Попробовала выговорить ТОЛОКНО С МОЛОКОМ... Это чо, скороговорка? Пока скажешь, что есть будешь, и аппетит пройдет... Хорошо, что ты далеко живешь, а то за твою конфету-халву в шоколаде - мой(тоже худеющий) муж пошел бы на грехопадение Он, бедолага, так страдает без сладкого... А я без булок не могу....

это во мне спящий филолог сказывается
надо просить патент и пробиваться в учебники для шепелявящих шестилеток

то есть вы там вдвоем мучитесь?
как у супруга успехи?

утром весы показали 54,4
больше на 300 гр чем вчера
но - привесом ето не считаю, скорее - закреплением результата...

пошла есть ТОЛОКНО с МОЛОКОМ

Оль какой у тебя поход к этому делу правильный

так че катюш переживать?
я ж в разгруз считай не ем ничего почти, естественно вес бухнется.... разве ж его потом таким удержишь? надо сравнивать вес до РД - он был 55, 4 ! - и на третий день после - 54,4.... разница килограмм! И уже 54,4 стараться удержать
ох, перечитала - и поняла, что сама запуталась

я сегодня обжорка
был др коллеги ... слопала там три маленьких бутиса с семгой, тарелочку чак-чака (умираю до сих пор какой вкусный) и два стакана сока апельсинового из пакетов... Потом долго-долго ничего не ела, а вместо ужина накормили 30 гр сухариков и 60-граммовым пирожным... В общем, ужин вытянул на 500 ккал (все высчитала!) Больше седня ничего не ем . Только чаю с молоком у мамы выпью.

Я кстати, к ним сейчас уезжаю до вс, так что не теряйте
всех обожаю и знаю, что очень соскучусь!

да уж


ой, мы тоже возвращайся

ОЛюнчик, правильно ты подходишь к привесам. У меня тоже сегодня +300 грамм, ая чего-то даже и не расстроилась. Типа так и надо. И кстати, сегодня тоже весь день хаваю, брюхо что-то вздулось. Надо будет вечером типа спортом заняться.
Удачных и вкусных тебе выходных!!!!!

Привет!
Вот и позади выходные . Они были как всегда - обжорскими . В сб приехала жена брата с сыном, мы к их приезду стол готовили. В том числе - я пироги пекла. Ох и наелись же мы! Ну и сегодня тоже . Особо не расстраиваюсь - завтра на разгруз, а там правильная во всех отношениях неделя. Все будет супер!

У нас такая жара!!!!
ВОТ так и вспомнишь прошлогоднее лето.
И впереди, если верить прогнозам, такая же красота
Обожаю эту погоду! Ходишь почти голая, есть особо неохота (ну хочется по крайней мере в это верить), и совсем не мерзнешь... Просто я жуткий мерзляк, мне лучше сто раз вспотеть, чем один раз мурашками покрыться. Так что 33 - самая моя погода!

КАк же я вам завидую!!!!! А мы лета еще и не видели толком. Сегодня вот опять 17 градусов и дождище всю ночь и полдня. Погода только на поспать. Правда сейчас вроде бы солнышко вылезло, на лето стало похоже, но теперь влажно и духота везде. Бардак. Завтра вот обещают +35, и во вторник тоже типа +37, а потом опять гроза, а на следующие выходные снова никакого солнца. Ну что за закон подлости!!! Так мы и не искупаемся в этом году. Хотя по народнам приметам завтрашняя погода должна сохраниться 7 недель. Но приметы одно, а прогноз погоды другое вещает...

бедняги вы, приезжайте к нам, на солнышне погреться... или к Катюхе в Татарстан, там южнее и суше Очень, кстати, люблю окресности Казани и непременно уеду туда жить ближе к пенсии.

ну значит от всей души желаю тебе, чтоб завтра з0а окном было очень тепло, солнечно и комфортно

Девчонки, пристрастно рассмотрела себя в зеркале - и пришла к выводу, что хочу посмотреть на себя в весе 50 кг ...Че-то у меня ножки толстенькие, на талии жирок, все какое-то непонятное - то ли крепкое, то ли худенькое. Уж может переломить ситуевину на худобу - и быть уверенной? Ох... Сама не знаю что хочу
Стоит или нет?

Что планирую?
1. 2 разгруза в неделю - например, понедельник и четверг
2. 2 тренировки в неделю в зале + 2 домашние тренировки на попу и бедра
3. самомассаж - кофейный скраб - крем от целлюлита
4. 1 ИК-сауна в неделю, 1 баня у родителей.
5. Питание - как сейчас в лучшие дни:
- утро - кашка жидкая в стакане, пол-яблока, чай с половинской пастилки (150 ккал)
- до 11 - только чай, можко зеленый ароматизированный
- 11 00 - обед - салат, овощное блюдо или суп.
- 15.00 - фруктина какая-нибудь.
- ужин - кефир и яблоко, можно БОЛЬШОЕ и ПЕЧЕНОЕ с медом)))))))))))))))))))))

вот как-то так.
Выходные - особая тема.
Надо как-то держаться изо всех сил. Например - есть сколько угодно - но только овощи и фрукты. Тем более сейчас лето и этого добра хоть завались. А из сладкого - МЕД. И все. Ну и чай с молоком.

Ох держитесь мои 50 килограмм!

и я завидую. И мы толком не видели лето. У нас каждый день дожди и грозы


Лен у меня складывается впечатление, что мы с тобой где то рядом


вот Оль хочешь верь хочешь нет - каждый день дождь
Не холодно конечно, но сыро и купаться точно не пойдешь в такую погоду.
Вроде мы рядом с тобой совсем, а такая погода у нас разная.


А раньше??? Никак??? Будем друг к дружке в гости ездить


это все конечно здорово. Но так надоедает это правильное питание, порой хочется блинчик какой нибудь спороть

Ага, и не один какой-нибудь блинчик, а много и со сгущенкой.. ССССекс на надо, дайте СССгущенки

Привет, мои хорошие!
Не успела зайти на форум дома - захожу с работы
На не сдаст меня сисадмин

слушай, солнце, я в шоке
У нас жара-прежара, причем с неба не падает ни капли!
На этой почте я сегодня вся такая волшебная, в совершенно принцессовом платье, хожу по этажам и собираю комплименты и восторженные взгляды. Плюс Галстук из Египта вернулся, правда, еще не на работе, но уже в городе. Это знаете какой заряд бодрости придает!!!

Катюш, а у тебя Вятске Поляны далеко? Я там очччень часто бываю. Запросто можно как-нидь пересечься

мы с тобой, Лен, подруги по влюбленности в сгущенку значит?
Я могу банку слопать - только ГОСТовскую, в синей банке, густую, чтобы в составе было только молоко и сахар

Весы показали МНОГО!
55,2
ужас-ужас!!!!!
ВОот что у меня за жиииир! Только почувствует слабину - и тут же начинает наростать. Но сегодня разгруз, так что в себе уверена. И вообще, объявила весу войну. Хочу 53!!!

я сама в шоке. Вчера опять вечером тучки какие то налетели, покапали пару капель и разбежались а сегодня прям красотааа... И того уже 3-ий день нет дождя если не считать вчерашнего покрапывания





ранmit электричка ходила прямым ходом. Сейчас только от Казани. То есть сначала мне до Казани добраться, потом пересесть на эл-ку до Вятских полян. Я там не была никогда. Но от Казани вроде как не долго ехать до В.Полян ехать.
Хотя нет сейчас посмотрела по расписанию - 4 часа на электричке
Я почему то думала, что меньше
На машине проще тогда наверно


Я уверена, что в этой войне ты победишь

я тоже уверена
сейчас, вечером, весы показали 54, 8, то есть на 400 гр меньше, чем утром . Если больше ничего не есть и не пить - будет отвесище килограмма в полтора . Правда, это нереально - вот сейчас напишу и рвану пить чай с молоком и пастилой. А в десятом часу ко мне придет ночевать старшая сестра - и мы еще стопудов чайку дернем . Так что дай Бог увидеть утром хотя бы столько же, сколько сейчас - 54,8.... И то неплохо.

РД прошел на ура. В жару как раз то, что доктор прописал Ниче больше и не надо. У нас сегодня 33!!!!!!!!!!!!!!
все, пошла пить чай! и квартиру мыть, а то гостей давно не было - и я обленилась чуток. посуда вымыта и ладно