Муж подарил пароварку, осваиваю полезные вкусности

Классная штука , для таких как мы - самая полезная вещь

Осваивай, потом нам расскажешь!

Возвращаюсь на минус 60,

Варя вообще не сидит на месте как веретено. Вечно все раскидывает, везде лезет

Коля хрюндель и лентяй! Сейчас в стадии исправления оценок

Сложно сказать, что я следую системе. Иногда получаются дни, что ем с утра или в обед, а потом получается после 18, в этом случае я ем, так как могу потом перед сном нажраться. Сложно сказать по весу, интуиция молчит. Но мне так комфортно не взвешиваться, даже не заморачиваюсь. Ну, если буду в плюсе или в незначительном минусе расстроюсь в воскресенье, но переживу.

А-Нюша писал(а):
А у меня нет никакой силы воли...


ну ладно, нет у тебя силы воли, а стимул есть?

я думаю что он у нас всех есть:
1) со здоровьем плохо? плохо!
2) в магазине приятно покупать одежду больше 62 размера? не приятно!
3) тебе не надоело тоскать этот груз 36 кг? думаю налоело!
а как приятно сесть и наконец положить ногу на ногу! а этот живот который так и хочется отрезать, просто потому что он мешает
а как хочется вести более активный образ жизни, одевать красивые вещи и нравиться себе!!! смотреть фотки и не стыдиться что улыбка опять утонула в щеках и подборотке?

А-Нюша если так тяжело тебе дается перестройка делай может все потехоньку. Не меняй резко привычный образ жизни. Днем питайся как питаешься обычно, а начни с вечера. Старайся облегчить ужин. Последний раз есть за 2 часа до сна. Если после ужина очень хочется есть - позаботься о том что б у тебя в холодильнике всегда были кефир, яблоки или другие овощи или фрукты (знаю на ночь не очень, но для начала и так сойдет). И перекусывай если очень хочется. Но не зацикливайся на этом, а просто привыкай. Пойдут первые результаты - ох как и стимул и сила воли попрут. Не догоним!!!
Повозможности и днем где не принципиально заменяй менее полезные продукты на более полезные, но не насилуй себя давай по чуть-чуть шаг за шагом!!! Привыкнешь к этому начнем новые элементы вводить - так к лету уже будут первые заметные на лицо и на лице результаты!!!!

Но только не пропадай! Делить с нами своими успехами и неудачами. Надо сорваться - срывайся, съеш, что захочешь, а потом возвращайся опять на истинный путь. Но только не сдавайся!!!
Ведь жить с таким весом очень тяжело - я по себе знаю!!!

А-Нюша давай сделаем хоть первых 5 кг, а там все как по маслу пойдет!

Нам ведь назад дороги уже нет!!!!
Я вот очень испугалась: сначала было 90, потом 99, а потом не заметно и 110, череда праздников и почти 115 кг!!! И мне стало страшно, а что будет дальше? 120? 130? 140?

А мы тебя всегда поддержим!!! ведь с каждый из нас каждый день происходит то же самое: мы все готовим, у нас у всех стрессы и проблемы и мы все постоянно хотим есть и совсем не диетические продукты!!! прелесть этого форума в том, что мы все идем одним путем, вместе мы сможем все!