СОЛНЫШКО23
а вы только начинаете в сад ходить?
ага можно мяту заваривать перед сном

Мы уже 2 года ходим, в 1,8 пошли. Вот и говорю что раньше таких проблем не было и дома на выходных мы спим нормально

#77
Докладываю, вчера походить не получилось, ливанул дождь , но тем не менее был прес, упражнения для рук и приблизительно 2000-250 прижков на скакалке. Вот хочу прогулку на сегодня перенести, если погода не поменяется, не хочу нарушать поставленые цели
Сегодня на разгрузе (печеные яблоки) вот только взвеситься утром забыла

Для меня -это невозможно!
С ноября буду менять программу, пожалуй. вернусь к скакалке.
Надо разобраться, есть причина!
С ребёнком поговорить, так просто распросить...
У меня не жаловались, но со сменой воспитателей,
были у детей проблемы.

для меня тоже опечаточка вышла 200-250 прыжков
Пыталась, ничего говорит все хорошо и с воспитателями говорила, тоже ничего необычного.
Наверное подожду немного может все пройдет, период такой наверное, попою травками на ночь, а если не пройдет, тогда уже серьезно надо будет, что-то думать.

СОЛНЫШКО23
приветик, хороший настрой. Спасибо за крокодила

viewtopic.php?f=2&t=5919&start=2955 - результаты и фото для мотивации, а мы что не сможем?

привет!еще можно пустырник,мед на ночь
2000 прыгов

СОЛНЫШКО23
Доброе утро!!!!! Ты молодец что спортом занимаешься, а я вот себя ни как не могу заставить!

Приветик! Я в гости!!!
У нас та же проблема. Моя тоже второй год ходит в сад, это адаптация такая, у кого то она проходит быстро, у кого то медленее, просто наши дети восприимчивее наверное. Я вот записала свою к психологу, ток сходить никак не можем, все болеем. Может вам тоже к психологу обратиться?

Привет девченочки! Очень рада, что заглядываете.
Рассказываю, разгруз прошел почти удачно, слопала 3 шоколадные конфеты , вчера была ходьба 60 мин
И в итоге взвещалась, результат точный сказать не могу, т.к. весы механические, сами наверное понимаете что это такое, одним словом я достигла своей цели 65 кг
Теперь остается проблемма как их удержать, постараюсь сегодня много не лопать, вот
Сегодня хочу замерить объемы, давно не замеряла, но в сентябре были такие:
ОГ-94
ОТ-76
ОБ-104

Да я тоже не любитель спорта, но ходить люблю, бегать я врятли когда-то буду, уже пробовала. Еще со школы помню, мы сдавали зачет по бегу 1 км и последний круг, который был всего лишь вторым за мной бежала физручка и кричала "давай Женечка, еще чуть-чуть".


Приветик! Очень рада, что заглянула ко мне
Насчет психолога подумаю, спасибо за совет Но вроде улучшения есть, вчера спали в обед, вечером пораньше легли и ночь прошла спокойно, утречком в настроении, надеюсь все будет ок

Спасибо за ссылочку, я в шоке , неужели и я когда-то так похудею , я тоже так хочу
Меню на сегодня:
завтрак-картошка тушеная с мясом и слатик овощной
обед-яишница, 2 ст.л. каши гречневой и слатик овощной
ужин-салатик и может стакан ряжанки.
Сегодня планируется вечерняя ходьба, прес и упражнения для рук, кофейный скраб и крем с мумие, вот.

Привет солнышко!
А у меня результатов нет... , наверное все возраст уже не тот
ну может потихоньку, потихоньку.... и то лучше чем было,
а ты молодчинка если взялась так сразу видно!

Алина тоже более менее нормально, вчера в 21-15 заснула, а сегодня в 7-15 проснулась

не расстраивайся , у тебя весы просто не нормальные, зато объемчики уходят, давай в понедельник селаем РД на салате(шетки) и отварим мяса или рыбы, ну как движок по любому будет и еще не наедайся на выходных, ок?
Я решила, что на выходных составлю меню на неделю, просчитаю все каллории, что не нарушать и учту 2 разгруза понед. и пятницу, вот. Так считаю, не будет соблазна съесть что-нибудь вредненькое и позволить, что-нибудь вкусненькое