Вчерашняя еда-
Завтрак- кофе без сах., яйцо, 100гр обезж. творога
Перекус- яблоко
Обед(14.00)- гречка, овощи, маленький кусочек кулича
Перекус- 2 хлебца с сыром, зел.чай без сах.
Ужин (19.00)- кур.грудка в горшочке с овощами, 200гр кефира
Перед сном (ну не удержалась)- 100 гр кефира

План на сегодня-
Завтрак ранний (7.00)- кофе черный без сах., 100 гр творога обезж
Завтрак- доем я гречку свою, помидор-1
Обед- суп овощной (на кур. грудке, добавлю лук, морковь, 1 картоф.)
Перекус- яблочко, хлебец (возможно с кусочком сыра)
Ужин- кур. грудка вареная (из супа дневного), брокколи, кефир

Привет, пришла к тебе с ответным визитом . ,Мою доцю тоже зовут Арина)
Я уверенна, у нас получится сбросить эти злополучные кг) !! Погода отличная и я решила, что каждый сон малышки (мы спим пока 3 раза в день) буду выходить на прогулку и ходить-ходить-ходить)) чтобы поменьше рядом находиться с холодильником...

))))))))))))) ....Привет. Я тоже недельку назад, когда лежал торт в холодильнике, мечтала о том, чтобы муж его поскорее съел...а он как назло - решил растянуть СВОЕ удовольствие. Сейчас уже готовлю ему все вкусненькое, а сама не хочу...Хочу быть красивой!

доброе утро))) рассказывай, как получился горшочек? вкусно? почитала твои мучения но ты стойко держалась! Молодец!!! я вчера после косметолога летела домой, так есть хотелось- поела гречку с салатом овощным, три кусочка селедки и соленый помидор а это было около восьми уже

Горшочек очень вкусный, спасибо за рецепт))) ням ням

varusha
Приветик! Удачного дня#77

что-то совсем пропала надеюсь не хомячишь????

Всем привет)))
Нет, я не хомячила, просто небыло времени зайти (муж с дачи приехал)

Сегодня буду варить суп. Вот.

А весы меня порадовали с утра 85,8- электронные
84- механические

Поставлю в линейку 85,8

#77
доброе утро)) с отвесом тебя!!!!! Ты молодчинка!! Какой суп будешь варить?

это значит - можно поздравлять?

Да, можно))

Суп из говядины+лук, морковь, немного картофеля и приправы

ммммм)) какая вкуснятина!!! как же есть хочу а до обеда еще почти 2 часа(

Привет я к тебе знакомится Здесь очень хорошие девушки. С тебя желание с нас поддержка

varusha
#77
Поздравляю с отвесищем Ты умничка #77