Приветик!
Меняы зовут Света,я в гости
Ты молодчинка,а я вот жутко нетерпеливая-скидываю вес на экспресс диетах,не могу долго ждать результатов
А тебе удачки! И большого-большого отвеса

Приветиик)



очень рада
спасиииибо, и тебе)))



ну вот( прям как мама моя.
А я вот уже 4 года за зенит болею, олаааааа

Слушай, нормальный завтрак! Я бы даже сказала маловато Не хватает кашки...или хлеба зернового...или еще чего долгоиграюще углеводного...

Ахахахах)
Не,я с маленьких лет за кб
Папка с 5ти лет на футбол возил

Всееем привееет)



А у меня папа аще-аще не любит футбол. Даа, странная у меня семейка

Значится насчет ед:
- завтрак: запеченное мясо курицы с овощами ( помидорки, кабачочки, лучок и капустка), чай и малееенький кусочек козинака
выпороть меня за это

- обед : супчик овощной на мясном бульоне.

- ужин : пока не знаааю, наверное творог.

в перекусах яблоки.

ндааа, насчет кашки эт правильно, но тууууго.
надо исправлятся. жуткая я , блин, лентяйка.

Приветище)))

Спасибо)



Ну после 9 я уже принята в др школу в 10 класс).
А потом хочу что нибудь с инЯзом.
Да вот кстати ты из Ярославля, я как раз мечу в ЯГПУ им. Ушинского, на инЯз.
А вообще мечта в питере учится, в педагогическом имени Герцена.
А вообщем пока все мыслишки гоняю, толком определится не могу.

дааа , севера у нас не отнять.
я тоже была в ярославле, у меня там родственник.
у вас фонтаны на стрелке, ну простоо жууууть какие красивые, особенно нночью.
в медакадемии у меня у бывшей класрук сын учится. а в ЯГПУ брат учился, правда давненько это было. воть

Приветиик

Тааакс, девочки всем привет)

Я сегодня вся в расстройствах.
Утро порадовало меня привесом +200гр
Встала ранищу ( в пол 7), позавтракала черт знает чем, точнее знаю я: было бутер ( зерновой хлеб+ 2 тонких кусочка говядины охлажденной, стакан молока, и о,ужас, чай с пряником .
Оправдываюсь тольок тем что не успевала в больницу. в итоге все равно очередь в 15 человек, и часы ожидания себя не оправдали, то что там услышала знала и так. Обажаю больницы .
Вот не знаю еще что есть на обед.

Эх, вроде написала и полегчало немного.
Удачного всем дня.

И снова здравствуйте)

#77

Я вернулась в свой дневничок после месячного отсутствия.
Этот месяц я конечно не зажиралась, но и особо не худела.
Отчитывалась только в группе.
Итак, теперь когда все летние путешествия и приключения позади, можно с новыми силами вставать на борьбу с кгшками .

В понедельник будет два месяца, как я здесь на форуме, и хотелось бы поделится результатами.

Итоги 2-ух месяцев.

Вес 84кг => 80,3 кг. (-почти 4 кг,последние 300 гр пришли сегодня, грешу на КД )

Обьемы:

ОГ 112 см => 111 см (-1см)
ОТ 95 см => 92 см (-3 см)
ОЖ 102 см => 99 см (-3 см, это на уровне пупка)
ОБ 109 см => 106 см (- 3 см)
ОН на уровне паха 65 см => 64 см ( -1 см )

Вот так медленно, но верно движусь к цели.
У меня довольно низкие темпы ( некоторые и по 10 кг за 2 месяца скидывают), но это можно списать на то, что голодать не приходилось, и все прошло довольно незаметно.
Но дальше думаю возложить надежды на спорт .
Также грядут перемены ввиде новой школы, учебы, и пр.
В общем настрой боевой .

Пы.Сы. Пошла пробегусь по дневничкам.

Привет). Я знакомиться к тебе). Я Маша). Очень рада что ты вовремя взялась за себя). И даже саму чуточку завидую тебе что у меня в твоем возрасте не было ума ни на похудение, ни на такой отличный аттестат).

Это хорошо). Так вернее). Вес набирался не за неделю, значит и сбрасывать его надо не неделю).
Удачи тебе!)
Забегай в гости).

Очень приятно


не всем же быть с такими аттестатами


спасибо, и тебе

Ну да, ну да

Спасибо