Ну, сейчас выпила йогурта (1,2 и поела казинаков (семечки в патоке) - в них примерно 300-400 ккал (я ещё с коллегой поделилась, чтобы меньше съесть). Оооочень хотелось со вчерашнего дня именно их поесть...

Ура! Сегодня встала на весы - уже 61 кг!
Впереди - командировка, а с ней и похудение - собираюсь сидеть на кефире и яблоках
Хочу домой приехать и весить 58-59 кг.

Наполеоновские планы, ёжкин кот!!!

Эленка
умничка!

Йохууууу!!!!!!!!
Может, вес всё-таки сдвинулся?!!

Эленка
вполне возможно!
А у меня сегодня 68,7 (+2,5) и день на молокочае.

К кому не зайду, так многие сегодня в привесе, точно луна

taniysha7
так сейчас новолуние, это нонсенс!

Тогда фиг его знает, я сегодня сама утром чуть не плакала, когда на весы встала.

taniysha7
та же проблема. на ровном месте почти 3 кг плюсом... часть ушла все-таки, осталось 2 кг....
Сегодня пыталась сидеть на молокочае - разболелась голова, от голода тошнило, ппц... пришлось поесть творога. Получился белковый день. После него. как правило, хорошие отвесы. Посмотрим завтра.

KillMercyWithin
А я разгрузами не балуюсь, ну его... Я вообще стараюсь не голодать, я ж не всю жизнь на яблоках сидеть собираюсь, когда мало ешь, у организма стресс и потом как говорится на черный день запасается, кажется от воды толстеешь. Так что я лучше медленно, но верно. Слишком сильно я себя люблю, чтоб ради фигуры здоровье портить, ну конечно не спорю, можно голодовками похудеть, а смысл, если когда опять есть начнешь, еще больше кг прилипнет.

taniysha7
это если постоянно голодать, то вес вернется, а разгруз вынужденный, это 2й или 3й раз за все похуделки мои. Тут каждый для себя выбирает пусть. Мне разгрузки помогают влиться в процесс и понять, чего мне хочется на самом деле. Вот сегодня кураги страшно хочется.
На молокочае вообще-то разгруз не голодный, просто у меня жор. меня и позавчера приступы голода мучали, а ела я много.

KillMercyWithin
Да, у каждого свой подход, это ж я только за себя говорю, что без разгрузов. Я как-то попробовала, так мало того, что еле живая, так особо ничего почти и не отвесило, а у кого-то после разгрузов и по кг и больше даже. Мы тут такие деловые расписались в чужом дневничке , весь эфир засорили. Хозяйка не обижайся, а вливайся в разговор.

Доброе утро, Лена! Желаю, чтобы новая трудовая неделя началась для тебя с позитива! Как твоя командировка?

Привет, народ!!!
Я ещё в командировке... Тут - красотища!!!
Море, горы полукругом, виноградное поле... Но наблюдать за красотами природы некогда - мы на работе с 08-30 по 22-23 часа... Надо успеть всё сделать. Питаемся чем попало - то бутерброды, то кефир, то казинаки, то яблоко... Не знаю, худеется ли или нет
Дома буду в воскресенье в пять утра, так что приведу себя в порядок и выложу очередную фотку. Но успокаиваться ещё не хочу - рано... Хочу 55 кг и всё тут! Так что едой не злоупотребляю, но и излишествам не предаюсь, и так куча денег на проезд и на гостиницу уходит...
Так что не скучайте, скоро вернусь!!!

А! И ещё у меня разыгралась жуткая аллергия - тут ещё поля, природа - а там цветут мои любимые кусты, спрятанные в траве... В общем, уже и море не мило, и на горы сил смотреть нет, когда такое состояние