РЕЦЕПТ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Берем день и хорошо очищаем его от зависти, ненависти, огорчений, жадности, упрямства, эгоизма, равнодушия! Добавляем три полные ложки оптимизма, большую горсть веры, ложечку терпения, несколько зерен терпимости и щепотку вежливости и порядочности по отношению ко всем! Всю получившуюся смесь заливаем сверху ЛЮБОВЬЮ! Теперь, когда блюдо готово, украшаем его лепестками цветов доброты и внимания. Подавать ежедневно с гарниром из теплых слов и сердечных улыбок! УДАЧНОГО ДНЯ!

яблочко
Отличный рецептик!!! Вот бы соблюдать его каждый день, тогда все люди на земле были бы счастливы!
Для создания ссылки на дневник зайди в Центр пользователя - Профиль - Личные данные - и в окно ссылка на дневник вставь вот эту viewtopic.php?f=2&t=8979.
А насчет цитат, если хочешь вставить всю цитату - внизу сообщения есть кнопочка "Цитата" - нажимаешь на неё и цитата автоматически отображается в твоем сообщении.

Да, мне тоже пришлось повозиться со ссылкой, надо выйти на первую страницу своего дневника и в адресно строке (совсем которая наверху) скопировать адрес, а потом перенести ее, только без http://www.hudeemvmeste.ru/forum/, короче, я щас попробую тебе ее сюда скопировать.

viewtopic.php?f=2&t=8979 Вот эту ссылку надо вставить в свой профиль, вместо неправильной

Ой, только сейчас увидела, уже помогли

Всем здравствуйте.Жутко извиняюсь за пропажу.Болею.И нет энтузиазма уже.Ем как попало,но все таки не так безобразно,как раньше. Завтрак геркулес на воде 70 гр перекус чай с медом,груша. Обед тушеные овощи европейская смесь 300гр перекус груша ужин творог 200гр, чай с молоком и медом,кусочек сыра ламбер. Не знаю,сколько это в каллориях-лень считать.Плохо себя чувствую.Зарядку не делаю уже 3 дня. КАРАУЛ конечно,но не могу.Буду нагонять после выздоровления.

Что мешает?

яблочко
дурная голова покоя не даёт...

.. С дурной головой надо бороться,как с лишним весом.

яблочко
вот с головой к сожалению сложнее, чем с весом.... Но будем стараться!!!

Яблочко, привет! Христос Воскрес! Я что-то не вижу твоих менюшек , что кушаешь?
#77

ВОИСТИНУ ВОСКРЕС!!! ВСЕХ СО СВЕТЛЫМ ПРАЗДНИКОМ ПАСХИ! Мое меню на сегодня: 1геркулес на воде 50 гр 44.00
2курага 100 гр 215.00
3коктейль из морепродуктов вареный 180 гр 106.20
4груша 270 гр 113.40
5киви 80 гр 38.40
6макароны вареные с жиром 100 гр 135.00
7вино красное полусладкое 100 гр 69.00
8банан 100 гр 89.00
9 молоко 2.5% 30 гр 15.60
10шоколад бабаевский люкс 30 гр 164.70
11огурец свежий 174 гр 26.10
Итого: 1016.40 НЕДОБОР! Не знаю почему.Как то так получилось. От недомогания наверное. Сегодня взвешивалась-отвес 700 гр. Не так прытко как в первые недели,но это меня все же радует.Зато стабильно!Вот вроде и ем уже не одну капусту,а все равно худею.

яблочко
поздравляю с отвесом!!! Отличный результат!!!