Vasiliza Спасибо огромное за такой букет красивый! Прям даже заулыбалась!)

#77
И тебе удачного денька

Belinda спасибочки.

Уф, ну и натрескалась я..завтрак у меня сегодня знатный -
каша овсян на молоке сладкая+кусочек маслица сливочного+2 куска сыра+2 киви+кофе с молоком
Хорошо

#77

Приветик, Танюша!!!

Какая молодец!!! И отвес отличный, и аква, и менюшка приличная...здорово. Так держать!!!

Хорошего тебе денька!!!

меню хорошее, но я думаю можно отказаться от сыра))

Таня, не хочу тебя огорчать, но запал он проходит. И тут уже главное перетерпеть. А вот дневник не бросать в твоих руках. Я точно знаю, что если бы дневник бросила и форум, то уже бы не худела. Увы! Так что держись нас)))





Согласна частично. Согласна в том смысле, что в твоем завтраке сыр явно уже был лишним. А в течение дня вполне можно съесть кусочек в салтике или в перекусе, или запеканку им присыпать.

Еще бы.......С таким завтраком было бы плохо
Танюша у тебя при таком меню еще и отвесы????Это супер!!!!!!!!!
Значит хороший обмен веществ

Татьяна Викторовна
#77
приветик!
завтрак почти идеальный! сыр надо было бы оставить на ланч... а то как то и сложные углеводы и жир...ну не то немного) ты старайся поутрам - кашка. фрукты - идеал)

Любители сыра!!!

Интересно отметить, что эффективность воздействия сыров на наш организм строго зависит от времени суток. Рано утром, до 9-10 ч сыр для нас, образно говоря, — «золото», он усваивается наиболее полно. Затем ценность его заметно падает. После 10 и до 12ч — это уже «серебро», с 12 до 16ч — «бронза».

Так что, Танюша, получается, что ты сделала все правильно. И твой сыр усвоится лучше всего.

А еще я читала, Что норма сыра для тех, кто хочет похудеть - 6 кубиков размером с игральную кость или 2 тоненьких ломтика...Любопытно...

ТАНЮША здравствуйте, спасибо за подсказку как вытащить картинки, и подскажи как скидываешь свои килограммы? Я буду очень благодарна.

ой, девчонки, закрутилась..погода хорошая, на целый день почти уходим с дочкой в парк рядом с церковью..и тусим...)
только домой пришли, сейчас мужу пюре сделаю и на акву побегу..правда у меня в зоне бикини такое ужасное раздражение и ляжки натерты(( ну как-ниб полотенчиком прикроюсь и в бассейн проскачу))а вот как в парную идти - ума не приложу( прям вот невезуха же))

Сегодня разгруз - собиралась на кефире..но не сложилось..
утром выпила кружку кофе с молоком и сахаром. потом вода до вечера.
и съела где-то около 16-00 черешни 500 грамм (мамуля привезла, муж не ест, дочки не даю - "пришлось самой")))

mamicuta78 приду с аквы напишу в личку

Крепкий орешек Приветище! Вчера над твоими рецептами полночи облизывалась..вот честно, спать ложусь а перед глазами грибы, перец и яблоки с медом и орехами)) Завтра если будет время дойду да рынка, куплю грибов, яблок и орехов..только вот мед у меня густой..там, наверное, жидкий надо

zosichka я вообще не понимаю о чем ты я слвсем не разбираюсь в этом что когда и почему.

Belinda обмен веществ у меня ужаснейший..отвесы видимо по причине огромного избытка.. а насчет хорошо - люблю покушать

Вичка-спичка это точно, но заставляю себя писать...я вообще по натуре больше читатель..

rinalix что Вы ...от сыра никогда...сыр - наше все)

пришла только с аквы, заодно и попарилась и под "шарко" задницу подставляла. сейчас водичку пью. в контакте урожай на ферме соберу, полью и баиньки))

#77

Доброе утро, Танюшка!!!

Ну что, вперед за продуктами???

Боже...как я люблю черешню...

Ни как не могу въехать-зачем это?Какой смысл?Я четыре года с одной компанией ходила регулярно в сауну,у нас там тоже был душ шарко.Но из-за моей травмы команда развалилась зимой Я себя чувствую виноватой.Может осенью соберемся(все хотят)
#77

#77
Девочки дорогие приветы!
День начался что-то непонятненько..какая то разбитая..Разгруз не прошел даром минус 600 грамм - я рада!
Кушать что-то совсем не хочется, сейчас пойду делать завтрак, кормить ребенка и запихивать хоть что-то в себя. Сегодня выложу фотки свои от 13,06 - нервным и впечатлительным не смотреть)

Крепкий орешек ага, точно пойду за продуктами, наверное куплю пока только яблок..а там может и все остальное..перцы засранцы еще такие дорогие у нас. зеленые страшненькие стоят 136 рублей(


Belinda про ферму - да нет никакого смысла))так, время убить, вроде начала, сейчас все кубки соберу и закончу))
про сауну - ну хз..а ты то тут причем..видимо так надо было остальным..Получается у тебя хорошие качества лидера - собрать не особо нуждающихся и хотящих)
я вот пока только в парную хожу, турецкая баня...на сауну не созрела - я даже боюсь туда заходить..да и шапки нет на голову