Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 авг 2025, 16:05


На страницу Пред.  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 ... 61  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Боремся за веру в себя)
СообщениеДобавлено: 04 мар 2011, 10:38 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 16:44
Сообщений: 1670
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Путь к Легкости
Оптимизм
молодец, что занимаешься!!! прямо читаю твои посты про тренажерку и даже такое представляю наслаждение от тренировок) я заходила на сайт, смотрела абонементы)даже уже заказать хотела, но пока повременю..сил у меня итак еле хватает после работы до дома доплюхать...думаю, что ближе к лету приобрету, а пока дома прыгать буду)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Боремся за веру в себя)
СообщениеДобавлено: 04 мар 2011, 16:19 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 дек 2010, 12:52
Сообщений: 746
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Занимайся собой!!!
Dari писал(а):
молодец, что занимаешься!!! прямо читаю твои посты про тренажерку и даже такое представляю наслаждение от тренировок) я заходила на сайт, смотрела абонементы)даже уже заказать хотела, но пока повременю..сил у меня итак еле хватает после работы до дома доплюхать...думаю, что ближе к лету приобрету, а пока дома прыгать буду)

Дома тоже хорошо. Ты молодец, не ленишься заниматься. Я вот подумываю завтра снова пойти на что-нибудь активное)

_________________
Первый этап:
#77
Остальные этапы:
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Боремся за веру в себя)
СообщениеДобавлено: 04 мар 2011, 20:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 19:09
Сообщений: 1681
Откуда: Азербайджан Баку
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: ztp))
Оптимизм писал(а):
Fantasy1, почитала у тебя из дневника ссылочку и как-то растерялась. Там где -400 в неделю. Я и раньше рассчитывала сколько мне есть надо и получилось, что на жизнь организма 1650, а на то, чтобы еще работать уже в сумме 2100. Ну и в общем стала считать калории и есть примерно по 1300, максимум 1500. а теперь после статьи думаю - а не мало ли. У меня активность просыпается, если сытость есть без переедания, но я обычно когда так чувству не могу посчитать сколько в итоге съедаю. Как думаете 1400 это не слишком мало? Может если 1700 есть, то будет проще активность проявлять?

я пока тоже не очень разобралась в этой системе, но читала, что твой минимум может быть и выше той цифры, что ты высчитаешь по формуле, это узнать легко ты должна прибавлять по сто калорий через 7 дней ( сразу нельзя прибавлять, а то я прибавила и начала толстеть))) и вот когда вес остановится, то это и будет та точка, если в данный момент через неее перейдешь то будешь прибавлять в весе. Но и эту точку отодвигают, разгоняя метаболизм. На минус фунте люди в основном худеют на достаточно большой калорийности. не менее 1700.

_________________
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Боремся за веру в себя)
СообщениеДобавлено: 04 мар 2011, 21:31 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 дек 2010, 12:52
Сообщений: 746
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Занимайся собой!!!
Fantasy1 писал(а):
я пока тоже не очень разобралась в этой системе, но читала, что твой минимум может быть и выше той цифры, что ты высчитаешь по формуле, это узнать легко ты должна прибавлять по сто калорий через 7 дней ( сразу нельзя прибавлять, а то я прибавила и начала толстеть))) и вот когда вес остановится, то это и будет та точка, если в данный момент через неее перейдешь то будешь прибавлять в весе. Но и эту точку отодвигают, разгоняя метаболизм. На минус фунте люди в основном худеют на достаточно большой калорийности. не менее 1700.

Похоже это пока не для меня. Хотя узнать планку было бы не плохо. А то я питалась по 1300 и этого мало, если спорт включать активный. Но стоило перейти (не специально) на 1700 в день и тут же привес в 200 грамм. Может конечно мышцы после спорта и вода перед праздниками, а может и реальный привес.
Вообще система разумная. Но вот у меня не получается держать баланс по пищевой ценности. Все время перекосы. Обычно белки перебирала, а жиры сильно не добирала. А последние 2 дня углеводов не хватает. А все потому, что фруктов не хочу.

_________________
Первый этап:
#77
Остальные этапы:
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Боремся за веру в себя)
СообщениеДобавлено: 04 мар 2011, 21:32 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 дек 2010, 12:52
Сообщений: 746
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Занимайся собой!!!
Вот сегодня например 1600. И при этом мерзну непрерывно. Вот больше и получилось чем хотелось.

_________________
Первый этап:
#77
Остальные этапы:
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Боремся за веру в себя)
СообщениеДобавлено: 04 мар 2011, 21:37 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 19:09
Сообщений: 1681
Откуда: Азербайджан Баку
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: ztp))
а там нету баланса, он как раз и не считается ( многие находят в этом минус системы) а с 1300 нельзя перескакивать резко на 1700, как я и говорила выше. переходят медленно, одна неделя 1400 вторая 1500 и тд

_________________
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Боремся за веру в себя)
СообщениеДобавлено: 04 мар 2011, 21:42 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 дек 2010, 12:52
Сообщений: 746
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Занимайся собой!!!
Fantasy1 писал(а):
а там нету баланса, он как раз и не считается ( многие находят в этом минус системы) а с 1300 нельзя перескакивать резко на 1700, как я и говорила выше. переходят медленно, одна неделя 1400 вторая 1500 и тд

Да я поняла, что по разумному так не поступают. Я не специально. Просто пошла на активный спорт и мне резко не хватило. Плюс походу праздники скоро, все время тянет что-нить таскать. Мда. Не отговорка, конечно, ты права.

_________________
Первый этап:
#77
Остальные этапы:
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Боремся за веру в себя)
СообщениеДобавлено: 04 мар 2011, 21:49 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 19:09
Сообщений: 1681
Откуда: Азербайджан Баку
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: ztp))
Оптимизм писал(а):
Не отговорка, конечно, ты права.

нет, это совсем нея))) это система))) я то как раз по незнаю очень глупо перескочила, за что и поплатилась ))))))
вот тебе весенний цветошка для хорошего настроения)))
#77

_________________
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Боремся за веру в себя)
СообщениеДобавлено: 04 мар 2011, 21:54 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 дек 2010, 12:52
Сообщений: 746
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Занимайся собой!!!
Fantasy1 писал(а):
нет, это совсем нея))) это система))) я то как раз по незнаю очень глупо перескочила, за что и поплатилась ))))))
вот тебе весенний цветошка для хорошего настроения)))

Спасибо) Я что-то раскисла. Не буду грустить. Кому оно надо, грустить-то. И с собеседованием не понятно. 3 прошла, а на четвертое не позвали. Уже 2 недели прошло. Сказали бы хоть, чтобы не ждала что ли.
Фигня. Вот пойду завтра на Тай-бо и всех мысленно буду бить. кто заставил меня грустить и переживать. Гы-гы))) Добрая, да) Зато настроение получше становится)))

_________________
Первый этап:
#77
Остальные этапы:
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Боремся за веру в себя)
СообщениеДобавлено: 05 мар 2011, 09:45 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 дек 2010, 12:52
Сообщений: 746
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Занимайся собой!!!
Весы с утра порадовать решили. Показали 71,4, а это мега круто и еще и сказали, что жира убыло. Милый посмотрел на меня и говорит - ну ты же прям очевидно подтянулась)

Всем отлично настроения!!!!
А мы поедем на лыжах сегодня кататься, и может быть будут блины :D

_________________
Первый этап:
#77
Остальные этапы:
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Боремся за веру в себя)
СообщениеДобавлено: 05 мар 2011, 10:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 16:44
Сообщений: 1670
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Путь к Легкости
Оптимизм писал(а):
Милый посмотрел на меня и говорит - ну ты же прям очевидно подтянулась)

ну вот и здорово O:)

Оптимизм писал(а):
А мы поедем на лыжах сегодня кататься, и может быть будут блины

тебе тоже хорошего настроения!!! блины можно немножко, но только разгоняй их там на свежем воздухе активненько :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Боремся за веру в себя)
СообщениеДобавлено: 05 мар 2011, 22:58 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 дек 2010, 12:52
Сообщений: 746
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Занимайся собой!!!
Dari писал(а):
тебе тоже хорошего настроения!!! блины можно немножко, но только разгоняй их там на свежем воздухе активненько :wink:

Разогнала очень активненько!!! Проехали километров 10 наверное, сложно сказать точно. Часа 2 по лесу на лыжах интенсивно без остановок и еще по 40 минут до лыжни и от нее пехом с лыжами. Пришли домой вымокшие насквозь и уставшие. Тело ломит от усталости просто целиком.
Калории не посчитаю, уже и сил нет. Но получилось утром хлопья с молоком. Потом за 2 часа до лыж овощная смесь и кусочек курицы. А после лыж 4 блинчика. Все. Дома уже вернувшись от родителей милого, с которыми катались, схомячили ветчины немного, но организм был абсолютно пуст по ощущениям.
Посмотрим что завтра скажет.

_________________
Первый этап:
#77
Остальные этапы:
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Боремся за веру в себя)
СообщениеДобавлено: 05 мар 2011, 23:08 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 дек 2010, 12:52
Сообщений: 746
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Занимайся собой!!!
Гы. таки посчитала калории и получилось 1600. Как и вчера. Но я сожгла просто аховое количество энергии лыжами.

_________________
Первый этап:
#77
Остальные этапы:
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Боремся за веру в себя)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2011, 09:43 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 дек 2010, 12:52
Сообщений: 746
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Занимайся собой!!!
Привес 600 грамм. Куда они легли не понятно, внешне стало еще тоньше все.

_________________
Первый этап:
#77
Остальные этапы:
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Боремся за веру в себя)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2011, 10:37 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 13:28
Сообщений: 1517
Откуда: Екатеринбург
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: хочешь быть худой - учись быть голодной!
Доброе утречко :)
Цитата:
Привес 600 грамм. Куда они легли не понятно, внешне стало еще тоньше все.

Может это мышц прибавилось после тренировок?

_________________
#77
#77
Вегетарианка, прошу не писать о том как "важно" есть мясо. Не переубедите.
Рост 164 см, 22 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 911 ]  На страницу Пред.  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 ... 61  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 28


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020