Ох, как я тебя понимаю. У меня соседи не сверлят, хуже -поют! Приезжали к ним гости и пели религиозные песни на балконе два дня. Я думала, двинусь умом.

Истинная правда

Тексты то заучила :-D:-D
Будет скучно попоёшь :-D:-D

О да!!!

Добрый всем вечер
Сегодня очень суматошный день был. Начался с того, что бегала за малым утром часа полтора с баночкой, чтобы мочу сдать и безрезультатно. как нарочно ни разу не пописал.
Хотела сделать с утра мерки, но не успела.
Сегодня бегала по району- присматривала ботинки сыну по дому ходить. Очень много прошла сегодня - безумно много! Даже самой интересно сколько
Завтрак овсянка
Перекус овсянка
Обед картошка запеченая с творогом - первый раз такое делала - мне понравилось, дочке - нет.
Перекус - финик, засушеный дикий лимон, чернослив, круга, такое же яблоко и ещё что-то. По 1 штучке. Давно всего этого не ела - вспоминала вкус - вкуснотище - это я в качестве вкусняшки себе купила буду теперь если сладкого хотеться, этим какомиться.
Ужин - творог.
Мужу делала сегодня дранники и котлеты жарила - так хотелось. Но сделала себе и дочке фрикадельки в печке на завтра
Майонез все не ем. Дома закончился соевый соус- завтра надо будет обязательно купить.
Хотела наконец то начать ванны скипидарные, но ... Только навела себе и хотела залезть, как малый позвал к себе на перекус
Поэтому их наверное отложу до тех пор, когда он будет спать лучше.
Навела сегодня красоту на ногах
Подумываю о беговой дорожке домой, только вопрос - куда ее ставить.
Может, если руки дойдут, завтра буду делать кормушку
Ой. Хотя нет. Завтра к глазному идти-навряд ли.

Около 10 км прошла

я понимаю-это вкусно...но если бы ты знала-сколько в нём соли!!!он очень задерживает воду в организме...

Осторожно, а то и правда наКакомиться можно Бери самые некрасивые. Это гарантия что они сделаны без масла и сахара. Что за дикие лимоны? Если сладкие, то с сахаром. Должен быть кислый до жути Первое и основное правило сухофруктов: они не должны быть мягкими.


Побереги суставы. Снизишь вес до 80, можно будет начать трусить потихоньку. А пока не надо. Убъешь один раз, но навсегда. Ходи! И плавай. Ну или велотренажер.

Я его буквально капельку

Дорожку, чтобы ходить сначала.

начни с программ ХОДЬБА С ЛЕСЛИ...
если поначалу будет трудно-то хотя бы принцип её освой и выполняй в своём темпе.И не надо будет деньги тратить...

Хорошо. Но ради бога не бегай, пока вес не сойдет.

пощади свои суставы. одно дело бегать по делам и лесам и совсем другое целенаправленная нагрузка на беговой дорожке.
если решилась потратить место в квартире, то тебе нужен велотренажер. только не такой ,как обычно покупают, а со стульчаком. он держит спину и педали крутятся на уровне живота. это снимает нагрузку с суставов и здорово сгоняет жиры.
выглядит примерно вот так:
#77
они есть разные и по цене тоже. вот для твоего веса домашний тренажер такой надо. потом продашь как бушный и купишь чего душа попросит. сейчас подумай о суставах в первую очередь.