Приветик всем!!!Сегодня вес без изменений.С мамулей вопрос еды согласовали-будет баловать меня только полезным))))
Мое меню за вчера:
Завтрак-геркулес на молоке с грушей,молоко,кусочек сыра
2 завтрак-йогурт,яблоко
Обед-ножка куриная запеченая,греческий салат
Полдник(он же ужин)))-100гр творожной массы,молоко,гранат
Ужина не получилось-в дороге есть не могу...Зато сегодня наверстала)))Пойду сейчас начинать готовится к вечеринке сегодняшней!!!До завтра,всех чмок!

Привет,зай.Как ты?Отличного денечка?
#77

Сладких снов,солнышко.Скучаю...
#77

Поздравляю с переходом на зимнее время
#77

Привет Лапуськи!!!У меня все ок!Сегодня отвес 1кг)))Я была в шоке. Кушала не мало вчера. Хто наверное потому что я днем пешком по магазинам часа три ходила и ночью танцевали много))Хотела завтра устроить разгруз,но теперь сомневаюсь...Меня пугает такая резкая потеря веса.Не хочу,чтобы он потом так же быстро вернулся.
Мое меню за вчера:
Завтрак-он же обед)))(просто я очень рано встала):тушеная камбала,картофелина вареная,салат из огурцов-помидор
Полдник-йогурт,груша
Ужин-говядина тушеная с овощами
Перекус-гранат
За день выпила 2 литра воды
Вечером еще пили коньяк с колой))))
Меню за сегодня:
Завтрак-геркулес на молоке с грушей
Обед-суп грибной,камбала тушеная
Полдник-гранат
Ужин-2 яичка,50гр сыра
Воды сегодня не получилось много выпить...В общей сложности не больше 1,5 литров....(((
Блин надоело с телефона писать-так неудобно!

С отвесиком,Юлечка!Умница!Меню отличное!
#77

Всем приветик!!!Вчера утром был привес 400гр,поэтому разгрузочный день не отменился)))Выпила вчера 1,5л молокочая и столько же воды.Плюс еще целый день маме с ремонтом помогала-физическая нагрузка была хорошая-итог минус 900гр.Вес на сегодня 71,6кг. Линеечку до завтра трогать не буду. Часть наверное вернется...

С отвсиком,зай)Умничка!
#77

glamourka87
Приветик!

С отвесом тебя!
Как делишки?
#77

Привет девчульки!!!Как и предполагала-часть вернулась.Вес на сегодня 72,1.Мое меню за вчера:
Завтрак-геркулес на молоке с медом,яйцо
2 завтрак-йогурт
Обед-говядина тушеная с овощами,отварная картофелина,зеленый горошек
Ужин-рис с курицей тушеной
Выпила где то 1,5 литра воды-маловато...
С ремонтом опять вчера возились.Сегодня встречаемся с одногруппниками!!!Так давненько не виделись.Боюсь буду косячить сегодня(((Пить будем))Постараюсь тогда есть поменьше...

Хорошо вам повеселиться!
#77

Приветик Всем!!!Я вернулась наконец то в цивилизацию, где есть интернет!!! Скажу честно-косячила беспощадно Даже торт ела один раз.Но все равно старалась есть поменьше и пополезнее.Зато сколько эмоций было за это время!!!Встреча с одногруппниками растянулась на два дня Потом приехали мои девченки, с которыми с детства дружим, но сейчас видимся редко-все в разных городах теперь.В общем я отдохнула суперски!
За последние 5 дней вчера взесилась один раз - боялась жутко.Привес конечно появился, но не такой кошмарный как я ожидала-1кг.Линеечку трогать не буду-компенсирую завтра разргрузиком...

Кстати вот обещанное фото с хэллоуина Правда мой костюм немного не в тему. Но говорят, что в нечисть наряжатся щас не модно...


Я фоту удалила....

Доброго утречка!Я сегодня на молокочае.Так не хотелось-просто жуть.Вчера еще в магазин ездили-я всего понакупила.Вкусняшек всяких Мое меню за вчера:
Завтрак - 2 яйца, помидорка, хлебец
2 завтрак - груша, банан
Обед - макарон немного с сыром, лобио (фасоль с пряностями и зеленью)
Ужин - селедка ,картошинка вареная.А потом еще капусты соленой наелась-че то так пробило на нее.Короче просолилась не слабо на ночь то.Потом воды напиться не могла.Итог - опухший фэйс на утро Прямо как с пасеки Надеюсь к обеду хоть сойдет отек...
Выпила за день 1,5 литра воды(и вечером еще литр наверное )