приветик, да уж, вот только вес остановился и скачет почему то на 500 гр туда сюда, сижу расстроенная , но не ем, сегодня мужу поплакалась, сказал все получится)))))))

Вот сижу пока на кремлевке, если помогать не будет, нужно что то думать)), а ты на какой сидишь??

Привет))
Здоровья твоему сыночку. У него моё любимое мужское имя...
Я бы тоже не советовала тебе на диетах сидеть... хотя кому как)) главное после неё выйти правильно и не сорваться:))) Быстро у тебя вес ползёт

А какой у тебя рост кстати? что-то не нашла у тебя...

SweetDream

Рост мы с мужем измеряли рулеткой, поэтому данные немного не точные, но 162 см,
спасибочки, мне сейчас только диета и нужна, потом когда надеюсь похудею буду оч. стараться оставить результат, а вес сейчас остановился, ждет что я сорвусь, гад )))

не, рулеткой эт несерьёзно но приблизительно можно понять))

и ведь ещё не раз остановится. вот не было б таких остановок, не срывались бы ведь)) Но ты держись. Пускай себе стоит, потом поползёт дальше вниз. Лишь бы не на верх.

Привет!!! Не переживай по поводу веса. Оказывается когда худеешь такое бывает очень часто. Я раньше тоже не знала. Особенно легко уходят первые кг, а вот потом практически все пишут что тяжелее идет. Если еще какое то время вес не сдвинется надо сделать разгруз.день. Здесь рекомендуют на говядине (500гр на день) вареной без соли. Организм все силы бросит на переработку такого кол-ва белка и потом вроде как процесс сброса восстанавливается. Я сама хотела попробовать, но ужасно не люблю говядину(еще и без соли)
У меня сегодня тоже только - 300гр.
Да кстати можно еще поменять диету (тоже у кого то вычитала)

DAnechka
не расстраивайся!!и не отчаивайся!!!
ты приняла решение - вот и не сворачивай с намеченного пути!!! а результаты любят упорных и терпеливых!!!так что -ВПЕРЕД!!!

Спасибо девочки за поддержку))))))

Приветик всем, сегодня зашла первый раз сюда, плита меня сегодня достала, весь день практический у нее, ну да ладно, купила сегодня говядины, завтра буду разгружаться, представляю какой это будет кошмар, но нужно)) ,


Вот что я сегодня съела:

завтрак: филе рыбы - 1шт , 2 кусочка сыра, чай без сахара
обед: филе рыбы -1шт, и все, че то больше не хотелось))
ужина не было, но доела почти целый глазированный сырок за ребенком, простите))

Завтра буду проситься в группу к худеющим, сейчас уже сил нет выяснять как это делается))))))))

DAnechka
плохо, что на ужин по сути был сырок...ну ладно.главное что б не привес

завтра отпишусь, если что ругайте меня пожалуйста, очень прошу ))))))))))))))

Постараюсь так больше не делать)), сегодня выяснила что пресс мне качать нельзя, потому что на животе грыжа от беременности, вот, так что буду бегать))

Ксюх подскажи как в группу заявку подать?

Ну все спокойной ночи всем)))) , завтра увидимся.

DAnechka
пишешь в понравившуюся группу свой вес, вес к которому стремишься и . Ну и просьба принять)

Спокойной ночи!!!!

Привет))

ну хоть одним ограничилась))) и то хорошо!

А где бегать будешь?