Теперь тазиковый салат для Худеющей Жени и всех кому понравится.
#77
Опять же количество продуктов произвольное, но чем больше зелени и овощей, тем он легче.
У меня получилось так: листья 70г, фасоль стручковая отварная 233г, вчерашние остатки грудки 140г, запеченый перец 27г, майонез легкий 20г.
Техника проста. Всё слоями, слегка обрызгивая майонезом.
Само собой соль, перчик, я бы добавила туда чесночку и кинзы, но не было.
Салата получилось целое блюдо, почти полкило.
В 100г 66 кл

Evochka

В телевизоре его свиньям скармливать собираются.
Богата, однако, наша Россия!

Vlasta

Я очень-очень рада.

Пунтик

С фотками? Что-то я проглядела......

Соус клевый, судя по ингридиентам, я б его так ложкой бы умяла, маловата плошка

Захожу сюда.просматриваю фото.наедаюсь глазами и спать ложусь...эх...

а я рецепты тырю , чтобы самой голову не ломать

за соус и салат спасибо, завтра сготовлю

Не, ты не проглядела. Тебя тогда ещё на этом форуме не было
Майонез лёгкий какой берёшь?

слушай, у тебя реально тут так все вкусненько и на здоровом питании, ишь чего погляди!!!

Evochka

У тебя ж макароны диетические где-то завалялись, вот к ним в самый раз

Луниана

Способная...... А мы всё больше ротом

Vlasta

Так держать! Схуднем на пару.

Мальвина

Нееее, это не здоровое, это привычное питание, но похудательное
Хорош филонить, присоединяйся.

Скромно наеденное за сегодня.

Завтрак. Лохматые тосты, кофе. 177 кл

Обед.
Суп с курячими клецками, тазиковый салат, сухарики домашние, лимонад.
Сухарики и лимонад захотелось после... поэтому в фото не попали.
#77
340 кл

Ужин.
Понеслася я по кочкам, но кочки считала.
Думаю, столько вкусностей в холодильнике, столько по чуточке поесть можно.....
Поела.....
оставшийся салат (хорошо маме часть оттащила, а то....)
хамон пару пластин
кусочек пармезана
пару кусманчиков настоящей колбасы
десяток маслин
три абрикоса
одна конфета
чай
В общем, рыгательный набор, подозрительно напоминающий шведский стол в отеле.
И это безобразие потянуло на 557!!! кл
Вот показательный пример того, что можно проглотить кусочничая.
Это хорошо, что я дотошно все взвешивала, считала, не ленилась.
А на глазок таким макаром можно и 1000 кл наесть.
Девочки, не делайте так.

Ага. Щаз...

Ты вообще когда в следующий раз хамон и пармезан поешь? Наслаждайся

Привет!
Смотрю, хренком балуешься? А мы тут сами делали - вкуснотища! Тока мясорубка сломалась...
Посуду заценила, красивая. Вообще, белые цвет - универсален, под любую ситуацию подходит.
Салатики то... Эх, надо что-то такое тоже настричь.

Уже стырила рецептик))) Научилась на андроиде делать скрины - теперь скриню все твои завтраки, обеды и ужины!
Пора тебя догнать!))))

Олечка, какая ты молодец!!!!

А у меня никогда клецки не получались:(сколько рецептов с нэта перепробовала...видимо руки не из того места растут:(насмотрелась я на твои шедевры и приготовила сегодня мясо тушенное с картофелем в томатном соусе...вкусно...правда порция на 560ккал полезла...но в конечном итоге лишнего не перебрала...да и вкусно поела...

Девоньки, сегодня коротенько, только домой заявилась.
Но с полезными наблюдениями.

Завтрак. Лохматые тосты (Это святое ) 210 кл
Обед. Суп с нежнейшими куриными клецками и......всё! 164 кл
Мало.... мало еды, мало калорий. Всего 354
Но все просчитано.
Я знала, что ужин дома не светит, 100% в кафе.
Поэтому заложила себе запас в 1000 калорий.
И без зазрения совести слопала огромный греческий салат и кусок пирога с вишней, шариком мороженого, политого малиновым сиропом.
Восхитительный десерт! Алкоголя не было, не тот случай, только чай.
Думаю, в 1000 кл я уложилась. А если и нет, рыдать не буду. Не каждый день я по кафешкам шастаю.

Худеющая Женя
Жень, вот это, кстати, и к плову относится.
Если ты хочешь навернуть плова, правильно распредели допустимые для тебя калории всего дня. У тебя булкояблоки есть, салаты легкие, кусманчик грудки, вариантов масса....... А вечерком оторвись по полной на плове. Но его обязательно нужно есть с хорошей порцией салата из свежих овощей. Вдвойне вкусней. Поверь старому узбеку
Попробую максимально уменьшить его калорийность, но плов не должен стать рисовой кашей.
В общем, пробу пера в ближайшем будущем сделаю.

Луниана

Это очень просто! На мой взгляд одно из самых быстрых и легких блюд. К тому же подходят для всей семьи, особенно для детей. У меня моментом сметаются. Буду делать отдельно клецки, без супа, очень подробно напишу.

Hата

Балуюсь, под щучьи головы самое то
С мясорубкой засада.... на терочке, на терочке.....

Evochka

Да..... времена настали . Раньше в Москву за колбасой вся страна моталась, а теперь из Москвы за ней...
Хамон свиньям, пармезан в топку!!! Писец!!! Извините, не могу смотреть спокойно на этот бред.