Ну поскольку сегодня поздно, а в в оскресенье праздник, тогда может попробуем в субботу? Сложновато будет конечно, просто больше и некогда на этой неделе?

Я-за! Только вот на чем??? Кефир и фрукты или более строгую?

Мил@
что скажешь?

Ну,я тоже за!Я хочу на шоколаде!

Разгрузочный день на шоколаде.

Не совсем традиционная разгрузка - и применять ее стоит лишь изредка. В течение дня вы можете съесть всего 150 - максимум 200 г шоколада - горького, с содержанием какао не меньше 70%. Нежный молочный шоколад тут не подойдет!. Ешьте шоколад по 25 г за раз через каждые 2 часа, в перерывах пейте чистую воду и зеленый несладкий чай.

За день до разгрузочного дня и день после не следует есть мясо и вообще через чур наедаться, особенно жирными и сладкими продуктами: так вы закрепите результат, и очистка пойдет на пользу и фигуре, и коже лица. Завтрак наутро после разгрузочного дня должен быть углеводным, например, овсянка с сухофруктами или свежий салат с ломтиком отрубного хлеба. Не пейте в это утро кофе – вы можете нехорошо себя почувствовать.

Мил@
Ты не обижайся, но это единственная разгрузка, на которой я не хочу сидеть! Во-первых шоколад -это моя проблема от которой меня "тошнит" и я не считаю это здоровой разгрузкой. Может, что-нибудь другое выберем?

Тогда можно на кефире или твороге.

Какие у вас разговоры интересные...

Привет!Как у тебя прошел разгруз?

и не говори

Мил@
привет!!! честно- никак! вобщем это не для меня видимо... Только что прочитала про Систему - 60 Мне кажется, ничего подобного раньше не встречала и советы просто класс! По-моему любой человек похудеет, придерживаясь этих правил. Вот думаю также начать питаться(хотя там и так все логично + я за раздельное питание)
Мила, а как твои успехи???

С завтрашнего дня решила записывать в своем дневнике, все, что съела за день!

Мила привет! Спасибо за поздравление!!! Тебя тоже с праздником- любви, любви, любви!!!

Сегодня съела-
завтрак хлопья с молоком, кофе
чай зеленый
остатки каши дочери(чуть-чуть)
40 гр. печенья
20 гр шоколад
обед макароны с рыбой и капустой
яблоко
на ужин гречка

кажется так много...