В современном мире. . Возраст не преграда. . А с мамой его подругами будете

если меня раньше его сестра-двойняшка не расстреляет
а маму на самом деле похудеть хочу... будет огого штучка и можно будет заново замуж выдавать

Привет.
Весело живешь. А еще один кг сала можешь мне прислать. Я люблю, да

Палитра


Кать, его же наши ушлые почтароссы сожруть!

Зато на территории нашей страны за него можно быть спокойной )))

Катюш, но тогда вместе с салом и я приеду а то что-то тоскливо мне тут стало, в Рассее этой... И работа быстро найдется - буду с Байконура с пусков репортажи писать

18 окт
Всем доброго утречка!

у меня сегодня 65, 2 - т.е. минус 400!!!

Вчера съедено на 1000 кк, физнагрузка из-за кд - моя разминка+кардио кикбокс Джилл+немного упр на верхнюю часть тела (40 мин).

Плюс наконец-то замотала себя в пленку, под которой была глина+ЭМ апельсина+корица. Жопа была весьма довольна

#77

Женя, привет! Я заходила поздороваться

День заканчивается кефиром с корицей и перцем...
А до этого - тренировка (разминка-20 минут кардио Джиллиан-20 минут силовые и немного на пресс, пока КД, особо не усердствую, хотя три пота сошло...).

Питалась нормульно, правда, обед был достаточно плотным из-за ДР коллеги - перехватила бутер с сыром и бужениной и еще отдельно несколько небольших кусочков того и другого. Поэтому перекус вечерний пропустила.

Сфоткала себя. Фффууууу на фотках какое-то по-прежнему. Целлюлитная жопа... фффууууу... Хотя когда просто перед зеркалом верчусь, вродь и ничего...

19 окт
вес утром 65,1, ушло еще 100 гр

наела на 1000кк, но как-то сумбурно.
с утра после завтрака умотала в гараж - приехал приятель из автоклуба помочь с моим раритетом. переставили на другие колеса, закатили на руках в гараж - та еще "разминочка". и не говорите после этого, что я железо не таскаю

пообедали приготовленным с утра супчиком мисо на любителя, конечно, но и мой гости, и дочка оценили

после обеда опять сгоняла в гараж - пропылесосила свою нынешнюю поповозку, прибралась там, а то после похода так и оставалось разложенным заднее сиденье, застеленное спальниками одеялами вперемешку с разными не очень нужными в машине вещами. о! вспомнила - надо коврики завтра не забыть помыть...

спорт - разминка+кардио Джил 20 минут+ еще полчаса немного силовых и на пресс.
а вечером - глина+корица+ЭМ апельсина на радость попе

день завершу кефиром

Kimiko
Ооо. . Уходит.. это хорошо))
Давай в том же духе продолжай
Но все таки лучше когда тебя это железо таскает

angel-guardian


пасиб, дорогая

меня пока другое железо таскает... я ж летом взяла пупырку... знала бы, что через месяц грянет расставание, не влезала бы в кредит... ну да теперь уже не отвертеться...
вот так мы развлекались летом в детском лагере:
#77

а моя старая ждет, когда на меня нападет мешок денег и я отгоню ее к мастерам для восстановления...

И еще одна моя маленькая радость, мои 50 кг позитива

Моя поющая мася - http://vk.com/audio?performer=1&q=%D0%9 ... 0%B8%D0%BD - две песни (звездочка моя ясная (концертная запись) и необыкновенная)

Стартовал Новогодний марафон
МОИ:
1. Цель - избавление от лишних кгшек (65 сегодня ---> 61 кг).
2. Средства достижения цели:
- ПП+БЖУКи в коридоре 1100-1300;
- спорт - чередование кардионагрузки/различные курсы Джиллиан - 7 раз в неделю;
- красавиться намереваюсь с помощью всяческих процедур для тела, чередуя пилинг, скрабы, обертывания - в день по процедуре;
- доп - выполнение 1 отложенного дела по дому.

Так как сегодняшний день идет в зачет, отчитываюсь: всё выполнила! Я молодец

21 окт

65,2 - плюс 200
Мож, вода задержалась? Я вчера вечером после кефира нахлесталась, чтобы желудок заполнить, т.к. от безделья есть хотелось...

Замерилась:

9 окт. / 21 окт
вес 68,4 / 65,2
под грудью - 78 / 77
талия - 77 / 75
бедра - 101 / 100
"окорочок" - 56,5 / 55