это ты роллами вечерком шуранула???

потому что это


ни фига ни разу не обед
или йогурта на завтрак было килограмма полтора....

Надюш, очень красивые))) Умничка что научилась) Самой уметь делать очень удобно, к тому же суши низкокалорийная еда).

Ну не совсем... Обед был калорийный - четыре бутера из хлебцов с сыром, а он хоть и творожный, но жирный
Роллы тоже по максимуму посчитала, нашла в считалке самые калорийные, свои лень было рассчитывать
Еще нашла сегодня в магазине льняное масло, читала, что оно мегасуперпупер полезное. Буду к салатам добавлять, ибо оно ЭкстраВерджин

Судя по всему, мои не самая

приветик!так рада опять тут появится,в последнее время что-то голова кругом и времени ни на что нет.
роллы - ммм,вкусняшка,я не так давно тоже их научилась делать.в интернете столько видео.обожаю их))

Бриджит
роллы, обожаю!!! у меня муж делает мне не надо возиться
а ты что внутрь добавляла?

Я тоже мужа научила делать)))). А то иногда суши хочется а самой делать лень))).

Пчелка_Майя
Приветик

Разные начинки: семга с\с, огурцы, зеленые яблоки, творожный сыр, икру мойвы в сливочном соусе, соус спайси.

А у меня наоборот. Муж умеет, а ему лень! Подарили ему на ДР набор для суши, грех было не научиться. Ему очень понравились мои изыски Девочки, кто умеет делать горячие роллы, научите, плиззззз
Сегодня я на выходном, а с завтрашнего дня работаю во вторую смену, в 4 до 12. У нас в магазине акция, ночи распродаж.
А сегодня я балую себя. На завтрак съела кусочек суфле, потом приготовила мужу блины с мясом и два слопала На обед готовлю хумус с питой. Чтото меня на еврейско восточную кухню потянула. Потом выложу фоторецепт

Вес стоит, посему решила померить обхваты тела и % содержания воды, жира и мышц в моем организме. Сравнила с прошлыми результатами:
#77
Жира стало меньше, это радует. А вот в объемах только попа стала на 1 см меньше, но это больше всего и радует

Отчет за день:
Завтрак - суфле творожное. блины с мясом
Обед-пита с хумусом
Ужин-пита с хумусом и сливочным сыром, коктейль "Секс на пляже" (Kimiko почитала, вспомнила молодость )
По калориям уложилась, как не странно:
Б-42
Ж-45
У-170
Ккал-1377
Питу готовила диетическую, с овсяной мукой, отрубями и льняным маслом. В хумусе тоже одна польза. А выглядело это все так:
#77
Вкуснотища.... Завтра жду привес, много углей вечером. Да и плевать, вкусно же
Спорт-новая силовая для нижней части тела
Процедуры-медовое обертывание, кофейный скраб
Вода-норма
Итого-4б

Привет!!!!Какими разносолами ты себя балуешь

Ох,я вот тоже сижу облизываюсь...

Но хлебобулочные всякие боюсь по вечерам есть... Мы вообще хлеб не покупаем, только хлебцы.

А что из себя хумус представляет - вообще не знаю

Бриджит привет!!! Вот это вкуснотища

Да уж, девочки, мои обжираловки даром не прошли! Сегодня на весах +500г
Так мне и надо, мало того, что выпила 4 коктейля калорийных, так еще ночью на жор пробило, так что вся вкусная еда полетела в рот.

Ну хумус очень полезная вещь! Говоря просто, это пюре из гороха нут с приправами (в моем случае это карри, чеснок, кинза и льняное масло). Евреи это блюдо едят как соус, макают в него хлеб и овощи. Я тоже так его ела, только еще с мягким сыром.
Сегодня проснулась с состоянием легкого похмелья, срочно взяла себя в руки, сделал комплекс на нижнюю часть тела от Юлии Богдан, потом медовое обертывание и теплая ванна с содой и солью. Сейчас готовлю рецепт УСПЕШНОЙ ДИВЫ, который она в марафоне выложила и бегу к врачу, очередные анализы и таблетки

Еще заказала себе вот такой чудо крем для жопки :
#77
Денег будет жалко, если жрать начну!