Кремом намазалась, и поплелась спать.
Всем спокойной ночи и приятных снов!
#77

Доброе утро! Всем желаю отличного дня и прекрасного настроения!
#77

Привет. Кушаешь хорошо? Наедаешься? Переживаю я .
#77

Marlene

привет)
как дела сегодня?

bellen

Привет, кушаю все по своему меню, ничего свыше нормы не позволяю, да если и честно мне в полной мере хватает и этого
Нет ни чувства тяжести в желудки, и голода также нет, хотя нет немного соврала, все таки по утрам бегом мчу за завтраком )))
Чувства голода вечером, а тем более ночью нет, чему я безусловно рада, это самое лучшее!! Я не жру больше ночью, как раньше бутербродик, пирожочек, булочка да колбаска))))
Зато начала после работы упражнения делать перед сном, мяч у племянника стырила, за что очень стыдно но теперь с ним занимаюсь, так после довольно тяжелого трудового дня, эти занятия меня изматывают так, что остается только мирно спать в обнимку с подушкой

Классная_Фигурка

Привет
Все замечательно, только устала после работы, что для лучше сейчас, наматываю километры по магазину)
Стала замечать, что подъем на 6 этаж уже для меня не то, что раз плюнуть, а еще лучше, прям взбегаю, надо перебираться жить на 9
Сейчас кофе допью , и надо будет еще минут 20 упражнения поделать.
Т.к. не очень хочется в воскресенье с таким выражением на весы становиться

Привет, я знакомится. Меня зовут Оля. Пришла сказать ,что всё у тебя получится. Да и забегай в гости,буду рада

давай давай))
я жду понедельника, чтоб посмотреть на твой отвес и наградить медалькой за хороший старт)))

#77

Олька - Полька

Привет, я также рада знакомству!
#77
Обязательно буду в гости забегать

Классная_Фигурка

Буду очень стараться!
#77

Наконец-то дршли у меня руки до компьютера ))
На работе сейчас Дурдом, 1 декабря начинается годовая инвентаризация, так я сейчас как неугомонная бегаю по складам и торговому залу проверяю все ли на месте, можно сказать миниупражнения среди дня, после которых к вечеру уже голова кругом идем и только сил хватает, чтобы раздеться и лечь в кровать.
#77
Отчитываюсь за предыдущие два дня - ем все по своему меню, ничего лишнего.
С лифтами и эскалаторами бойкот продолжается ))
Качаю пресс с утра, вечером минут 20 упражнений и кремом мажусь, и ныряю в кровать. Вчера правда упражнений на меня хватило минут 5, т.к. уже "стоя спала", т.к. с работы пришла около пол 12 (тумбочки и стулья по магазину считала)
Уже не могу дождаться субботы, скоро на работу ходить с плакатом "ВЫХОДНОЙ!!"
А тут региональное начальство вообще вчера порадовало, что скорее всего вообще весь декабрь будем работать без выходных (( Я наверно после этого и умру здесь, или жить буду в кабинете. Диван у меня здесь уже есть, осталось подушку и одеяло принести ))
Пошла я дальше работать, подошел конец обеду, всем девочки удачного дня и
отличного настроения!!
#77
Постараюсь вечером обязательно забежать ))

Привет, какая ты умница. После рабочего дня еще делаешь упражнения.

#77
Слушай, а тебе не надоедает одно и тоже меню изо дня в день?
Я бы так не смогла.

Привет, если честно, то совсем нет, а даже на руку. Сейчас очень интенсивный период, особенно на работе, работаю бухгалтером в магазине бытовой техники, а сейчас как раз начинается период больших продаж, годовая инвентаризация, подготовка к Новому году, и подготовка годовой отчетности, и с этим круговоротом информации, я хоть не замарачиваюсь с едой каждый день. Мне кажется если я сейчас начну думать, как бы разнообразить меню у меня к Новому году точно крыша поедит и меня заберут в психушку
А так очень удобно, всю еду необходимую на работу принесла, по магазину перед обедом, если надо что-то купить, то не ходишь и не тыняешься, что же сегодня?, а целеноправленно берешь и вперед )))

Девочки, всем желаю прекрасного дня, отличного, бодрого настроения!
И наконец-то последний рабочий день на этой недели!! УРА!!!
#77