♥Мандаринкин дневник!♥

мандаринчик

Сенечка писал(а):

Не переживай, наверно и правда молочко. А это хорошо :!:

Пока не переживаю, т.к. вижу по объемам, тело стало более подтянутым, чем неделю назад, видимо бодифлекс помагает+правильное питание.
Но почему за эту неделю я так трудно скидываю вес -не знаю, просто не парюсь и продолжаю правильно питаться и заниматься

Сенечка писал(а):

И у меня так, правда так давно не было так чтоб ничего лишнего :lol:

Но я иду к этому :twisted:

обязательно получится! :!:

Сенечка

мандаринчик
Ты умничка :!:

мандаринчик

Сенечка писал(а):

мандаринчик
Ты умничка :!:

стараюсь. Без труда -не вытащишь и рыбку из пруда! O:-)

мандаринчик

Вчера скушала все по плану, вечером даже отказалась от кефира, просто воду пила.
Правда обруч не покрутила...

Сегодня отвес 600 гр! :crazy:

Планы на сегодня:

11-00 творог+нежирный йогурт (даже не доела) + 2 хлебца+зеленый чай с лимоном
возможно перекус яблоко
16-00 гречка+грибы+кукуруза+зеленый чай с лимоном

Поскольку вечером придут гости - планирую:

зеленый чай с лимоном и покушаю немного креветок.
Надеюсь все это успею съесть не слишком поздно и завтра не получу большой привес.

Anna_sunny

мандаринчик писал(а):

Сегодня отвес 600 гр! :crazy:

молодчина какая

ДваждыМама

мандаринчик писал(а):

Надеюсь все это успею съесть не слишком поздно и завтра не получу большой привес.

Если придержишсь своих планов ,то отвесишь,ну еще если креветки не слишком солёные будут!

мандаринчик писал(а):

Сегодня отвес 600 гр!

Молодца!

А вообще меню ПРЕКРАССНОЕ! :!:

мандаринчик

Anna_sunny
ДваждыМама
спасибо девочки!
Креветки мы не солим - с лимончиком в микроволновке просто разогреваем и все!

Сенечка

мандаринчик писал(а):

Сегодня отвес 600 гр!

ПОЗДРАВЛЯЮ. Держи его не лопай с гостями

Сенечка

мандаринчик
ТЫ ГДЕ????????????????7 :shock:

АУ!!!!!!!!!!!!!!

мандаринчик

Привет. Я тут за выходные сумела мастит себе заработать. Температура и грудь ужастно болит. Физ.нагрузки с субботы не делаю, т.к. слабость. Жду когда оклемаюсь сразу же войду в прежний режим занятий. На выходных ездили в деревню к родителям, сильно в еде не грешила. Сходила в баньку, попарилась, сделала водорослевое обертывание. Вес скачет конечно пока. На данный момент вешу 56,3 кг. Сегодня отчетный день. Нужно выкладывать фото и замеры, а у меня сил нет

Волжаночка · Включила силу воли 16.01.2013

мандаринчик писал(а):

Привет. Я тут за выходные сумела мастит себе заработать. Температура и грудь ужастно болит. Физ.нагрузки с субботы не делаю, т.к. слабость. Жду когда оклемаюсь сразу же войду в прежний режим занятий. На выходных ездили в деревню к родителям, сильно в еде не грешила. Сходила в баньку, попарилась, сделала водорослевое обертывание. Вес скачет конечно пока. На данный момент вешу 56,3 кг. Сегодня отчетный день. Нужно выкладывать фото и замеры, а у меня сил нет

Мась выздоравливай давай.

мандаринчик

ВЫЛОЖИЛА В ПЕРВЫЙ ПОСТ НОВЫЕ ЗАМЕРЫ И ФОТКИ! ОЦЕНИВАЙТЕ. СО СТОРОНЫ ВИДНЕЕ, ЕСТЬ ЛИ СДВИГИ?

Anna_sunny

мандаринчик писал(а):

СО СТОРОНЫ ВИДНЕЕ, ЕСТЬ ЛИ СДВИГИ?

мне кажется животик меньше стал

мандаринчик

Anna_sunny писал(а):

мандаринчик писал(а):

СО СТОРОНЫ ВИДНЕЕ, ЕСТЬ ЛИ СДВИГИ?

мне кажется животик меньше стал

да немного есть, буду дальше продолжать. Хочется уж совсем от него избавится!

Завтра у меня разгруз, который планировался на понедельник, но из за моего состояния здоровья - отложился.
Завтра ем целый день несоленую гречку и пью 1% кефир!!!
Утром -пресс - 25 раз.
В обед - бодифлекс
Вечером - обруч 15 минут.

Вот такой план боя с лишними кг!

Я рада, что цифра 56 уже зафиксирована, теперь жду 55 на весах!!!

мандаринчик

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

♥Мандаринкин дневник!♥

Кто сейчас на форуме