Минусик

Мальвина · Результаты с 02.01.2015, рост 178см

Минусик, privetik!! s otvesikom tebja!!! Linejku che ne dvigaesh??

Pro cistit: pej mochegonnoe, momogaet, budet vsja zaraza i vospalenie proxodit. Mochegonnoe ja pila tabletki i eshe chaj mochegonnyj. Et kanesh, neprijatno, v tualet begat, no prochishaet mochevyvodjashie puti...

udachnogo molokochajnogo dnja!!!!

Минусик

Всем спасибо за поздравлялки!!! :inlove:

Отчитываюсь:
З - гречка с молоком + 3 оладушка из консервов
О - винегрет + криспы
П - чай с криспом + 1 ч л меда + одна долька козинак
У - половина яблока + кефир 2Bio (не охота пить...)

все, думаю на сегодня все... вечером, если есть захочу - 50 гр чечевицы съем... или опять кефир попью...

До завтра, мои дорогие!!!

Минусик

Я ж говорила, что я неумная девочка??? :lol:

Прощаюсь - забыла, что еще из дома смогу выйти сюда... До связи... Вот...

Н@талия

Меню у тебя прям здоровое! Молодец, Минусик! А я вот пока так не могу... :oops:

Минусик, ты не могла бы пояснить мне тёмной, что такое криспы?

Jagodka

Минусик писал(а):

Отчитываюсь:
З - гречка с молоком + 3 оладушка из консервов
О - винегрет + криспы
П - чай с криспом + 1 ч л меда + одна долька козинак
У - половина яблока + кефир 2Bio (не охота пить...)

Да-а-а-а! Минусик - ты герой! Я бы с голоду помЭрла :lol:

Н@талия писал(а):

Минусик, ты не могла бы пояснить мне тёмной, что такое криспы?

Н@талия, смотри предыдущую страничку. Там Минусик уже рассказывала :grin:

Аrinka

Минусик, привет!

С отвесиком тебя, умничка, и рациончик у тебя такой ЗОЖевский вполне! МАЛАДЕС! :!:

Минусик, а оладушка из консервов - это что такое?? :oops:

Kisania

Аrinka писал(а):

Минусик, а оладушка из консервов - это что такое??

смотри предыдущую страничку:)

Минусик

Доброе утречко, мои солнцы!!! :inlove:

Н@талия писал(а):

Меню у тебя прям здоровое! Молодец, Минусик!

Jagodka писал(а):

Да-а-а-а! Минусик - ты герой! Я бы с голоду помЭрла

Аrinka писал(а):

рациончик у тебя такой ЗОЖевский вполне!

Мдяяя... Если бы я вчера прочитала эти посты, возможно не стала бы есть бяки... :oops:

К сожалению, мой ужин был не столь скромен, как планировала... Когда наконец добралась до дома, муж приготовил ужин и я в наглую схомячила два небольших кусочка жареного белка из яичницы, пару-тройку ложек салата из помидор со сметаной (муж так вкусно его готовит!!!

) и, о, ужас!!!

, два кусочка жареной колбасы

...
Каюсь...

На самом деле, конечно, я шла на это сознательно... Потому что, во-первых, уж очень *реново себя чувствую, муж дуется, а во-вторых, обед был все же скромен, поэтому жора пришел вечером... :nono:

К счастью, я его уже прогнала...
Вывод - надо днем нормально есть...

Ну да ладно, возвращаемся на свои позиции...
Вес с утра 72,3 - не так страшно, тем более, что к ежику не бегала уже 3 :shock:

дня... Вроде и салаты ем и супы... не знаю как быть...
Сегодня на завтрак - каша 4 злака (примерно 50-70гр сухого веса) + крисп с одной пластинкой сыра. На обед - не планировала еще (надо суп и хороший салат)... Ну и ужин - соответственно, тоже еще не знаю...

Kisania

Олька приветик:)
С добрым утром
#77

Вот инфа про ножные ванны:

Цитата:

МЕСТНЫЕ ВАННЫ (для рук, для ног, сидячие ванны):

на 10 литров воды (температура 36°С) – 2-3мл. препарата – на 15 минут.

Местные ванны применяют отдельно для ног, для рук или, как разновидность, сидячие ванны. Обычно местные ванны назначаются пожилым или ослабленным пациентам, которым общие ванны противопоказаны или по техническим причинам проведение общих ванн невозможно (на даче, при наличии только душа, при отсутствии горячей воды).

Местные ванны противопоказаний практически не имеют, главное, что бы не была нарушена целостность кожи ног (рук).

Техника применения:

1. Налить в 10 литровое ведро (или другую емкость) теплой воды (36°С). Если объем емкости будет иной – количество препарата следует пересчитать.

2.Растворить 2-3 мл. раствора (или эмульсии) в 500 мл. горячей воды (60-70°С) и влить в ведро, при этом интенсивно перемешивая воду.

3.Опустить ноги (руки) в ведро на 15 минут. На участки кожи, не покрытые раствором (коленные суставы, тазобедренные суставы и т.д.), делать влажные обертывания тканью, смоченной полученным раствором из ведра.

4.После процедуры укутать ноги (руки) в теплый шерстяной плед и принять внутрь настой из трав для суставов.

5.Сидячие ванны применяются у больных, которым по каким-то причинам не рекомендованы тепловые процедуры для верхней половины тела (при мастопатии, тяжелых заболеваниях сердца, щитовидной железы и т.д.).

При применении местных ванн ощущения покалывания на коже может и не быть. При данной методике лечения так же возможно незначительное увеличение концентрации раствора с каждой последующей процедурой.

Минусик писал(а):

Вывод - надо днем нормально есть...

- аха, полностью поддерживаю.

Минусик писал(а):

Вес с утра 72,3 - не так страшно, тем более, что к ежику не бегала уже 3 дня... Вроде и салаты ем и супы... не знаю как быть...

во во, тоже недавно такой глюк был, спаслась черносливом с молоком.

Минусик

Kisania, спасибочки!!!
Похоже, девочки спят еще... Сейчас буду всем красивые картинки дарить...

Kisania

На перегонки?:) :lol:

Минусик

ТиграЯ (Счастливая)

Ну вот тебе картиночку..... Лепи себя с такой же любовью!!!

#77

Polushka

Приветик,Минусик!!! Весело и интересно у тебя на страничке...
#77
С отвесиком тебя!!! #77

Минусик

Polushka, спасибочки!!!
счастливая, я стараюсь!!!

На обед съела салат "селедка под шубой" + борщ + булочка ржаная с зернышками...
надеюсь, сегодня Жора не приедет - билетов больше нет... В любом случае, не пущу...

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Минусик

Кто сейчас на форуме