привет!


вот именно - не точный!!!!напилась(3ст=700г) , не очистилась(...г), а потом что-то хочешь отвес обязательно есть, просто он скрывается
вот это зря#77

#77

конечно!!!!

Привет Марина! , надеюсь что ты права, на счет воды = 700гр. аж
сегодня не смогла я на МЧ досидеть, голова болит, посмотрю по своему состоянию.
поела картошки отварной с соленым огурцом. а утром кашу овсяную с маслом и бездраж.лепешкой. , 1 ст. молока.
время 16.00. думаю больше ничего есть не буду, бду пить чай и грызть яблоко зеленое.
вот такой план на сегодняш ний вечер. в гости не пойду, уж больно холодно,минус 40.

оболдеть...

конечно, надо прислушиваться к себе! я хочу раз в неделю делать рд на мч.
я выложила у себя еще инфу про близняшек, там написано, что наш организм сам нам подскажет , что нам нужно

вот только не раскисай #77

Спасибо Марин! Не буду! все ок!

#77

#77

охренеть просто, прям ледниковый период у вас.

Привет,Лилюня!
На-ка тебе витаминчиков:
#77
Что там у нас опять за проблемы?
Ты хоть раз можешь взять себя в руки?
Почему день сидела на МЧ,а к вечеру картошки с соленым огурцом нажралась?!!!!!!!!!!!
Это что ещё за дела?
Тошнит,а ты все равно его пей!!!!!!!!!!
А если бы ты на необитаемый остров попала?
Там картохи нет!!!
Чтобы делала?
"УНИЧТОЖУ РАЗ И НАВСЕГДА 22 КГ!"
Это ты для кого написала?
Жду от тебя конкретных действий!!!!!!!!!!!!!!!!

Да я много не ем как раньше,на ночь не ем, я не виновата что вес уходит!


Привет Лерочка! Спасибо за апельсины,люблю я их.


Ой да я знаю для себя писала, стоит тока один раз себя помучить и все,потом никогда больше не потолстею.
Да я каждый день действую атакую вес свой, но не думала что от соленых огурцов и помидор можно поправится, сказали мол соль задержалась, а не фига не соль,после как набрала так до сих пор вес тот же.Значит это не соль...

Вес у меня как вчера, 76.5, хотя вчера я взвешивалась с водой в желудке. Странно...

Лер я картошки наелась не в день разгрузки, я в гостях чай пила с вареньем и 1 сырником вечером в день разгрузки, а спать легла в 2 ночи,так что на ночь я не ела.
а картошки с огурцом ела на след.день, думала опять посижу на МЧ, но не смогла плохо себя чувствовала.

Привет Кисания, рада тут тебя видеть!

Встала очень поздно, поозавтракаю и одновременно пообедаю, макароны с тушеным горохом в йогурте, рыбка чуть поджареная пилампия(ранее отваривалась).
Чай с молоком и медом.
Завтракать обязательно надо мне,так как пью йодомарин и ОК.

Лилюнчик
Привет, пташка))) А что это за рыбка такая - пилампия? Первый раз слышу)) У вас наверное выбор рыбки огромный, да? И наверное свежая вся. А у нас рыбу выбрать нормальную невозможно, вся мороженая - перемороженая((

Привет!!! Какие страсти у вас тут гудят!!!!
твоим напором вес точно сдастся и уйдет навсегда. Здесь даже сомневаться не приходится.

#77

Опять 25!!!!!!
Ну как мне тебя пронять!!!!!!
Лилька,мать твою так!!!!!!!!!!
А родишь вообще разожрёшься?!!!!!!!!!

откуда в твоём возрасте плохое самочувствие?
Ты-звезда!!!!!!!!!!!
#77
Была бы ты ко мне поближе - жопа уже бы красная была!!!!!!!!!!

за что?

а плохое самочувствие было из за того, что не выспалась
неееет! я же вижу что многие потолстели из за родов.
Ветренная Кошка очень надеюсь

привет Мариночка!
я не знаю,может и ошибаюсь по поводу названии рыбы, я в ней вобще не разбираюсь,начала ее покупать совсем недавно,как начала худением заниматься.Я ее особо и не люблю, я предполагаю что не пилампия, я телапия правильно будет.
раньше покупала только семгу, форель, на крайняк горбушу, а белую рыбу за рыбу не признавала. А потом и красную перестала покупать, приелась.
Сейчас по тихоньку открываю для себя новые рыбки,оказывается не хуже семги.
Ну не знаю свежея или нет, но льда чуть чуть на филейке,если сильно замершая , то не беру.Покупаю в одном месте рыбу.И я не беру целиком рыбу,беру филе сразу , так как не люблю ее разделывать и чистить

Привет! Ты не переживай, вес уйдет!
Пиши что кушала, будем тут искать ошибки все вместе, или хвалить тебя все вместе!
Сейчас ходила гулять, так красиво на улице... Скоро будут новогодние каникулы, будем кататься на коньках, санках, играть в снежки!
#77

Добрый вечер Верочка! Не умею я себя покаограничивать к маме сегодня приходила,мы вместе налипили и поели пельменей и мантов
купила я перца желтого, кабачок,огурцы, помидоры, капусты, думаю вот какой салатик завтра из этого приготовить? может кто рецептик подскажет.
Мясо кальмаров еще купила замороженных, тоже еще никогда не готовила, не знаю ни одного рецепта.
Завтра буду думать чем питаться.Сейчас в голову ничего не приходит.

В воскресенье милое дело!
Может просто овощной с маслицем забабахать?