С какого дня начинаешь диетничать???

Короче я с тобой!!!

а я читала что яблоки аппетит сильный вызывают

Клёво!!! А ты как со мной хочешь??? Также на яблоках или по другому???? Или ты РД хочешь???? Рассказывай!

На диете Ларисы Долиной можно сбросить до 7 кг за неделю. Диета очень жесткая и тяжелая.

Пищу надо принимать до 18 часов, весь дневной рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов (конечно, если вы просыпаетесь в 11 утра и ложитесь спать далеко за полночь, то часы приема пищи надо сдвинуть в соответствии с вашим распорядком дня - первый прием пищи вскоре после подъема, последний - не менее чем за 4 часа до сна).

Перед началом диеты (накануне вечером) надо сделать очищающую клизму, а перед каждым приемом пищи выпивать по четверти стакана настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы.

Вот рацион диеты Долиной:

1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.

2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.

3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.

4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.

5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.

6-й день: 1 л кефира.

7-й день: 1 л минеральной воды.

а у второй половины реакция насыщения. очень сильно надеюсь, что мы второые

Если хочешь можем вместе: я на яблоках, а ты на своей диете! Будет легче и веселее

В итоге отдала предпочтение яблокам и кефиру

вижу вы и без меня нашлись

Рассказываю, завтра РД на огурцах, а в четверг и пятницу на бананах и молоке!!!!
А в выходные буду курогрудь лопать с овощами и салатики диетические!!!

Диета моя началась, вроде как успешно, затарилась яблоками и кефиром 1%. Чувствую себя хорошо, в животе приятная лёгкость

У меня, сегодня что-то странное произашло, ПМС пошли 2-ой раз за месяц (прям как у Ивы было) Бесят они меня, должны были пойти только недели через две как минимум

Это Катюш, ты сильно перенервничала скорей всего.Все от этого.