Замечательное упражнение против целлюлита - скакалка. Да, да, скакалка, которую целлюлит терпеть не может. Чтобы не говорил Вам фитнесс-тренер, ни один тренажер не сравнится по эффективности с этим любимым всеми девчонками упражением. Единственный нюанс - прыгать надо много, минимум минут 15. Устали - отдыхайте, ходите по комнате, можете даже прилониться к стене, но ни в коем случае не садитесь. Это не только результат насмарку, но и психология - уже не встанете, махнете рукой. А отдохнули - снова за скакалку. Начиная с 15 минут, доводите работу с этим упражнением против целлюлита до 45 минут за занятие, пока не получите те формы, к которым стремитесь, и постепенно снижайте обратно до 15 минут в занятие. В результате можете и похудеть со скакалкой, и целлюлит устранить.
#77

Машерочка
кофе обмент вещест улучшает, когда его в виде скраба на тело...или когда из турки в кружку)))

привет Маша !!!!
я Наташа....
бум знакомы,,,,,
я тоже вторую попытку делаю....
давай вместе делать победю !!!!!!!!!!!!!!!!

КорАлек
я думаю, тут имелось ввиду принимать его внутрь

Привет, Натусь,еще раз. Конечно, вместе и только вместе!

Блин, я как подумаю, аж три дня без единого, даже маленького срывчика. ТАк прям хвалю себя,хвалю. Такая ты, Машерочка, умочка. Прям люблю тебя я.

скакалка от целлюлита не поможет. от него только присяды, много приседов... и ещё раз приседы с гантелями, со штангой, с мешком с песком - это уже по вам, что больше нравится.

значит будем приседать #77

Умничка! Я горжусь тобой!!!!!

Клюковка

Спасибо!
А я как горжусь. Может кому-то смешно. Всего три дня. Но для меня это реально победа

Первые дни они самые сложные

сааамыееее. но почему-то в этот раз (ттт) они мне даются легче

и ещё хотела сказать, ты пжалста только не прыгай на скакалке со своим весом, хорошо? пожалей колени и спину и вообще. а вот приседать можешь уже начинать

я и не собиралась.это я так, чтобы почитали, обсудили, что правильно, что нет