заниматься, но мне нельзя, угроза отслойки сетчатки, у меня травма в детстве была, левый глаз почти слепой, я когда в универ поступала, обманула окулиста, я в линзах была, она толком и не смотрела, уже все писала, пока я буквы лепетала, так поступила на физвосп, факультет физ реабилитации, отучилась, сейчас учителем работаю, а самой-то и двигаться толком нельзя. Поэтому я каждый день хожу по 7-8 км, там и подъем есть, не сильно канешна, но кардио присутствует, сейчас хочу опять пресс подключить и обруч, обруч, думаю мне не страшно, а вот пресс побаиваюсь, но все равно рискну.

simfer
а плавание? тоже нельзя? или любые физнагрузки запрещены?

Наверное можно, но я живу в селе (не далеко, всего 7-8 км, но все же), там же и работаю, а после работы в бассейн идти уже не очень хочется, да я и не знаю есть ли в Симферополе бассейны. Я как нибудь накоплю на операцию, лазер коагуляция называется, может тогда чем нибудь займусь, а пока ходьба...

есть бассейн. а с ленью надо бороться.
хотя, конечно, нужно консультироватся с врачом можно ли

Дело не в лени, а скорее в деньгах и времени. Во-первых, у меня непредсказуемый график работы, первые уроки мне не ставят, зато 7 есть каждый день, поэтому я освобождаюсь не раньше 15.30, у меня часто соревнования районные, сижу в школе до вечера, детей тренирую, тогда вообще не выберешься, да и в обычный день пока я приеду в Симферополь будет уже 16.30, доберусь домой вообще фиг знает когда, и очень дорого обходится дорога, намного дороже чем само плавание, я просто год старшего на футбол возила, знаю. Я мечтаю подпоять сетчатку, самой летом походить на фитнес, а потом у себя открыть группу.

если есть навыки работы фитнес-тренером зачем ходить в группу? если нет, как можно за 3 месяца выучить всю практическую часть так, чтобы учить еще кого-то?

Я же учитель физ.культуры с большим стажем, и наверное учили меня не в карты играть

зачем тогда идти в группу? есть знания, 2 гантельки и вперед

Нужен сертификат

ясно. просто звучит как "походит на тренировки". я не поняла значения

На самом деле есть группы, которые готовят именно фитнес инструкторов, там и оплата соответствующая, если так стоит 170-250, то обучающий стоит 1200-1500

о,спорт - ты мир!!!!!!

Кисокрол
здАрова вам. вЭлкам

Пошла на прогулку, всем пока

а я встречать маму, чмоки, мои ффффкусные