всем успехов в похудении! Стимул-скоро лето,купальники,пляжи

#77

Вес 80 кг. Здесь я похудела на 8.1 кг.

Не сдавайтесь, все у вас получится.
Следующее фото обязательно сделайте более веселым, улыбайтесь

Девочки привет!!! УРА ! Завтра субботаааа!!!!!!!!
killall Буду стараться улыбаться во все 32 зуба)))))))))

Приветик))))))) вот и я к тебе зашла , хорошо выглядишь, ещё избавишься от проблемных мест и всё будет отлично

Стимул у тебя отличный)))))))))))))))))))))))))

Mariska
Спасибо тебе большое за поддержку!!!!! Только я не совсем поняла про какой ты стимул?

#77

Вот так мы будем красиво выглядеть при правильном питании)

Мадам де Помпадур
Агаа))))))))))))))))))))))) обязательно!!!

Наталия, привет! Я к тебе с ответным визитом! Почитала твой дневничок, посмотрела фотки - красотулька! А когда постройнеешь, мужчины толпами за тобой бегать начнут По поводу рациона: такое чувство, что очень мало ешь. Так ты, конечно, похудеешь, но велика вероятность сорваться в последний момент. Если есть возможность, введи 2 перекуса. Успехи у тебя впечатляющие! Можно узнать рост?

Мадам де Помпадур
#77

Приятных тебе выходных)))))))))))))) И главное полезных!!!

Привет, Наташа!!! Тоже к тебе в гости зашла. Ты молодец!!! Правильной дорогой идёшь! Фото очень понравилось, такая красивая, "породистая"

lenka-kalenka, и тут мы пересекаемся Для нас дорога - одна!

Ага шаримся по дневникам)))

Baia,lenka-kalenka

Спасибо большое за комплименты так приятно)))
Мой рост 164. По поводу перекусов- я ем фрукты. А на счет того, что можно сорваться, девчонки, так это может произойти и с тем кто больше ест. Я для себя решила,что это теперь мой образ жизни , а не временная стадия в которой я только хочу похудеть и потом начну вкуснятину есть. Буду стараться придерживаться правильного питания всегда. Вчера я была на ДР у папы. ела в основном овощи,кусочек куры (к слову- очень вкусный рецепт девочки- куру разделенную на части промариновать в маринаде из грейпа потом в латке поставить тушиться добавив водички на 1-1.5 часа. сочно и вкусно),рыбку красную малосольную 2 кусочка, сыр, ну и винца выпила белого сухого (папа из Германии привез очень уж вкусное)) Можно ведь иногда себе немножко позволить расслабиться)))
Сегодня разгрузочный день

Mariska
Спасибо за лаймоапельсиновый грейполимон))))))