я вообще не слушала ее, хоть английский и понимаю...там по-моему и так понятно...

Ох,девочки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Проснулась,взвешалась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!А у меня даже 200 гр.не ушло!!!!!!!!!!!!!!Ааааааааааааааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!! Я так расстроенна!!!!!!!! Прям руки опускаются!!!Я всегда быстро худею,а тут прям не знаю что такое!!!!

Привет!

И часто худеешь?

Торичка, ты всего 2 дня на диете и хочешь результат увидеть?
Спокойствие, только спокойствие.

За четыре года два раза килограмм по 5-6 сбрасывала,а потом просто поддерживала

Успокоилась,держу себя в руках,два дня это мало,мало,мало два дня....
Позавтракала мюсли
обед яичница из двух яиц с овощами


Главное не зацикливаться!!!

Не переживай! У меня такое было, я начала худеть на неделю раньше, чем пришла на форум. За ту неделю я скинула 2 кило (ну понятно воды много было), а потом встряла! Я была в шоке - ем не много до 1000ккал, вечером спорт, а на весах - привес У меня тоже было состояние на грани отчаяния. Потом мне девочки объяснили, что меньше 1200 ккал есть нельзя, а то происходит голодание организма и замедляется метобализм!Сейчас стала питаться нормально (вообще не голодно даже вечером) и притом пошли отвесики так что, не переживай, 2 дня еще очень мало! все будет!

Ок,спасибо девочки за поддержку,мне это очень помогает!!!

Ты там главное смотри, с горя курить не начни! А отвесики скоро будут!

и есть тоже

Ха-ха не начну...Сила воли есть!!!!А вот терпения нет!!!!

уважаю

Торичка
Привет! Я тоже сильно поправилась из-за того что бросила курить. Ты уже долго не куришь? Будем вместе сбрасывать последствия от избавления от дурной привычки

Да не расстраивайся ты так)) Все будет, нужно только немножко терпения)))2-й день-это не показатель, сегодня не скинула, значит завтра уйдет))

Я не курю уже четыре месяца,конечно давай вместе бороться с ненавистными килограмами,они испугаются и убегут!!!!