Мечты сбываются!!!!!!

-=OLGA=-

Отчетик за 27.10.2010

Утро: творог+чай
День: творог+грейфрукт+сок
Упражнения на пресс
Вечер:суп (одна пиалочка)+чай
Упражнения на пресс
Перед сном: чай+1ч.л меда

-=OLGA=-

Сегодня решила, что буду измеряться каждый месяц, числа 28. Результаты буду записывать на 1 странице, что бы потом сравнить.
Ну что поехали...........

Октябрь 2010

Вес- 54кг ( не взвешивалась уже 2 недели)
ОГ- 85 см
ОТ- 69 см
ОБ- 94 см
#77

Olgica

Привет!! я знакомиться. Меня тоже Оля зовут!!! у тебя хорошие результы

Ой , а я бы не вытерпела не взвешиваться две недели :grin:

Оляля)

Привет))) Как дела с отвесами? Им от нас все равно никуда не деться :grin:

Приходи в гости!
#77

solnce

Доброе утро)))

Девочки, посоветуйте, очень боюсь что от упражнений увеличатся мышцы на ногах, и объем от этого не уменьшится( Глупо звучит конечно..но все же...

Львёнок

Привет!

Меня Лена зовут - давай знакомиться :grin:

Удачного тебе дня!!! :ptyg:

-=OLGA=-

Olgica писал(а):

Привет!! я знакомиться. Меня тоже Оля зовут!!! у тебя хорошие результы Ой , а я бы не вытерпела не взвешиваться две недели

Приветик! Да я просто сейчас не дома живу, а здесь весом нет . А так я дома несколько раз взвешиваюсь.

Оляля)
Львёнок
solnce

Приветик девочки!!!!!!!!!

татия

OlGA PUZACHEVA писал(а):

Приветик! Да я просто сейчас не дома живу, а здесь весом нет .

У меня когда в весах батарейка села(а новую купить руки не доходили)похудательным показателем были брюки (в которые с трудом вточиться могла).Тоже стимул был будь здоров)))) :-D

_/\Ен@_

OlGA PUZACHEVA
Привет.А параметры у нас с тобой практически одинаковые

-=OLGA=-

solnce писал(а):

Девочки, посоветуйте, очень боюсь что от упражнений увеличатся мышцы на ногах, и объем от этого не уменьшится( Глупо звучит конечно..но все же...

А ты что только ноги качаешь? У меня например, никогда такого не было. Я занималась и аэробикой, и фитнесом, бассейн. Сейчас после родов занимаюсь калланетикой+бассейн. Вообще спорт нужно совмещать с диетой. Я слышала тоже, что вес может увеличиться при занятиях. Но это потому что мышцы ростут, а жир не успевает сгорать.
Все это только в начале. Диета+занития спортов и будет результат. Я на себе убедилась.

-=OLGA=-

татия писал(а):

У меня когда в весах батарейка села(а новую купить руки не доходили)похудательным показателем были брюки (в которые с трудом вточиться могла).Тоже стимул был будь здоров))))
_________________

А ты права. Недавно мерила штанишки, правдо не мои, кумы. Они размера на два меньше, чем у меня, я хоть и влезла, по обтянуло со всех сторон. Смотрю на себя и думаю какая же я толстая. Вот тебе и новый стимул.

_/\Ен@_
Приветик! Спасибо, что меня не забываешь, заходишь в гости.

-=OLGA=-

-=OLGA=-

#77

отчет за 29.10.2010 :obed:

утро: чай+вафля 1шт
день: плов+компот+шоколад 4 кусочек
вечер: грибы жареные 100 гр+селедка 1 кусочек+помидор соленый 1шт+ чай
на ночь: кефир 1 стакан+ бутерброд с калбасой

#77

_/\Ен@_

OlGA PUZACHEVA писал(а):

+селедка 1 кусочек+помидор соленый

Не удивляйся,если завтра будет привес,водичка может задержаться.
И бутер с колбасой на ночь не надо было,уж лучше утром :wink:

Оляля)

#77
Надписи для дневников

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Мечты сбываются!!!!!!

Кто сейчас на форуме