Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 27 авг 2025, 00:56


На страницу Пред.  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 ... 55  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 12:58 
Графиня
Графиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 17:16
Сообщений: 2417
Откуда: г. Брест, Беларусь
Награды: 26
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (2) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (8) Худеющее лето (2) Креативные похудашки (1)
Минус 30 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Летний марафон 2013 (1) За участие в ГРД (1)
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Стройнеющая Фиалочка

Команда: "Милашки-Постройняшки"
Шатенка писал(а):
Тогда наверное если и брать, то не очень дорогую? У меня два варианта

я так поняла что одна магнитная (я вот не поняла, это значит механическая или как?), а вторая электрическая. Я просто как-то читала отличия механической и электрической и для себя выбрала электрическую. Почитай отличия механической и электрической. Просто я не уверена, что магнитная - это механическая, может это вообще третья какая-то.

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 13:53 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2011, 22:37
Сообщений: 2205
Награды: 7
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1) Орден ГП (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: Дорогу осилит идущий
Если есть возможность взять у подруги, то возьми. И деньги тратить не придется. Ну если так понравится и втянешься и купишь себе

_________________
#77
[url=http://www.nadietah.ru/blog]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 14:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2012, 20:19
Сообщений: 1138
Откуда: Украина
Награды: 6
Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Худеющее лето (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Ветер перемен...

Команда: № 4 "Милашки-Постройняшки"
Фиалочка Вот нарыла:
Чем они отличаются?
Их принципиальное отличие – способ привода ленты (за счет чего двигается лента):
Электрическая: за счет электромотора.
Обычная механическая: за счет отталкивания ногами от ленты.
Магнитная механическая: за счет отталкивания ногами от ленты, но движение более плавное и равномерное благодаря механизмам на основе магнитов. Они же и определяют уровень нагрузки и обеспечивают торможение.

_________________
#77
#77

Мои стартовые объемы
ОГ-103
ОТ- 90
ОЖ-109
ОБ-118
ОЛ-73
ОИ-47


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 21:20 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2012, 20:19
Сообщений: 1138
Откуда: Украина
Награды: 6
Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Худеющее лето (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Ветер перемен...

Команда: № 4 "Милашки-Постройняшки"
Всем спокойной ночи, пойду худеть во сне :pardon:

_________________
#77
#77

Мои стартовые объемы
ОГ-103
ОТ- 90
ОЖ-109
ОБ-118
ОЛ-73
ОИ-47


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 07:59 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2008, 14:26
Сообщений: 2300
Откуда: Россия, Москва
Награды: 11
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Трудолюбивым модераторам (1)
Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
Детский фотоконкурс (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: Сдобная особа опять здесь
Шатенка писал(а):
Он эффективней? Велотренажер думаю у подруги одолжить на время

я в свое время очень хорошо с его помощью похудела. Поскольку он дома стоял, то не было отговорок от тренировок. Приходила с работы - и кататься.
Но я накачала себе икры :?:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 09:10 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2012, 20:19
Сообщений: 1138
Откуда: Украина
Награды: 6
Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Худеющее лето (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Ветер перемен...

Команда: № 4 "Милашки-Постройняшки"
Шатенка писал(а):
Всем спокойной ночи, пойду худеть во сне :pardon:
Хреново я видимо спала, вес встал :?: отвеса нет :cry: Питание без нарушений, утром скраб и гель для ног, вечером приседания 8) Видимо организму нужен толчек :?: или пинок. Со следующей недели начну опять ходить пешком с работы, надеюсь потеплеет :(

_________________
#77
#77

Мои стартовые объемы
ОГ-103
ОТ- 90
ОЖ-109
ОБ-118
ОЛ-73
ОИ-47


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 09:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2012, 20:19
Сообщений: 1138
Откуда: Украина
Награды: 6
Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Худеющее лето (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Ветер перемен...

Команда: № 4 "Милашки-Постройняшки"
Сдобная особа, стесняюсь я пока спросить за велик у подруги :oops: и пока мы домой не вернемся со съемной квартиры мне ни дорожка ни велик не светят, не тащить же их на съемную :(

Погуглила я за остановку снижения веса, за, так называемое, "плато" и для того чтобы его сдвинуть с мертвой точки я остановилась на методике читинг :lol: не удивительно правда, как раз праздники мне в этом и помогут, т.к. в воскресенье мы собираемся семьей и отмечаем Пасху, а в понедельник я иду на ДР к коллеге. До воскресенья я продолжаю считать калории и не нарушать свою "диету". В чем заключается читинг (один из способов сдвинуть вес, причем самый приятный :lol: ):
Читингуй!
Можно поступить еще более радикально и использовать так называемую методику читинга. Ее суть в том‚ чтобы ошарашить экономящий энергию организм по полной программе. И сделать это очень просто и даже приятно - 1-2 раза в неделю нужно устраивать себе загрузочные дни‚ то есть попросту есть все‚ что душе угодно! Такой неожиданный ход разгонит метаболизм и убедит твой организм в том‚ что экономить энергию ни к чему. Идеальный читинг длится 48 часов‚ в это время можно смело увеличить рацион на 1-2 тысячи калорий. Если ты загружаешься дольше 2 дней‚ то ежедневная прибавка должна быть меньше - 10-20% от обычного дневного рациона. Баловать себя можно практически всем‚ главное‚ чтобы в этом баловстве было поменьше жира и побольше протеинов и комплексных углеводов‚ которым свойственно медленно отдавать энергию (это каши‚ овощи‚ фрукты с высоким содержанием клетчатки). От простых углеводов вроде сахара лучше отказаться совсем‚ а вот пить воды «под загрузку» рекомендуется побольше.


В воскресенье меня ждут шашлыки, я себе запеку курицу, а в гостях поем немного шашлыка из говядины, на свинину внушу себе полный запрет, так же я уверенна, что на столе будет еще куча всяких вредностей, но я притащу с собой овощей, пить буду красное сухое вино :roll:

В понедельник на ДР намечается ужасное меню :( сплошной майонез, картоха, куриные бедра (которые я настояла запекать), пицца и, что меня порадовало, овощная нарезка. Мне поручили заняться курицей, т.е. купить ее и замариновать, все остальное мы будем готовить вместе, такая у нас традиция с коллегами :) когда собираемся, то обязательно, что-то вкусное готовим сами (роллы крутили, пиццы делали, разнообразные мясные рулетики, салатики ит.п. иногда просто бухаем :grin: ), постараюсь не есть каку и обойтись бедрами и овощами :sorry: Со спиртным еще не определилась :oops:

_________________
#77
#77

Мои стартовые объемы
ОГ-103
ОТ- 90
ОЖ-109
ОБ-118
ОЛ-73
ОИ-47


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 10:50 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2011, 22:37
Сообщений: 2205
Награды: 7
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1) Орден ГП (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: Дорогу осилит идущий
Здоровские выходные намечаются!!! Попробуй читтинг, правда я пробовала мне не помогал. Правда можно наесться, а на следующий день разгруз на кефире или молокочае. Может быть и поможет.

_________________
#77
[url=http://www.nadietah.ru/blog]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 10:57 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2008, 14:26
Сообщений: 2300
Откуда: Россия, Москва
Награды: 11
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Трудолюбивым модераторам (1)
Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
Детский фотоконкурс (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: Сдобная особа опять здесь
Шатенка писал(а):
мы собираемся семьей и отмечаем Пасху, а в понедельник я иду на ДР к коллеге. Д

да уж, ударные выходные!
Но план у тебя разумный.

Про читинг :| не знаю... странно так... но ,наверное ,имеет смысл. Главное, после загрузочного дня вовремя остановиться

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 12:39 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2012, 20:19
Сообщений: 1138
Откуда: Украина
Награды: 6
Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Худеющее лето (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Ветер перемен...

Команда: № 4 "Милашки-Постройняшки"
Сдобная особа писал(а):
Шатенка писал(а):
Главное, после загрузочного дня вовремя остановиться
Да уж :lol: Надеюсь на свое благоразумие :lol:
Asfodel писал(а):
правда я пробовала мне не помогал
У меня выбора нет, все равно застолья не отменить, так что буду надеяться на лучшее :roll:

_________________
#77
#77

Мои стартовые объемы
ОГ-103
ОТ- 90
ОЖ-109
ОБ-118
ОЛ-73
ОИ-47


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 12:42 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2011, 22:37
Сообщений: 2205
Награды: 7
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1) Орден ГП (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: Дорогу осилит идущий
Шатенка
У меня тоже эти выходные будут жесть.... Столы, столы праздники, но я тоже насираиваюсь на лучшее.

_________________
#77
[url=http://www.nadietah.ru/blog]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 13:55 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2012, 20:19
Сообщений: 1138
Откуда: Украина
Награды: 6
Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Худеющее лето (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Ветер перемен...

Команда: № 4 "Милашки-Постройняшки"
Продавщица беговой дорожки донимает :?: я б/у смотрела, спрашивает определилась ли я 8) Даже не знаю, что сказать, дорожка не дешевая...буду ли я на ней худеть... :?:
П.С. Почитала отзывы за нее вроде хорошие :roll: Хозяйка пишет, что она практически новая и на ней почти не бегали...боюсь у меня ее тоже постигнет та же участь :lol: Стоит в два раза дешевле чем в магазине :scratch: что же делать как же быть :sorry:

_________________
#77
#77

Мои стартовые объемы
ОГ-103
ОТ- 90
ОЖ-109
ОБ-118
ОЛ-73
ОИ-47


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 15:38 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2015, 14:02
Сообщений: 707
Откуда: Москва
Награды: 4
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Дневник: Я худею тут

Команда: Мы за здоровое похудение
Шатенка писал(а):
что же делать как же быть

надо переспать.

Не с хозяйкой дорожки :) , а с мыслью.
Не зря же говорят - утро вечера мудренее.
Если на утро не передумаешь, то покупай, а если поймешь, что оно тебе нафик не надо - то не покупай

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 16:35 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2012, 20:19
Сообщений: 1138
Откуда: Украина
Награды: 6
Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Худеющее лето (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Ветер перемен...

Команда: № 4 "Милашки-Постройняшки"
_Оксана_1975 писал(а):
надо переспать. Не с хозяйкой дорожки :) , а с мыслью.
Не зря же говорят - утро вечера мудренее.
Если на утро не передумаешь, то покупай, а если поймешь, что оно тебе нафик не надо - то не покупай
Привет, Оксана, спасибо, что заглядываешь :Rose: Я со вчерашнего дня думаю :?: Сегодня сказала маме, что хочу купить, ее мнение - нафик надо..все равно бегать не будешь, но если хочешь покупай :pardon: помогла блин :-D Только что позанималась, прошла 1 милю с лесли сансон, прихожу к выводу, что на дорожку мне еще рано, устала и вся потом облилась, а это всего лишь 15 минут безостановочной ходьбы 8) Вообщем подумаю еще...Подкупает, что она новая и дешевле чем в магазинах

_________________
#77
#77

Мои стартовые объемы
ОГ-103
ОТ- 90
ОЖ-109
ОБ-118
ОЛ-73
ОИ-47


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ветер перемен...
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 16:45 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2015, 14:02
Сообщений: 707
Откуда: Москва
Награды: 4
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Дневник: Я худею тут

Команда: Мы за здоровое похудение
Шатенка писал(а):
Вообщем подумаю еще

Я тоже периодически думаю о тренажерах, но для себя решила так: когда/если спорт прочно войдет в мою жизнь, регулярно, без всяких отговорок и отлыниваний - куплю себе что-нибудь. А пока - нет.

Я читаю сейчас книжку Борменталей, там много психологических приемов описано. Так вот, они рассказывают, почему люди так падки на "волшебные таблетки" - это уловка, которая даст нам мысль, что все случится само, без усилий с нашей стороны - стоит только купить какой-нибудь похудин, или крутые кроссовки, или дорогой тренажер. Но без труда не выловишь и рыбку из пруда, будь у тебя хоть супер-пупер-спиннинг, даже по бросовой цене. Так же и с беговой дорожкой.

Если тебе она действительно нужна - покупай.
Если это для тебя просто повод купить "волшебную таблетку", причем дешево - не покупай.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 811 ]  На страницу Пред.  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 ... 55  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020