Девулички мои любимые!!!! Я вернулась с сессии, сдала госэкзамен на "хорошо" и теперь я имею диплом квалификационного уровня бакалавр, специальность: Дефектолог. Воспитатель детей с нарушениями речи
#77
#77
Тепрь остался последний рывок, последний курс и вышка у меня в кармане

ПыСы Отмечали мы это событие с одногруппницами довольно активно и аж 2 дня, поэтому вес по приезду домой 67,6, посмотрим, что утром будет

TigraNadin
Спасибо

Анечка, ты удивительно проницательная

Ты меня прям обрадовала, а то девочка с группы говорит, что это как мёртвому припарка А я вроде уже как результат вижу небольшой!

Ага! Так что я завязываю жратоньки

Морковк@


Умница-умница-умница!!!!

Увидишь, еще какой

Завязываю жратоньки от души. не расстраиваюсь, ибо это было на пользу. И начинаю кушать хорошо и правильно
дата.................... подпись............... Марковк@
(уже не помню с кем делилась ссылью)
Лови.
http://www.razdensya.ru/report/hudeem/c ... pohudeniya

Морковочка, поздравляю тебя с "очень важным делом"!!!!!

Спасибочки, Анечка!!!!
Ну я промолчу о том, что могли и 5 поставить Хвалили меня, хвалили, ни одного дополнительного вопроса не задали, типа, вопросы билета раскрыты полностью, а тут на тебе, нежданчик -4! Ну и на том спасибо

Ой, да, помню, уже когда-то читала это! Спасибо! Да ничего, этот килограммчик я быстро скину! Зато сколько удовольствия - пицца, торт с черносливом, а главное - пиво с таранькой Воспоминаний на целый....ГОД

Saharok
Ой, боюсь ты меня не так поняла Я пока только готовлюсь к этому, планируем потихоньку

Кстати, я прочитала, что при моём росте 167-168 идеальный вес для беременности 60-65 кг. Вотя я хочу 62-63 весить...

Ааааааааа, а я думала ты уже..... ну ничего, значит скоро и наступит твое важное дело, весна однако

Saharok
Ну я надеюсь,что событие осенью все-таки наступит))А пока пьем с папашей витаминчики и стараемся вести здоровый образ жизни


Вес утром 67,8. Ну я как бы на лучшее и не расчитывала
Меню на сегодня:
З.Овсянка с брынзой, 3 хлебца,мед
О. Куриный бульон,куриное филе 50 гр,половина вареного яйца, хлеб с семечками 60 гр
П. Яблоко
У. Хлебцы с брынзой

У меня сегодня был суперский день Сходила на Зумбу,купила босоножки бежевые,теперь сумочку надо под цвет И еще купила чехол для телефона белый, давно хотела! А родители поздравили меня с дипломом и подарили абонемент в мой фитнес клуб на 4 месяца Как раз 6 мая у меня заканчивается абонемент

Морковк@
Ты там рацион то так не урезай.
А то как-то по ккал совсем мало выходит
и где овощи-фрукты?
Ну ка, лови. Сама ведь проходила? И я о те грабли треснулась, больше не хочу!!!
http://www.dieta.ru/istchit/ist35/

Да нее, всё ок, я потом ещё добавила яблоко, и вечером кусок запеченного хека.
Спасибо за беспокойство, Анют!

Да уж, грабли что надо

Вес сегодня 67,3, отвес 500 гр.
Меню:
З. Хлебцы с брынзой, кусочек горького шоколада
О. Спагетти, зепечённый хек, салат из пекинской капусты
П. Яблоко
У. Не знаю пока

Так лучше?

Очень поучительная история.....

Морковк@
так лучше
Ох смотри! Я за тобой слежу!!!
Ты между едой перекусываешь?
не голодно тебе с утра до обеда на хлебцах?

Спасибо, Анют!

Между обедом и ужином - да. Я сейчас не работаю, поэтоу завтрак часов в 9, потом тренировка, туда-сюда, уже и обед, так что не голодно

Сегодня меню такое
З. Хлебцы с брынзой, кусочек горького шоколада, яблоко
О. Куриный суп, куриное филе, грамм 60, оладушек (жарила мужу и не удержалась, так люблю все эти блинчики-оладушки ), 3 хлебца, мёд
У. Капуста квашенная, яйцо, 5 хлебцов, мёд

Хлебцы у меня маленькие, не ФинКрисп, по 4 гр 1 хлебец (16 ккал)

Ой, девоньки, я сегодня такой стресс пережила, водили собачку к ветеринару удалять молочные клыки. Ей уже 8,5 месяцев, постоянные клыки выросли, амолочные не выпали. Так ей, бедняжке под общим наркозом....Ой, меня трясёт до сих пор, но теперь уже всё хорошо...Я на нервах аж 5 хлебцов на ужин сточила

Морковка, зря ты так переживала, моя тоже как акула была, зубы в 2 ряда, со временем повыпадали, и не кривые, хорошие зубки.

Saharok
Ну уже всё позади и я рада Теперь у нас новый прикол - началась течка Не понос так золотуха. Ну такие они, братья наши меньшие

Приветик всем самым стройным и красивым!!!!!!
Вес у меня колебался 67,3-67,5, а сегодня утром 67,0 и это после вчерашнего довольно плотного меню Аж подумать страшно, раньше я бы привесила от такого количества еды грамм 600, а сейчас отвес 500 гр Вот что значит всё делать с умом!
Меню сегодня:
З. Чечевица 130 гр, 1 печенюшка, 1 ч.л. меда
П. Кефир обезжиреный, кусочек бородинского хлеба
О. Куриный суп, 70 гр филе, кусочек хлеба бородинского
П. Яблоко, 2 ч.л. меда
У. Запечённый пеленгас, салат из капусты

Сегодня первый раз попробовала чечевицу, это такая вкуснятина оказывается И ещё купила чёрный хлеб с семечками безумно вкусный (я его записала как бородинский, по ккал и бжу близко), у нас в супермаркете своя пекарня, так что он ещё горячий был